0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем повысить лактацию кормящей маме. Как определить хватает ли малышу молока? Препараты для лактации молока

Содержание

Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

Перед рождением первого ребенка женщины только в теории представляют, что такое грудное вскармливание и что оно значит для новорожденного. На деле ГВ не всем дается легко. Чаще мамы интересуются способами, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Способы увеличения выработки молока

Недостаток лактации появляется по причинам:

    индивидуальное строение женского организма, при котором грудное молоко вырабатывается меньше;

  • смешанное вскармливание, когда в рацион новорожденного добавляют молочные смеси.
  • Женщины из-за первичного недостатка молока начинают прикармливать смесью. Логичнее этого не делать. На качество и количество лактации влияет гормон окситоцин, который выделяется в организме при стимуляции сосков, схватках, оргазме. Последние 2 случая связаны с сокращением матки.

    Сделаем вывод: в большинстве случаев выработка молока увеличивается за счет частого прикладывания младенца к груди. Существуют другие дополнительные способы увеличения лактации в домашних условиях.

    Смотрите видео о том, как увеличить выработку грудного молока:

    Отдых от бытового стресса

    Большая ответственность за заботу о младенце, домашних делах возлагается на женщину. У мамы ребенка не остается времени на себя. Из-за возникающих стрессов на почве бытовых забот молочная продуктивность снижается.

    Во избежание стрессов у матери новорожденного после рождения малыша распределить домашние обязанности между родителями. Если отец ребенка работает часто, молодым мамам рекомендуется спать по режиму грудничка, а не мучить организм домашними делами.

    Полноценное сбалансированное питание

    В рацион кормящей матери педиатр рекомендуют включать максимум полезных продуктов, увеличивающих лактацию: орехи, овсянку, злаковые каши, бобы. Овсянку или овсяное печенье лучше кушать утром или как перекус. В Азии как лактогонный продукт едят зеленую папайю вместе с супом.

    Большинство мам малышей до трех месяцев слишком рано начинают борьбу с лишними килограммами. Это хорошо, если рацион кормящей матери состоит из 1500 ккал и больше, с учетом ежедневных энергозатрат. Нельзя исключать из питания овощи и фрукты. Смотрите видео о сбалансированном питании на ГВ с детским доктором Комаровским:

    Пить больше воды

    Когда кормящая мама употребляет больше жидкости, включая соки, чаи и компоты, не наступает обезвоживание организма. Это важно для своевременного притока молока. Если этого не будет, женщине станет плохо.

    Массаж груди и сцеживание

    В начале грудного вскармливания, когда ребенку еще нет месяца, молодым мамам помогает молокоотсос. Пока грудного молока вырабатывается мало. Со временем аппетит младенца растет, и нужда в молоке возрастает.

    Увеличить лактацию можно через постоянное сцеживание руками или молокоотсосом вместе с массажем груди. Последнее помогает избавиться от комков в груди, если молока стало больше, чем нужно малышу. Это предотвращает развитие мастита и лактостаза.

    Грудь разминают между кормлениями. Можно попробовать массировать грудь с помощью душа. Горячая вода активизирует лактацию.

    Кормление не по графику

    Частое прикладывание к груди — простой способ увеличения лактации. Соски постоянно стимулируются, что приводит к усиленной выработке молока. Необходимо следить за жирностью грудного молока. От нее зависит наелся ребенок или нет.

    Чем жирнее молоко, тем больше в нем ценности. Жирность отличается по цвету. Если грудное молоко синее по цвету, оно маложирное. Когда от молока отделяются сливки спустя час, значит оно жирное. В первом случае малыша лучше подкармливать понемногу, чтобы он полностью не отказывался от грудного вскармливания.

    Ограничения на пустышку

    Младенцы любят посасывать. Это их успокаивает. Поэтому и были придуманы соски. Но, если женщина хочет увеличить лактацию, придется на время разлучить малыша с соской. Пару дней на дневной сон ребенку рекомендуется давать грудь, даже пустую, для стимуляции сосков. Иногда пустышки мешают научиться грудничку правильно захватывать грудь.

    Консультация со специалистом по ГВ

    При недостатке лактациии молодые мамы обращаются к консультантам по грудному вскармливанию. Специалист помогает определить, почему молока не хватает и как увеличить его выработку.

    Есть больше овсянки

    Овсянка полезна для кормящих женщин. Она увеличивает запас молока. Лучше не есть кашу ежедневно. Вместе с овсянкой рекомендуется кушать йогурт, мюсли с молоком или фрукты. Овсяное печенье также увеличивает лактацию.

    Читать еще:  Забеременела в состоянии алкогольного опьянения. Как нейтрализовать действие алкоголя? Этанол и его действие на яйцеклетки

    Не употреблять оральные контрацептивы

    Гормональные контрацептивы на каждый организм воздействует по-разному. Перед употреблением противозачаточных таблеток сначала консультируются с врачом.

    Лактогонные чаи: рейтинг лучших

    Увеличить лактацию помогают чаи для лактации. Их пьют исключительно горячими, чтобы прогреть все внутри. Рассмотрим лучшие чаи для лактации кормящим мамам:

      BEBIVITA. Стоит 185 рублей. В состав входит мелисса для успокоения, гибискус с противовоспалительными свойствами и тонизирующая крапива. Мамы отмечают насыщенный вкус и простоту заваривания чая. Единственный недостаток — неэкономный расход.

    Бабушкино лукошко. Цена — в пределах 70-100 рублей. Российский производитель включил в чай для лактации анис, тмин, фенхель, мелиссу и шиповник с крапивой. В инструкции указано, что чай улучшает пищеварение у мамы и избавляет ребенка от коликов. У этого производителя еще есть чаи для младенцев: с ромашкой можно пить с 1 месяца, с шиповником с четырех.

    Лактомама Эвалар. Еще один чай для кормящих мам из бюджетной серии. Продается от 90 рублей. В составе есть эфирные масла, за счет которых женщина расслабляется, и усиливается приток молока. Чай заваривается 10 минут. Для начала напиток пробуют по чуть-чуть, потому что может появиться аллергия.

    Грудное вскармливание — лучшее, что может дать мать своему ребенку. Поэтому, когда молока не хватает, нельзя отчаиваться. Часто женщины налаживают ГВ перечисленными в статье способами.

    Сталкивались ли вы с проблемами лактации после рождения малыша? Расскажите об этом в комментариях. Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях. Спасибо за внимание.

    Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

    Многие педиатры советуют просто наладить рацион питания молодой матери, прикладывать малыша чаще к груди, и проблема разрешится сама собой. Но в отдельных случаях частых кормлений недостаточно. Необходимо определиться, что мешает полноценному кормлению – внешние причины или нехватка молока.

    Среди первых трудностей, с которыми сталкиваются молодые мамы, – неумение новорожденного полноценно сосать. В течение нескольких дней после родов для сохранения объемов молока необходимо его сцеживать.

    Это позволит избежать воспалительных процессов у матери и сделает дальнейшее питание ребенка более легким, так как грудь будет мягче, а молоко быстрее будет двигаться по протокам, попадая ему в ротик.

    Чтобы пищеварение младенца сформировалось правильно, старайтесь не переходить на смеси, а сохранять естественное вскармливание.

    Кормите ребенка или из бутылочки грудным молоком – только обязательно из упругой соски, чтобы сосательные рефлексы сохранялись, – или через накладку, немного надавливая на грудь, усиливая выделение молока. Если вы решились использовать пустышку, она должна быть из достаточно плотного материала, чтобы ребенок улучшал свои сосательные рефлексы.

    Правила рациона кормящей матери

    Чтобы обеспечить новорожденного достаточным количеством материнского молока, кормящей а женщине необходимо в домашних условиях придерживаться основных условий питания.
    1. Исключите из рациона следующие продукты:

    • алкогольные и газированные напитки;
    • кофе и крепкий чай;
    • изделия из шоколада;
    • любые консервы;
    • мясо или рыбу без специальной термической обработки – суши, тарань, вяленое мясо, шашлыки;
    • морепродукты – креветки, мидии, крабы;
    • непастеризованное молоко, твердый сыр, сметану;
    • копчености;
    • майонез и соусы с приправами;
    • сваренные вкрутую яйца.

    2. Употребляйте обогащающие молоко витаминами и микроэлементами блюда, которые стимулируют его выработку. К ним относятся:

    • гречневая или овсяная каша с фруктами;
    • сырые и вареные овощи – лук, редька, морковь, тыква;
    • орехи – кедровые, грецкие и миндальные; некоторые специалисты рекомендуют есть всего несколько ядер в день одного вида орехов;
    • продукты жизнедеятельности пчел – мед, маточное молочко;
    • черная смородина;
    • ореховое молоко – 2 ст. л. грецкого ореха залить кипящим молоком в термосе, принимать по 1 ст. л. несколько раз в день и следить за реакцией малыша.

    3. Придерживайтесь питьевого режима. Выпивать в сутки требуется не менее полутора литров жидкости. При этом молочные супы или напитки считаются едой, а не питьем. Лактацию усиливают отдельные отвары трав или соки:

    • чай зеленый;
    • свежевыжатые соки;
    • компот из сухофруктов, можно из свежих фруктов;
    • морсы из черной смородины, черники;
    • травяные чаи – из аниса, тмина, душицы, укропа, фенхеля, чабреца, крапивы;
    • укропная вода.

    Питье рекомендуют употреблять в теплом виде примерно за полчаса до кормления ребенка. Если же такое количество жидкости сложно выпить, то необходимо пить больше обычного всего на одну чашку. Этого будет достаточно для повышения лактации. Если какие-то продукты ранее не были привычными для вас, вводите их в рацион по одному, чтобы избежать вашей реакции или возможной аллергии малыша.

    Дополнительная стимуляция лактации

    Сцеживание

    Иногда одного специального рациона мало для увеличения количества молока. Если такая ситуация с недостаточной лактацией продолжается, начинайте сцеживаться. Организм постепенно привыкнет к тому, что требуется вырабатывать больше молока. Чтобы постепенно увеличить выработку молока, советуем сцеживаться через 30 минут после каждого кормления.

    Если ребенок набирает недостаточно веса и мало сосет, надо ему помочь. Старайтесь чаще кормить его.

    Читать еще:  Что подарить выпускникам. Что подарить выпускникам детского сада. Подарок школе: памятный, полезный, долговечный

    Если малыш засыпает у груди, разбудите его, потрепав за щечку. При вялом сосании надавливайте на грудь по направлению к соску, как бы подцеживая молоко малышу в ротик. Если во время сцеживания молоко идет с большим напором, значит, ребенок не прилагает достаточно усилий для сосания. Продолжайте сцеживаться, но кормите малыша по требованию. Это приведет к тому, что он каждый раз самостоятельно будет высасывать все больше из достаточно мягкой груди.

    Обеспечьте контакт кожи

    Большинство специалистов считает, что прикладывание ребенка к груди по первому требованию является залогом здорового роста при грудном вскармливании. Очень важны прикладывания к груди ночью. В ночное время женский организм вырабатывает пролактин, и именно в это время суток его нужно стимулировать.

    Психологи предлагают еще один способ увеличения лактации – «метод гнездования», когда ребенок спит возле материнской груди. Если ничто не мешает матери с малышом быть в контакте и комфорте, то объемы лактации придут в норму.

    Полноценный отдых и спокойствие

    Стрессы и переживания также снижают выработку молока. Если избегать негативных ситуаций и наслаждаться процессом кормления, то все наладится. Если приятно проводить время, то адреналин уходит и увеличивается содержание в крови гормона пролактина. Визуальное стимулирование приносит спокойствие и умиротворение. В этом помогут:

    • прогулки с коляской по берегу озера или реки;
    • спокойные звуки леса;
    • приятная музыка, которую слушаете дома.

    Довольно часто послеродовая депрессия наступает не сразу, а примерно ко второму месяцу после родов. У матери может наступить психологическая усталость, а грудное молоко будет вырабатываться хуже. Старайтесь полноценно отдыхать и делиться переживаниями с близкими, чтобы эти состояния не продлились долго.

    Порой ребенок набирает вес, но матери кажется, что объем груди уменьшился и молока стало меньше. Это обманные ощущения, поскольку только в самом начале грудного вскармливания молоко вырабатывается до кормлений, а с взрослением малыша – во время них. Повода для переживаний нет.

    Важным для женского организма является отдых. Поскольку у кормящих мам большая нагрузка, сон должен быть полноценным.

    Выполняйте только самые необходимые домашние дела. Пригласите родственницу или помощницу, которая сделает за вас остальное. Упражнения аутотренинга или дыхательные приемы йоги позволят сохранять психологическую стабильность.

    Массаж

    Вода – не только составляющая нашего организма, она еще и наш незаменимый помощник. Во время ежедневного душа плавными движениями струи воды по часовой стрелке массируйте грудь. Направьте струю на воротниковую зону и область лопаток – там много рефлексогенных зон, которые важно стимулировать.

    Грудное молоко производится из крови и лимфы матери. Для улучшения кровообращения поможет легкий массаж (но надо поставить массажиста в известность, что вы кормите ребенка). Для повышения лактации рекомендуется самостоятельно массировать плавными движениями молочные железы, не касаясь области соска и ареолы. Процедура поможет расслабиться и избежать застойных явлений.

    Гимнастика для груди

    Чтобы поддерживать форму груди и усилить кровообращение, выполняйте упражнения:

    • Выпрямленные руки разведите в стороны, сведите перед собой накрест и опять разведите. С каждым подходом поднимайте руки выше – до скрещения над головой. Медленно опустите.
    • Согнутые в локтях руки поднимите на уровень груди, соедините ладони. Давите ладонями друг на друга с усилием, потом расслабляйтесь.
    • Заведите сложенные в замок руки за голову. Отклоните голову назад, надавливая затылком на сложенные руки.

    Если же вопрос, как увеличить лактацию, остается нерешенным, необходимо прибегнуть к лекарственным препаратам.

    Временные помощники из аптеки

    Если ни питание, ни другие стимулирующие действия не приводят к увеличению вырабатываемого молока, можно попытаться запустить этот процесс с помощью некоторых аптечных препаратов.

    1. Повышающий лактацию чай. Если вы прочтете состав, то найдете там только те травы, которые уже знакомы вам. Из этих трав в дальнейшем можно готовить чаи для малыша, но содержание их будет немного ниже.
    2. БАДы на основе трав, стимулирующих лактацию, и маточного молочка пчел.
    3. Витамины для кормящих матерей.
    4. Гомеопатические средства. Основное их назначение – снизить уровень стресса, который мешает выработке пролактина.

    Любой препарат может вызвать побочный эффект. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с педиатром, достаточно ли малыш набирает вес, и поймете, требуется ли вам дополнительная стимуляция.

    Народная медицина советует из знакомых компонентов, которые уже ранее назывались для рациона питания, приготовить следующие составы:

    • Тмин со сметаной – 1 ч. л. плодов тмина раздавить, высыпать в стакан сметаны, прокипятить в течение трех минут. Средство употребляйте трижды в сутки по столовой ложке.
    • Настой из трав – по 2 ст. л. плодов укропа, душицы, аниса высыпать в миску, добавить 200 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Принимать средство стоит 2–3 раза в день по столовой ложке.

    Все трудности вы сможете преодолеть. Стремление дать ребенку материнское тепло и заботу поможет наладить грудное вскармливание. Не спешите переходить на смесь, ведь пищеварительная система ребенка сейчас формируется и нуждается в материнском молоке. Если самостоятельно разобраться не получается, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Желаем вашему малышу расти здоровым!

    Читать еще:  Как сделать так, чтобы дети слушались, не повышая на них голоса? Как сделать, чтобы ребенок слушался

    «10 способов усилить выработку молока НАЛАДИТЬ И УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ»

    10 способов усилить выработку молока и увеличить лактацию.

    Сейчас все больше и больше специалистов советуют мамам полностью вскармливать малыша грудью и не вводить смеси. Поэтому основная задача матери — УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ любыми способами. Однако бывают такие ситуации, что грудного молока становится мало и начинает остро стоять вопрос о том, как восстановить лактацию . От чего прекращается поступление молока?

    1. Двух- трехдневный лактационный криз. Объем молока может уменьшаться по многим причинам. Причины прекращения лактации – скачок или падение гормонов, стресс, возобновление менструального цикла, фазы луны. Как наладить лактацию в таком случае? Нужно массировать грудь, пить специальные чаи, которые усиливают поступление молока, восстановить баланс в питании. Если молоко только идет на спад, ни в коем случае нельзя переходить на смесь, иначе у вас полностью пропадет лактация. Можно иногда докармливать кроху смесью, но совсем понемногу и тем временем решать вопрос лактации, давая грудь как можно чаще. Сосание усиливает лактацию.

    2. Проблемы со здоровьем. В некоторых случаях врач запрещает кормить ребенка грудью. Иногда лактация пропадает естественным путем после применения лекарственных препаратов или операции, сделанной на груди. После выздоровления придется снова потратить силы на восстановление лактации.

    3. Разлучение. Если мама какое-то время проводила отдельно от малыша (поездка, уход на работу, сессия, стационар и прочее), может встать вопрос нехватки молока. В эти моменты кроха не получает грудь по первому зову. Тогда может выручить сцеженное молоко. Но так как молочные железы не стимулируются, то и кормить полноценно грудью не получится из-за нехватки молока.

    4. Нарушенный график грудного вскармливания. Мамы и бабушки по старинке советуют прикладывать кроху к груди по часам, чтобы не разбаловать. Но это в корне ошибочное заблуждение! Если следовать этим советам, то наладить лактацию будет очень сложно. Кормление по часам, допаивание водичкой, сокращенная частота кормлений ночью – все это причины, которые приводят к прекращению лактации.

    5. Психическое напряжение. Для молодых мамочек крайне вредно нервничать и переживать. Это приводит не только к нервному истощению, но и к плохой лактации. Гормоны стресса сильно воздействуют на выработку молока, поэтому восстановление лактации происходит только тогда, когда мама спокойна.

    Выработка молока – это вопрос времени и определенного режима. Если крохе еще не исполнилось 6 месяцев, то нехватку молока можно устранить всего лишь за пару недель. Вспомните период угасания лактации. Этого времени понадобится и для ее восстановления.

    1. Постарайтесь кормить грудью постоянно. Давайте ее, чтобы успокоить ребенка, усыпить или же просто так, даже если он не хочет кушать. Чем больше он будет ее сосать, тем скорее начнется выработка молока. Также забудьте о соске. Помните: предлагаем грудь всегда и везде! Укладывайте ребенка спать с собой на ночь, пусть он всю ночь посасывает грудь и тем самым стимулирует выработку молока.

    2. Позаботьтесь о меню, способном быстро увеличить лактацию. Оно должно быть максимально сытным и с высоким содержанием белка. Пейте как можно больше жидкости: воды, лактационного чая.

    3. С помощью народных средств также можно наладить лактацию. Не зря они проверены веками. Пейте отвары крапивы, добавляйте в чай специи: анис, фенхель или тмин. Употребляйте также молоко. Если все это не помогает, врач может назначить гормональные препараты.

    4. Старайтесь кормить только грудью, а не докармливать своего кроху. Если молока долго не было и смесь стала основным источником питания ребенка, снижайте ее порции постепенно, пока полностью не наладится ГВ. Отлично себя зарекомендовала система докорма. Она представляет из себя трубочку, которая прикрепляется на сосок и помогает увеличить лактацию. Малыш сосет грудь, стимулируя ее, и одновременно получает питание смесью. Итог: ребенок не голоден, поступление молока восстанавливается, и наладить лактацию не составляет в будущем труда.

    5. Обеспечьте малышу множество тактильных ощущений. Чем больше кроха своей кожей будет касаться вашей, тем спокойнее будет ему и лучше для вас. Разрешайте ему голенькому «погулять» на вашем голом животике. Такой контакт очень помогает бороться с плохой лактацией.

    6. Массаж под душем. Теплые струи, которые направлены на область груди, отлично помогают восстановить лактацию. Он поможет улучшить приток молока и послужит профилактикой лактостазов.

    7. Массаж спины в области лопаток, плеч и шеи. Он обеспечит не только восстановление лактации, но и поможет мужу вновь почувствовать себя нужным и любимым. Если попросить некого, обратитесь к массажисту и предупредите, что вы кормите.

    8. Постарайтесь заполнить жизнь одним позитивом. Что может быть лучше, чем кормить малыша грудью и наслаждаться жизнью! Больше гуляйте, спите и смотрите добрые фильмы.

    9. Массаж груди. Также на восстановление лактации влияет правильно сделанный массаж груди. Научиться этому можно по роликам в YouTube.

    10. Семена пажитника , заваренные в виде чая, тоже помогают быстро восстановить лактацию.

    Источники:

    http://helpmommy.ru/kak-uvelichit-lactaciu/
    http://m.baby.ru/wiki/deti-do-goda/kak-uvelicit-laktaciu/
    http://zen.yandex.ru/media/id/5b5ed3a5f5c3ac00a94e5894/5b606f06f5c3ac00a94e6aeb

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector