0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как наладить отношения с мужем: советы психологов. Как наладить отношения с близкими: полезные советы

Шесть этапов, чтобы наладить отношения с мужем

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вы наверняка помните знаменитое высказывание нашего классика: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». (Л.Н. Толстой «Анна Каренина»).

Но думали вы когда-нибудь, почему это так? И если Лев Николаевич был прав, то существуют ли какие-то общие ответы на вопрос – как наладить отношения с мужем?

Отношения простые и сложные – этап 1 и 2

Если вам кажется, что сложность ваших отношений уникальна, вы правы. Если считаете, что ваши проблемы банальны, как у всех, тоже правы.

И в том, и в другом случае вы не знаете, как привести к равновесию накренившийся семейный корабль.
Активный поиск ответов и общих рекомендаций – это уже первый шаг. Я поздравляю вас, и сразу предлагаю сделать второй: определиться, нужен ли вам профессиональный психолог в помощь или вы начнёте налаживать отношения с мужем самостоятельно.

В каких случаях я рекомендую обращаться к специалисту по семейным отношениям:

  • Когда пара на грани развода и уже всерьёз задумывается о том, чтобы разойтись;
  • Когда у одного из супругов запущенная зависимость (алкоголь, игромания, наркотики и т.д.);
  • Когда жена в панике и не знает, как сохранить семью, если муж охладел;
  • Когда пара проходит через серьёзное испытание в жизни (жилищные проблемы, потеря работы и денег, тяжесть утраты родителей или ребёнка, тяжёлая болезнь одного из супругов и т.д.);
  • После рождения ребёнка, особенно, если вы не были к нему готовы и сошлись только ради совместного воспитания малыша;
  • В случаях измены одного из супругов.

Если вы нашли в этом перечне свой случай, не спешите. Для начала всё же почитайте рекомендации для всех, вам они пригодятся сейчас и, особенно, в будущем. Поскольку шторма в море любви мужа и жены проходят не один раз за всю жизнь. Вы должны быть готовы к любым поворотам событий.

Начинаем с себя – этап 3

Задайте себе следующие вопросы и запишите ответы на бумагу. Сделайте это по старинке, ручкой, чтобы в процессе выписывания мыслей запустить их анализ.

Прежде, чем продолжить чтение статьи, возьмите бумагу и ручку, «потом» будут другие дела и отвлекающие факторы. Сделайте это здесь и сейчас:

  1. Что конкретно вас не устраивает в отношениях с мужем? Пишите всё, что приходит в голову, одним потоком. Потом будете анализировать.
  2. Какими вы хотите их видеть, что должно измениться и как? Ваши идеальные будние дни, как вы их представляете. Действия, эмоции, чувства.
  3. Для чего вам нужны эти отношения? Что вы из них получаете? Эмоции, материальная выгода, защита, комфорт, физическое удовлетворение? Не стесняйтесь, будьте честны с собой.
  4. Какую роль выполняете именно вы в супружеских отношениях? Жена, мама, любимая или жертва, сожительница, прислуга? Посмотрите в глаза своим страхам и признайте роли такими, как есть.
  5. Какие ценности вы реализуете в общении с супругом? Дружба, поддержка, взаимопонимание, общие интересы, духовное развитие и т.д.
  6. Насколько эти ценности реализованы, реализуются и есть ли то, что реализовать пока не получается?Можете для простоты оценить все выписанные ценности по пятибалльной шкале, а лучше – по десятибалльной.

После того, как разложили мысли по полочкам, даже если всё плохо, не зацикливайтесь на этом, а начинайте анализировать.

Вспоминайте, как было неделю назад, так же? А месяц назад, а год? Что было в начале отношений? Что изменилось после вступления в брак или, когда стали жить вместе. Когда произошли изменения? Как думаете – почему? В чём, в ком была причина?

Только не обвиняйте мужа и тем более саму себя. Просто признайте, как факт – всё, что с вами происходило, уже произошло. Сейчас нужно найти точку отсчёта, выявить причину и постараться её устранить, либо изменить. Вам нужна новая стратегия поведения.

И прежде, чем вы начнёте думать – какая, поговорите с мужем. Это второй важный шаг.

Разговор с мужем – этап 4

Конечно, если муж не разговаривает с вами в данный период времени, то это будет довольно сложно. Но у меня и на этот случай есть рекомендации:

  • Запаситесь терпением;
  • Готовьте ему то, что он любит, или делайте для него то, что ему нравится ( здесь вы найдёте рецепты вкусной еды, красоты и молодости);
  • Обнимайте перед сном и целуйте на ночь (даже если он отстраняется, с каждым разом ему будет всё труднее избегать вашей заботы);
  • Не приставайте с разговором, пока он не спросит сам: «Что происходит?»

Ни один мужчина не устоит перед женской нежностью и проявлениями заботы. Самые стойкие сдаются максимум через неделю. Теперь можно и поговорить.

  1. Настройтесь на разговор. Для этого успокойте свою скрытую агрессию по отношению к нему.
  2. Постарайтесь встать на его место и мысленно посмотрите на себя его глазами. Попробуйте понять, чего он ждёт от вас, в чём его потребности, связанные с вами, как он видит решение проблемы.
  3. Определите, как вы можете его мотивировать на разговор и решение проблемы. Откажитесь от негативной мотивации: если не сделаешь, то и не получишь. Выбирайте позитивную мотивацию: чтобы что-то получить, нужно что-то сделать.
  4. Найдите удобное время для разговора. Это когда у вас обоих есть свободный час, вы оба чувствуете себя расслабленно, мыслите трезво и ясно.
  5. Расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Передайте партнёру своё видение ситуации с позиции «Я». Без оценки, без лишних эмоций, просто констатируете факты и говорите о своих желаниях:
    — Я злюсь, когда ты приходишь домой поздно…
    — Я расстраиваюсь, если ты не делаешь…
    — Я хочу узнать, как ты понимаешь свой и мой вклад в семью, в чём заключаются обязанности мужа в семье?
    — Я обижаюсь, когда ты не ценишь мои усилия, не замечаешь меня…
    — Мне больно от того, что между нами нет взаимопонимания…
    Будьте искренни, говорите о том, что действительно чувствуете, подробно, но не спеша. Не вываливайте на мужа весь поток информации, дайте ему время понять ваши слова, обсуждайте всё постепенно.
  6. Спросите мужа о его ценностях в ваших отношениях. Узнайте о желаниях и ожиданиях. Дайте ему возможность высказаться, не перебивая. Сохраняйте спокойствие и слушайте всё, что он скажет. Будьте терпеливы.

Выводим глубинные проблемы из тени – этап 5

В результате такого разговора вы получите возможность достать из глубины все причины ваших семейных неурядиц. Будьте готовы узнать то, о чём даже не догадывались и не кидайтесь сразу в обвинения и обиды. Ведь вы сейчас разговариваете именно для того, чтобы всё прояснить и постараться понять друг друга.

  • Могут всплыть на поверхность застарелые обиды мужа по отношению к вам. Мужчины часто копят в себе недовольство, если не чувствуют со стороны женщины готовность его выслушать и понять.
  • Или встанет вопрос, как простить, чтобы обида на мужа, которую вы давно похоронили, ушла из вашего сердца навсегда.
  • Возможно, вы поймёте, что ваши ценности уже давно поменялись и по большей части не совпадают. Или вы по-разному видите совместное будущее и у вас разные цели в жизни.
  • Может быть выяснится, что проблема в заниженной самооценке у вашего супруга. Тогда следующим шагом будет желание и готовность ему помочь. Даже мужчинам периодически нужна поддержка и помощь.
Читать еще:  Как исполнить желание силой мысли? Делимся секретными методами. Ведические техники исполнения желаний Эзотерика желания

Если вы не знаете, как поднять самооценку мужу, спросите его, что вы лично можете сделать. Возможно ему не хватает только вашей высокой оценки. Спросите себя, достаточно ли вы его цените и уважаете его вклад в семейные отношения?

Одним словом, выплыть может всё, что угодно. Морально подготовьтесь к сюрпризам заранее, чтобы эмоционально не вспыхнуть, словно спичка.

Помните на протяжении общения, что только понимание истинных первоначальных причин раздора поможет вам с супругом выстроить новую стратегию поведения, новую модель отношений.

Вам придётся понять себя и вашего партнёра. Если самостоятельно не справляетесь с этой задачей, отправляйтесь на семейную терапию. Специалист подскажет, как мыслить в позитивном ключе, поможет увидеть ваши отношения со стороны.

Ну а если вы смогли друг друга понять, простить и готовы двигаться дальше, то вам остаётся последний, но очень важный шаг.

Строим «новые» отношения – этап 6

Когда на корабле бунт, командир знает, что нужно сделать, чтобы его подавить. Когда на море шторм, командир знает, какие распоряжения отдать команде, чтобы корабль не перевернулся, и никто не погиб.
Так же и в семье, у вас должен быть набор техник, багаж знаний, с помощью которых вы будете раз за разом выходить победителями из любых семейных кризисов и жизненных передряг.

При этом вы будете вместе, как одна команда. Именно в этом и хранится тайна всех счастливых семей, которые счастливы одинаково. Они просто знают и умеют:

  1. Держать все проблемы семьи подальше от чужих любопытных носов. Они не жалуются друг на друга посторонним.
    Возьмите себе за правило – не рассказывать подругам ничего дурного о муже. Все претензии высказывайте сразу ему. Делайте это спокойно, с позиции «Я», не переводя всю ответственность на него.
  2. Принимать серьёзные решения с холодной головой и открытым сердцем.
    Договоритесь с мужем, что никаких важных решений не принимаете во время ссоры, пока каждый из вас не успокоится. И будьте готовы к ссорам, они случаются даже в счастливых семьях.
  3. Получать советы и рекомендации только от людей мудрых и образованных в сфере семейных отношений.
    Не применяйте к своей семье нерабочие модели подруг, у которых что-то постоянно не ладится в отношениях. Советы родителей, если они развелись и понятия не имеют о том, что такое здоровая семья.
  4. Реалистично смотреть друг на друга. Все счастливые супруги принимают друг друга такими, какие они есть.
    Не ждите от своего мужа каких-то нереальных достижений, резких перемен. И не слушайте тех, кто рассказывает каким должен быть «настоящий мужчина». Это миф. Есть только ваш мужчина и он такой, каким вы его выбрали. Если он изменился, осознайте эти перемены и научитесь взаимодействовать по-новому.
  5. Разговаривать друг с другом. В счастливой семье жена знает, что муж не умеет читать её мысли.
    И вы тоже учитесь говорить со своим супругом конкретными формулировками. Если вы хотите цветы в подарок, так и скажите. Мужчины не понимают намёков и увы, не всегда так догадливы, как хотелось бы женщинам.
  6. Оставлять друг друга наедине с собой. Каждому в семье нужно время для одиночества, а мужчине особенно.
    Когда он приходит с работы, не налетайте сразу с расспросами, счетами, проблемами детей. Обнимите его, поцелуйте, накормите, дайте ему отдохнуть и помолчать.
  7. Молчать, когда супруг не в настроении. В счастливых семьях ссоры случаются редко как раз потому, что жена знает своего мужа и улавливает в нём все эмоциональные перемены.
    Ждите, когда муж успокоится и только тогда говорите с ним.
  8. Прощать ошибки друг друга. Все люди ошибаются и делают это постоянно. Идеальных людей нет, это просто факт, который принимается по умолчанию в счастливой семье.
    Если муж ошибся, обидел вас, поймите его. Даже непростительные вещи можно простить, если есть желание сохранить здоровые отношения.
  9. Придерживаться «презумпции невиновности». Нельзя обвинять человека в чём-либо, пока не доказана его вина.
    Если вы в чем-то подозреваете мужа, вам что-то кажется, не спешите с выводами, а сохраняйте спокойствие. Поговорите с ним о своих тревожных мыслях. Любящий мужчина поймет вас и не будет осуждать только за ваши тревоги.
    А вот необоснованные обвинения могут принести цепную реакцию из ссор и обид.
  10. Поддерживать, заботиться и любить. На этих трёх китах стоят счастливые семьи.
    Если в ваших отношениях кому-то не хватало поддержки, заботы и внимания, самое время договориться о новых привычках, в которых каждый будет выражать другому свою любовь.

Если сейчас ваш супружеский корабль на грани кризиса семейных отношений, начните постепенно внедрять в свою жизнь эти простые шаги. При необходимости обращайтесь к специалисту. Помните, что ваша семья и счастье в ваших руках.

Если статья понравилась, делитесь ссылкой в социальных сетях с друзьями. И приходите снова читать полезные материалы блога. До новых встреч.

Как наладить отношения с мужем

Выходя замуж за возлюбленного, чаще всего женщина убеждена в том, что их брак будет особенным и ничто не разрушит семейного счастья. К сожалению, жизнь может оказаться довольно непредсказуемой, внеся в отношения близких людей конфликты, непонимание и недовольство друг другом. Как бы там ни было, в большинстве случаев есть шанс все исправить и вновь обрести семейное счастье.

Как восстановить былые отношения с мужем

После свадьбы муж стал другим

После заключения брака многим женщинам начинает казаться, что их супруг изменился, и случилось это не в лучшую сторону. Впрочем, подобные мысли нередко посещают и мужей в отношении своих жен. Важно понимать, что просто муж вам открылся с другой стороны. В период конфетно-букетного периода молодые люди, как правило, стараются показать себя с лучшей стороны – они внимательны, галантны, заботливы, всегда хорошо выглядят и стараются уделять второй половине как можно больше внимания.

После свадьбы, если вы до этого не жили вместе, вам открывается реальная картина. Может оказаться, что муж разбрасывает носки по всей квартире, не в состоянии приготовить себе простой завтрак, много времени проводит за телевизором. Старайтесь ненавязчиво просить мужа обращать внимание на эти недостатки. Спросите, как он сам относится к ним. Как бы там ни было, осознайте, что возможно он не изменится, и вам придется как-то мириться с несовершенствами избранника. Вспомните о его достоинствах, и позвольте ему мелкие недостатки.

Постоянно ссоримся с мужем по мелочам

Как правило, если в паре случаются разногласия по мелочам, то, скорее всего, одного из супругов или обоих сразу беспокоит какая-то другая более глобальная нерешенная проблема. Важно определить, что на самом деле стало причиной вашего недопонимания и постараться решить эти трудности.

Чаще всего речь идет о неудовлетворенности в сексуальной жизни. Порою в браке выясняется, что темпераменты супругов не совпадают. Иногда это остается незаметным в период начальной стадии романа, или же один из партнеров надеяться, что со временем положение изменится. Важно осознавать, что это серьезная проблема, которая может привести к образованию любовного треугольника или распаду брака. В этой ситуации необходимо найти компромисс, который будет максимально устраивать пару.

Также нередко разногласия в семье возникают из-за денежных затруднений. Супругам попросту не хватает финансов для погашения текущих расходов или для каких-то крупных и очень желанных покупок. Партнерам стоит трезво посмотреть на ситуацию – либо начать искать новые источники дохода, либо пересмотреть свои траты, либо умерить запросы, подобрав доступную альтернативу.

Муж меня не понимает и не поддерживает

На самом деле это может быть вовсе не так – зачастую мужчины менее эмоциональны и предпочитают помогать не словом, а делом. Если же они понимают, что делом помочь не смогут, то решают зря не разбрасываться словами.

В этой ситуации стоит доверительно поговорить с мужем, и рассказать ему, как вам важна его поддержка. Поведайте возлюбленному, что считаете его самым близким человеком, и хотите, чтобы между вами царила гармония. Иногда слова могут не помочь, поэтому можно свое желание показать собственным примером – станьте для него настоящим другом. Интересуйтесь его делами, пытайтесь дать толковый совет. И давая советы, отталкивайтесь не от того, как будет лучше лично вам. Например, муж хочет поехать на рыбалку на закрытие сезона, а вы планируете навестить маму. Ничего страшного не произойдет, если вы позволите мужу провести время так, как нравится ему, а к маме съездите самостоятельно. Дайте понять мужчине, что бдите не только свои интересы – его желания для вас не менее важны.

Читать еще:  Как сделать из бумаги и карандаша. Поделка карандаш из бумаги. Что понадобится для создания закладки карандаша оригами

Страсть в отношениях угасла

Очень непросто сохранять страсть в отношениях, когда в той или иной сфере появляются проблемы. Однако вы должны установить традицию в своей паре – в спальне не место обидам, ссорам и недовольству. Здесь вы в первую очередь являетесь любящими супругами, а уже потом – беспокойными родителями, ответственными работниками и тому подобное.

Периодически освежайте вашу интимную жизнь интересным нижним бельем, экспериментами. Провоцируйте мужа на близость в непривычных местах – за приготовлением завтрака, неожиданно войдя к нему в душевую и т.д. Ну и, конечно же, не забывайте, что важно оставаться примерно в той же физической форме, в которой муж вас полюбил. Если он был без ума от стройной девушки, то вряд ли он находится в подобном восторге, если вы набрали лишних 15 кило – что бы он вам не говорил.

Муж меня не любит

Обычно такое утверждение можно услышать из уст беременной женщины – в таком положении будущей маме не хватает внимания, к тому же шалят гормоны, и она попросту иногда неверно оценивает ситуацию. Пообещайте себе, что не будете портить нервы ни себе, ни мужу, и заново оцените все то, что сейчас происходит уже после родов.

Также подобные слова периодически звучат от женщин, чьи мужья много работают. Женам хочется внимания и заботы, однако муж считает, и совершенно обоснованно, что заботится о своей семье, ведь он много работает на ее благо. В этом случае следует проявить понимание, и самой уделять внимание мужчине, когда он возвращается со службы. Также поднимите вопрос о том, что ему нужно сменить работу или меньше трудиться – объясните, что время, проведенное с ним, для вас намного важнее.

Как пережить измену

Мелкие недомолвки устранить гораздо проще, нежели наладить отношения в браке после измены одного из супругов. Тем не менее, некоторые пары сумели преодолеть эти трудности, и даже начать жить более счастливой семейной жизнью. Если каждый из партнеров приложит максимально усилий для сохранения отношений, то их союз может стать даже крепче, чем был раньше.

Изменила я. Мужчине нелегко смириться с изменой жены, однако стоит отметить, что и женщине обычно намного сложнее решится на роман с другим человеком, находясь в браке. Если уж это произошло, то, наверняка, в ваших отношениях давно назревал кризис и недовольство друг другом. Попытайтесь донести до мужа, почему вы решились на встречи с любовником, и что именно в его поведении вас подтолкнуло к такому поступку. При этом будет неверным, полностью перекладывать вину за содеянное на супруга.

Объясните, что оступились и понимаете, что проблемы в семье нужно было решать совсем иначе. Скажите, что вы искренне жалеете о своей измене, вам неприятно осознавать, что вы пошли на это, и вы убеждены, что больше никогда не поступите так.

Докажите избраннику не словом, а делом, что вы хотите достичь гармонии с ним. Заботьтесь о нем, будьте внимательны к его желаниям. Однако и мужу важно пересмотреть свое прошлое поведение, которое сыграло не последнюю роль в измене. Если вы поймете, что муж винит исключительно вас, и не планирует устранять проблемы, которые вас давно беспокоят, то, видимо, брак рано или поздно распадется.

Изменил муж. Семью возможно сберечь лишь в случае, если супруг сожалеет о том, как поступил. Не вините в произошедшем его одного – чаще всего оба супруга доводят до того, что один из них начинает искать внимания, понимания или интима на стороне. Поняв, что именно спровоцировало избранника на роман с другой женщиной, можно значительно улучшить отношения.

Если вы решите с супругом начать все с чистого листа, не вспоминайте о былом. Не настраивайте против него родственников и друзей. Просто дайте понять избраннику, что вам было очень больно узнать о его предательстве, и вы уверены, что еще одной измены вы простить не сможете.

Отношения с мужем на грани развода – как их наладить

Есть несколько наиболее вероятных причин, из-за которых вы могли начать отдаляться друг от друга. Поговорив с мужем, вместе определив эту причину и попытавшись начать работать над ее устранением, вы сможете избежать надвигающегося развода. Итак, что же могло послужить разладу?

Наладить отношения после измены

Пары, пережившие измену и решившие строить свои отношения дальше, не всегда понимают, с чем им предстоит столкнуться, и как важно устранить все факторы, которые так или иначе повлияли на то, что один из супругов увлекся другим человеком. Работа над проблемами не была проделана, отношения остались на том же уровне, что и перед изменой или же ухудшились – следствием становится отдаление друг от друга.

Преодолеть проблемы связанные с работой

Проблемы с начальством, ненормированный рабочий график, ссоры с коллегами – все это незаметно стало частью вашей семейной жизни. Один из супругов приходит домой вымотанным и расстроенным, не желая общаться со своей половиной, полагая, что так только ухудшит ей настроение. Или же другая проблема – все рабочие неурядицы обсуждаются дома, оказываясь основной темой разговоров. Рано или поздно муж или жена устанет от такого положения дел и начнет желать более легкого общения. Такие трудности решаются сменой работы, и, чаще, всего – никак иначе.

Исключить участие третьих лиц

Обычно речь идет о родителях или друзьях, которые бессознательно или намеренно вмешиваются в семейные отношения пары, давая непрошенные советы. Если подруга или мама испытывает какие-то негативные эмоции к вашему супругу и высказывает их, то они невольно будут передавать их вам – вы начнете видеть в другом свете избранника, решив, что советчик «открыл вам глаза». На самом деле, вероятнее всего, «доброжелатель» только исказил ситуацию или сделал акцент на ошибке человека, не подумав, что ее спровоцировало, и какие достоинства это могут компенсировать.

То же самое может происходить и в окружении со стороны супруга. Попросите близких людей не высказываться в негативном ключе о вашем возлюбленном, предоставив возможность вам самой делать о нем выводы. Для сохранения благоприятной атмосферы в браке, мужу следует поступить так же.

При рождении ребенка разделить заботы

Появление на свет малыша, пожалуй, самое важное событие в жизни пары. Особенно важность произошедшего понимает молодая мама, которая порою так увлекается воспитанием отпрыска, что муж четко начинает понимать, что он находится на втором месте. Это естественно в первые месяцы жизни ребенка – и то, в этот период важно разделить заботу о сыне или дочери вместе с мужем. Совсем другая ситуация, когда ребенку уже несколько лет или он и вовсе является школьником старшего возраста, а мать продолжает концентрировать почти весь свой мир на нем.

Не каждый мужчина смириться с такой ситуацией – большинство постепенно начинают присматриваться к тем, кто будет ценить их больше, а не видеть в нем преимущественно источник обеспечения для чада.

Проблемы в интимной жизни — ищите компромисс

В браке может оказаться, что мужу нужно гораздо больше интимной близости, нежели жене, или же наоборот. Возможно, это открылось сразу или пришло со временем. Если первый период проблем с сексом не было, то обделенной половине стоит задуматься, что она делала не так. Возможно, партнеру недостаточно прелюдии, не нравится время суток, которое выбирает для близости вторая половина, отсутствие страсти и многое другое. Поработав над этими проблемами, вы сможете решить возникшие трудности. Если же у вас несовместимость темпераментов, то предстоит прийти к компромиссу, который максимально устроит вас обоих.

Как общаться с бывшим мужем – отношения после развода

Зависит от того, какого исхода ситуации вы ожидаете. Если вы хотите помириться с мужем, то можно попробовать заново его соблазнить. Это проще сделать, когда есть общие дети, с которыми бывший супруг периодически видится. В этих случаях, при мимолетных встречах вы должны выглядеть максимально эффектно и излучать жизнерадостность.

Бывший муж должен видеть в вас некие положительные перемены – во внешности или поведении. Со временем можно предложить супругу посетить семейный обед или обсудить дела чада, вместе выпив чаю.

Некоторые бывшие жены, понимают, что мужья еще привязаны к ним и хотят от них интимной близости, но женщины не идут на этот шаг, полагая, что мужчина должен заново их добиваться. Осознайте, что эта стадия уже была пройдена, и иногда проще мужа вернуть именно сексом. Впрочем, если спустя какой-то период вы поймете, что ничего другого ему не нужно, то можете вновь отдалиться. При этом следует намекнуть, что у вас появился поклонник. Тогда бывший муж в полной мере начнет понимать, что вы можете быть окончательной потерянной для него, и начать активные действия.

Читать еще:  Сценарий праздника, «1 июня – День защиты детей», для детей старших групп. Сценарий праздника «1 июня - День защиты детей

Как бы там ни было, если у вас есть общие дети, то старайтесь сохранять дружескую связь в любом случае, даже если вы не хотите воссоединения. Если детей нет, то спустя какое-то время можете пригласить мужа на кофе для разговора. Скажите, что он до сих пор не чужой человек вам, и вы беспокоитесь о том, как складываются его дела. По реакции мужчины, вы поймете, какие у вас шансы на его соблазнение.

Советы психолога: как избежать развода и наладить отношения с мужем

1. Найдите общие интересы. Скорее всего, вашу пару захлестнул быт и финансовые заботы, однако будет отлично, если все это вы разнообразите по-настоящему захватывающими увлечениями. Вы можете начать кататься на лыжах или роликах, ходить в стрелковый клуб, вместе заниматься спортом и тому подобное.

2. Чаще проводите время вдвоем. Иногда важно дарить свое внимание исключительно друг другу. Речь идет не о том, чтобы отправить ребенка к бабушке и лечь перед телевизором (хотя и этого иногда может очень не хватать). Устройте себе незабываемый вечер – ужин в ванной, посещение СПА-процедур, эротический массаж и многое другое.

3. Делайте друг другу неожиданные и приятные подарки и сюрпризы, угадывайте желания, предлагайте необычное времяпровождение, совершенствуйте себя физически и духовно.

4. Будьте одной командой. В первую очередь для вас должно быть важно мнение друг друга относительно ситуаций, которые коснулись вашей молодой семьи. Не привлекайте к решению проблем старших родственников, детей, друзей. Так вы сможете сохранить доверие и уважение.

Разлад в семье – не повод расставаться. Советы, как наладить отношения с мужем

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

В этом нет ничего страшного. Все мы живые люди со своими жизненными позициями и интересами. Однако если вы выбрали своего партнера для совместной жизни, то значит, у вас существует что-то общее, просто оно затерялось среди бытовых проблем.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

  • устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
  • наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
  • сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
  • заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Как освежить отношения

В повседневной бытовой семейной жизни все кажется приевшимся и однотипным, поэтому необходимо отношения освежить.

Лучше начать с себя. Вспомните, что такое женственность и сексуальность. Наряжайтесь и ухаживайте за собой.

Попробуйте что-то новое в интимной жизни. Раскрепоститесь, добавьте сексуальности, смените обстановку. Возможно, стоит попробовать ролевые игры. Даже если что-то пойдет не так, можно весело провести время, при этом не нужно относиться к этому слишком серьезно.

Как наладить общение

Даже после небольшой ссоры возникают обиды и нежелание общаться. Но таким способом возникшие проблемы и разногласия не решить. Чтобы наладить общение с мужем, необходимо:

  • разговаривать спокойно, без излишних эмоций, показывая тем самым, что есть положительный настрой на общение;
  • стоит чаще спрашивать совета, давая понять нужность человека в жизни;
  • делиться своими чувствами и переживаниями, показывая доверие и открытость;
  • во время разговоров, разрешающих конфликты, необходимо выражать мысли и позиции конкретно, без лишних лирических отступлений.

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

  1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
  2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
  3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
  4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
  5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
  6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
  7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
  8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
  9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
  10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.

Источники:

http://audrius-k.ru/bloki-i-problemy/emotsionalnye-bloki/otnosheniya/naladit-otnosheniya-s-muzhem/html
http://alfalady.org/semya/47-kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem.html
http://frauwow.com/life-style/psihologiya/otnosheniya/razlad-v-seme.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector