Как подбодрить друга. Универсальные фразы, методы и советы. Как подбодрить человека: простые секреты хороших отношений
Как поднять настроение ближнему: подбадривающие фразы на все случаи жизни
Каждому из нас иногда бывает грустно. День не задался, всё валится из рук или и вовсе настала чёрная полоса. В такие моменты настроение могут немного поднять подбадривающие фразы. А бывает, мы сами видим таких людей, которым это нужно. Но не всегда удаётся быстро подобрать правильные слова. Что ж, не помешает запомнить несколько фраз. Когда-нибудь это может пригодиться.
Для мотивации
Подбадривающие фразы нередко помогают воспрянуть духом. Человеку, чтобы заниматься делом, нужна мотивация. Если руки опустились, к работе притрагиваться не хочется и единственное желание – лечь на кровать перед телевизором и закутаться в одеяло, самое время вспомнить глубокомысленные фразы знаменитых людей.
Ник Вуйчич, являющийся австралийским писателем, говорил: «Встретившись с трудностями, сдаваться и убегать нельзя. Нужно оценить ситуацию, начать искать решение и не терять веру в то, что всё происходящее – к лучшему. Терпение является ключом к победе».
Американский философ Ричард Бах известен более короткой, но не менее правдивой фразой. Он утверждал, что для людей не должно существовать никаких границ.
А Теодор Рузвельт, 25-й президент США, уверял, что стоит человеку поверить, что он всё может, и полпути уже пройдено.
Для решительности
Подбадривающие фразы нередко помогают взяться за дело. Уильям Клемент Стоун, бизнесмен и автор книг по саморазвитию, говорил, что чёткая цель является первым шагом к любому достижению. Открывший Америку Христофор Колумб любил уверять, что человек никогда не переплывёт океан, если будет бояться потерять из виду берег.
Фарра Грей, известный бизнесмен, инвестор и журналист, говорил, что нужно не бояться осуществлять свои мечты. В противном случае велик риск быть нанятым для исполнения чужих желаний. А Уильям Джеймс, американский философ и психолог XIX века, был уверен, что в подсознании человека скрыта сила, которая способна перевернуть целый мир. Подбадривающие фразы вроде этой наталкивают на глубокомысленные размышления и действия, это стоит признать.
Для поднятия настроения
Слова действительно могут значить многое. И подбодрить фразой в рабочий день, даже если он не задался с самого утра, вполне возможно. Норма Джин Монтерсон (более известная как Мерилин Монро) однажды произнесла такие слова: «Улыбнитесь. Ведь жизнь – самая прекрасная вещь на свете. И есть масса причин для улыбок». После таких слов невольно задумываешься и понимаешь, что актриса была права.
Но иногда изречения знаменитостей звучат как поучение. В таком случае придут на помощь юмористические фразы. Чтобы подбодрить человека, нет ничего лучше. Можно сказать: «Если хуже уже некуда, то пришло время начать радоваться перспективе!» От такого выражения человек как минимум улыбнется. Ещё можно сказать, что положительный плюс всегда встречается, даже в самом отрицательном минусе. И это, кстати, факт.
Важно знать
Порой у наших любимых случаются в жизни проблемы. Настроение устремляется в бездну, и на близкого человека становится больно смотреть. И трудно подобрать правильное выражение, которое могло бы продемонстрировать своё отношение и переживания к ситуации. Особенно часто девушек интересует то, как подбодрить мужчину словами. Фразы не могут быть универсальными, всё зависит от той или иной ситуации. Но в любом случае настроение хоть немного поднимут признания в любви. Они лишними не бывают.
Когда человеку плохо, лучшее, что может сделать его близкий, – продемонстрировать свои чувства и проявить тем самым заботу.
Весёлые выражения
Продолжая тему юмора, можно отметить вниманием и другие позитивные фразы. В некоторых ситуациях взбодрить близкого можно таким выражением: «Самое тяжёлое в этой жизни – синий кит. А остальное – ерунда!» Ещё человек обязательно улыбнётся после такой фразы: «Когда твои дела идут плохо, лучше с ними не ходи».
Человека грызёт совесть за бурный отдых и ничегонеделание? И такое бывает. Тогда ему поднимет настроение эта поучительная, но весёлая фраза: «Время, потраченное с удовольствием, потерянным не считается».
К категории умных, но позитивных выражений можно отнести и эти слова: «Лучший жизненный учитель – это опыт. Он, правда, дороговато берёт, но зато объясняет доходчиво». С чем не поспоришь.
Мотивация на иностранном языке
Напоследок стоит отметить вниманием подбадривающие фразы на английском. Они отличаются большей лаконичностью в отличие от наших. Пожалуй, всем известна фраза «Why not?» И переводится она так: «Почему нет?» А ведь действительно! Почему бы и нет? Многих людей, принимающих то или иное решение, на действие может натолкнуть именно эта фраза. Потому что в контексте она переводится так: «А что ты, собственно, теряешь?» А вдогонку этой фразе можно послать: «It’s worth a shot!» Что переводится так: «Это того стоит!»
А ещё американцы часто говорят следующую фразу: «What are you waiting for?» В переводе она означает: «Чего ты ждёшь?» А фраза «What do you have to lose?», кстати, переводится так: «Что ты теряешь?» Надо отметить, что многие иностранные выражения, направленные на мотивирование собеседника, построены именно в вопросительной форме. Почему? Потому что грустящий/сомневающийся человек, получив от своего собеседника вопрос, подсознательно начинает размышлять и находить верное решение той или иной ситуации. И понимает, что оппонент прав.
Но есть и более художественные выражения. Например, такие: «Never give up!» (никогда не сдавайся), «It’s totally up to you!» (всё зависит от тебя), «Follow your dreams» (следуй за мечтами) и т. д. Подобрать правильные слова для поникшего приятеля действительно бывает нелегко. Но всё же расширив свой запас выражений, это получится сделать проще.
Как подбодрить друга. Универсальные фразы, методы и советы. Как подбодрить человека: простые секреты хороших отношений
Признать все то, что он чувствует не пытаясь это изменить. Просто позволить ему испытывать то, что он испытывает и оставаться с ним. Если ему тяжело – значит тяжело. Больно – да больно. Не стоит обесценивать то, через что он проходит придавая этому смысл извне, сравнивая с другими или собой или пытаясь изменить это. Просто быть рядом с тем, что есть. Внимательно реагировать на его запрос на поддержку и на необходимую форму. Метафора такая: “ты решишь остаться – я останусь рядом с тобой, ты решишь уехать – я подгоню машину”.
Мне кажется очень верные с психологической точки зрения слова. И да – самое главное не обесценивать, т.к. большинство друзей/родственников и тд успокаивают чем-то типа “Да ладно все через это проходят”, Или “прошло уже n дней, пора уже взять себя в руки” и т.п.
В чём заключается поддержка? Во внимании. :-)) Всё, что Вам надо сделать – уделить человеку внимание. Старайтесь чувствовать интуитивно. Если человек не хочет о чём-то говорить, то лучше переключить разговор на иную тему. Дайте понять человеку, что если что, то Вы рядом и он может на Вас положиться/рассчитывать. Можете это прямо так и написать.
Как только Вы говорите человеку “Всё будет хорошо”, Вы даёте ему понять, что сейчас у него всё плохо. Говоря “Ты это преодолеешь” Вы возлагаете на него обязанность по преодолению и страх не преодолеть. Говоря “Есть другие, кому ещё хуже” Вы вообще повергаете его в полный логический ступор: ибо непонятно, каким образом можно сравнивать разные проблемы разных людей.
Короче говоря, любая вербальная поддержка только дезориентирует и делает хуже. Это особенно заметно в связи с серьёзными проблемами, вроде потери близких, ибо тяжелые эмоции в таких ситуациях лишают способности воспринимать слова.
Поэтому единственный эффективный способ – присутствие: голос, тепло руки, эмоциональный контакт. А если разговор, то на отвлеченные темы. На расстоянии это, конечно, реализовать сложнее, но искренний и заинтересованный звонок или е-мейл всегда будут кстати.
Зависит от сложившейся ситуации. Я всегда говорю человеку только правду, никогда не обещаю ему, что все будет хорошо.
Если человек силен духом, то так ему и скажите. То, что происходит сейчас, только закаляет его, и дальше будет легче. Нужно просто взять себя в руки, пережить случившееся, переболеть, а потом сделать глубокий вдох и подняться на ноги с новыми силами. Скажите, что жизнь – огромная, абстрактная, яркая, и она сама покажет дорогу, уведет от беды. Не сейчас, чуть позже. А именно сейчас, этот самый момент нужно пережить. Помните, что человеку дается столько испытаний, сколько он может преодолеть.
Отличные слова. Кроме последнего предложения. Некоторые люди не в силах преодолеть испытания, поэтому эта фраза не совсем верна
Внутренне сильный человек ни за что не будет демонстрировать свою слабость всем окружающим, вряд ли он будет “раскисать” перед вами, если только вы действительно не близки. Однако по его лицу и поведению будет отчетливо виден тот груз печали, что он воздвиг себе на плечи, как бы он ни хотел его скрыть. Поэтому лично мне в таких случаях необходимо только одно: чувствовать, что рядом есть человек, который мысленно(. ) разделяет его с вами. Именно мысленно. Я не переношу этого мнимого сочувствия, когда говорят: “Эй, все будет хорошо!” или “Поделись со мной, сними груз с плеч”. Никогда не настаивайте на том, чтобы человек Вам все рассказал, если он захочет этого – он это сделает. А так это больше похоже на желание “наживиться” на чужой беде: или обрести шанс показать какой ты внимательный, или просто найти отличный повод для сплетен.
Самое ценное, когда человек подходит к тебе в трудный момент, берет за руку и начинает говорить о всякой чепухе, лишь бы отвлечь тебя от всяких дурных мыслей. И в итоге это срабатывает. Возможно, теперь, почувствовав, что Вы его поддерживаете, человек сам поведает Вам свою историю. Никогда не врите ему в такие минуты. Не пытайтесь доказать ему, что он найдет себе нового хомячка и успокоится или что он скоро все забудет. Лучше окунитесь вместе с ним в прекрасные воспоминания о том, какие фокусы выделывал этот хомячок, и скажите, что такого же – увы! – больше не будет. Главное действительно, как было уже сказано ниже, всегда будьте на его стороне. И тогда Ваша поддержка будет весьма кстати.
Как подбодрить себя в трудную минуту: 10 подбадривающих фраз
Часто мы оказываемся один на один со своими проблемами и отчаянье переполняет нас. Не всегда и не у всех есть возможно получить должную моральную поддержку со стороны, в которой мы так нуждаемся. В таком случае, мы обязаны научиться подбадривать себя сами в трудные времена. У меня есть в запасе десяток мощных, подбадривающих фраз, которые лично я запомнил как отче наш и повторяю их себе, чтобы не унывать. Может и вам они когда-то пригодятся!
10 фраз, которые подбадривают меня в трудную минуту:
1. «Я знаю, что тот кто не падает, тот никогда не поднимается».
— Это напоминает мне, о том , что трудности делают меня сильней.
2. «Всё, что со мной происходит рано или поздно закончится».
— Состояние, эмоции, проблемы… Всё пройдет, я это знаю.
3.» По сравнению с тем, что могло случится — это пустяки!»
— Да, действительно большинство наших проблем сущий пустяк, если сравнить их с теми страданиями, которые ежедневно переживают в мире миллионы невинных людей!
4. «Это еще одна проверка, которую я должен пройти, чтобы стать лучше».
— Эта фраза, напоминает мне, что трудные жизненные ситуации — это испытание моего характера и силы духа. А как мы можем убедиться, что сильны, не преодолевая никаких трудностей ?!
5. «Нет смысла переживать, нужно что-то делать…»
— Когда я сталкиваюсь с проблемами, я говорю себе о том, что должен их решать, а не впадать в истерику.
6. «Если я сдамся сейчас, то не прощу себе этого в будущем».
— Личный опыт показал, что когда я опускаю руки, то потом обязательно жалею о том, что мог сделать, но даже не пытался бороться за своё счастье.
7. » Я уверен, что смогу пережить это»
— Эта фраза всегда в моем арсенале и в моменты отчаяния она хорошо подбадривает меня, ведь я столько всего уже пережил!
8. » Если я не могу ничего исправить, то нет смысла и переживать»
— Иногда мы делаем глупости, после которых не в силах смириться с произошедшим.
9. » Я знаю, что заслужил то, что имею».
— Эта фраза почему-то укрепляет меня, хотя и звучит как приговор, на деле она прибавляет мужества!
10. » Черт возьми, я всё еще жив!»
— Ну и на самый худой конец… Да, когда действительно не осталось ничего, что могло бы меня как-то подбодрить, я просто стараюсь радоваться тому, что еще дышу.
Источники:
http://fb.ru/article/274501/kak-podnyat-nastroenie-blijnemu-podbadrivayuschie-frazyi-na-vse-sluchai-jizni
http://yandex.ru/znatoki/question/kak_podderzhat_cheloveka_na_rasstoianii_3492c9a2/
http://zhiznbol.ru/kak-vnov-obresti-veru-v-sebya-posle-padeniya/
