0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как выбрасывать старые вещи. Как без особого сожаления выбросить хлам? Выбирать вещи по их целесообразности

Простая психологическая техника, которая пригодится всем, кто мечтает избавиться от хлама в доме

Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью. Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.

Мы в AdMe.ru решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.

Почему «расхламление» — это так сложно

Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой», для него выбрасывание сродни предательству.

Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью, а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».

Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя. Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.

Техника осознанности

Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи. Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.

Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.

Шаг 1. Правило нескольких секунд

Снова пытаясь сохранить потенциально бесполезную вещь, не спешите с решением и подождите несколько секунд. Подумайте над реальной ценностью предмета.

Вспомните, сколько раз за последнее время вы думали о том, чтобы выбросить этот предмет. Сколько раз за это время он приносил пользу? Убедите сами себя в бесполезности предмета.

Шаг 2. Исследование искушения

Проследите за своими чувствами, возникающими в тот момент, когда нужно что-то выбросить. Обычно искушение зарождается с почти незаметного сигнала и дорастает до уровня реальной тревоги и беспокойства.

Но психологи успокаивают: любому сиюминутному искушению свойственно заканчиваться. Как волна, достигая пика своей мощности, оно рушится и пропадает.

Шаг 3. Понятие неуникальности

Почти у всех детей есть привычка наделять предметы «душой», видеть в них личность. Согласно экспериментам, дети не осознают, что их любимая игрушка и точно такая же игрушка, только новая, — одно и то же. Потому что новый предмет — это всего лишь вещь, а предмет, принадлежащий им, — часть их сознания.

Некоторые переносят эту особенность во взрослую жизнь. Замирая на несколько секунд в порыве оставить ненужный предмет, помните, что уникален не он (подобные штампуют по сотне в час), уникальны ваши воспоминания, связанные с ним. И даже если предмет выбросить, воспоминания от этого не исчезнут.

Переосмысление материальной ценности

Это относится к отдельному типу собирателей. Эти люди не могут выбросить вещи, потому что помнят, сколько за них заплатили. В таком случае, чтобы «расхламиться», ненужные вещи можно выставить на продажу.

А если их никто не захочет покупать, значит, пришло время забыть о деньгах: эти предметы давно обесценились.

Предупреждение бардака

Если вы склонны к накопительству, постарайтесь не приобретать вещи, которые захламляют ваш дом.

  • Не привозите бесполезные сувениры из отпуска.
  • Попросите друзей не дарить вам на праздники мягкие игрушки.
  • Обзаведитесь электронной книгой, чтобы не скупать в больших количествах бумажные.
  • Не приобретайте вещи, которые вам не нужны: не обращайте внимания на заниженные цены, не покупайте товары, подражая другим людям, не покупайте те вещи, о приобретении которых вы до этого момента не задумывались.
Читать еще:  Как сделать детское платье на осенний бал. Творчество детей.Представление костюма на "Осенний бал! Презентация овощей

Бонус: совет для тех, кто живет с людьми, склонными к собирательству

Жить с человеком, не привыкшим ничего выкидывать, очень сложно. Но если попробовать его заставить «расхламиться», можно усугубить ситуацию (он еще больше привяжется к своим вещам, так как подсознательно будет противостоять вам вместе с ними).

Единственный верный способ — это беседы, признание проблемы и постепенная совместная оценка нужности предметов.

Некоторые действуют намного радикальнее: выбрасывают ненужные вещи тайком от собирателя, который чаще всего даже не замечает пропажи. Но тут уж как кому позволяет совесть.

Расскажите, а вам доводилось жить с человеком, который никогда не выкидывает ненужные вещи? Как вы справлялись с проблемой? Или, может, вы сами не можете иной раз заставить себя расстаться с определенными предметами? Какие при этом испытываете эмоции? Напишите об этом в комментариях.

Как расстаться со старыми вещами. правильно и легко. А главное — зачем?

Вам знакомо такое чувство: делаете генеральную уборку, нашли кучу ненужных вещей, но рука не поднимается выбросить хоть что-то?

Как относиться к старым вещам? Копить? Раздать? Продать? Есть же народная мудрость: «Ненужная вещь становится нужной после того, как её выкинешь». Так в чем же правда? дело в том, что все старые вещи — это часть Вашей жизни. Но жизнь не стоит на месте, в ней постоянно происходят изменения. вы же не лежите в пеленках с рождения до окончания века. Все меняется, и наше отношение к происходящему тоже. А старые вещи — это ненужные воспоминания. Они забирают энергию.

Нужно ли избавляться от старых вещей?

Если Вы не антиквары, то есть старые вещи — не Ваш заработок, надо избавляться от них постоянно. Если человек окружает себя барахлом, испорченными, но памятными вещами (пусть кофемолка сломалась, но мне ее бабушка на свадьбу подарила, а это такой дефицит был), то он становится несчастным. Потому что если вещь еще худо-бедно функционирует, одежда не до конца развалилась, многие часто отказывают себе в покупке обновки. И однажды Вы увидите в отражении витрины сутулую тетку с унылой миной, в видавшем виды шмотье, и не поверите, что это Вы. С мужчинами сложнее. Если женщина как-то может уговорить себя, что экономия должна быть сверхэкономной, и во всем себе отказывать ради семьи, то мужчина будет терпеть по привычке, но не вечно. Никакие доводы, в том числе наличие малолетних детей, его не остановят, когда он начнет оглядываться на ярких красоток, модных, веселых и не зацикленных на застиранных футболках.

При выбросе хлама главное — не начать его рассматривать

Накапливая «на всякий случай» посуду, одежду, любые предметы, Вы даете судьбе установку, что ждете черного дня, готовитесь к нему. И этот день настанет, раз Вы его ждете. Вы окажетесь в сложной ситуации и будете рады покоцанным чашкам, заштопанным штанам, помятым туфлям. Обросшим хламом по большому счету терять нечего. Их добро гроша не стоит. Но оно есть. Хоть какое, зато свое. Его не продать (кому оно надо?), на кусок хлеба не обменять.

Бывает так, что вещи хорошие. Дорогие даже. Не бесценные произведения искусства, способные украсить любую галерею, а купленные под настроение сувениры, игрушки, аксессуары. Они уже не вызывают никаких эмоций, не доставляют радости. Чтобы Вас окружал позитив, вещи должны радовать. Если они не вызывают никаких эмоций — они мертвые. если вызывают негатив — вампиры. Вы бы стали делить кров с покойниками или каннибалами? Даже если они на Вас не бросаются?

Как понять, что купленные вещи — ненужные? Если Вы не воспользовались ими в течение двух лет — избавляйтесь смело. Купили, положили и забыли? Это Ваше подсознание стерло информацию о вредном конкретно для Вас приобретении, не дав им воспользоваться. Точно также Вы вдруг перестаете пользоваться чем-то. Почему? Потому что вещи накапливают энергию. всю, от всех. Они пропитываются энергетикой Вашей, Ваших гостей, родственников, любого находящегося рядом человека или животного. В какой-то момент «коробочка полна», энергия больше не вмещается в вещь. Тогда она начинает выливаться через край. Если энергия положительная — Вы радуетесь, глядя на вещь, пользуясь ею. Если отрицательная — Вы раздражаетесь, злитесь, болеете и даже не хотите идти домой. По этой причине надо избавляться от всего, что напоминает о плохих событиях и людях, об обидах и неудачах. Вы можете сто раз сказать себе, что пережили это, но мозг будет возвращаться к этому при каждом взгляде на вещь, связанную с тем случаем.

Читать еще:  Какую поделку можно сделать из декоративной груши. Поделки из кабачков: лучшие идеи с фото и пошаговые мастер-классы

Многие вещи кажутся невыполнимыми до тех пор, пока их не сделаешь

Как избавиться от старых вещей?

Испорченные и сломанные вещи следует выбросить. Вышедшие из строя электроприборы, не подлежащие ремонту, — выбросить. Не стоит приспосабливать под тумбочку отслужившую своё стиральную машину. Забудьте про дикий хендмейд в виде горшков из пластиковых бутылок, ковриков из старых рубашек, сумок из потертой джинсы, мягких игрушек из ношенных носков. Такой креатив сгодится для бедной студенческой общаги или для обитателей свалок, как-то пытающихся украсить свой угол между завалами коробок и мусора.

Еще хуже, если какая-то рукодельница или очумелец дарит Вам подобные «полезности». Хоть абажур из пластиковых стаканчиков, хоть хрустальную вазу — все принимайте с благодарностью. Что Вы потом будете с этим делать, если вещь не нужна: выбросить на помойку, передарить по случаю или продать — Вам решать.

Избавляться от ненужных вещей надо уметь. Подумайте о том, что изменится, если этой вещи не будет? Что в ней такого суперполезного и сверхнеобходимого? Ничего? Значит, нечего ее хранить. Проводить генеральную уборку надо не раз в год, а каждую неделю. Если делать это постоянно, времени она много не займет. Зато у Вас не накопятся вещи, занимающие пространство, не дающие места счастью. Перед тем как избавиться от вещей, их обязательно надо выстирать или помыть. Это если Вы хотите их раздать, продать или передарить. Испортившееся старье надо доломать, разрезать, разорвать. Во-первых, чтобы вместе с разрушительной энергией Вы выплеснули весь накопившийся негатив. А во-вторых, чтобы никто не приспособил Ваше барахло под что-то, не начал носить одежду и обувь. Вещи помнят энергию, и весь негатив из них будет направляться и к новому хозяину, и к Вам. А те вещи, которые еще годны для чего-то, перестаньте жалеть и мысленно пожелайте удачи другому хозяину.

Почему нужно выбрасывать старые вещи, и как правильно избавляться от старого

Существует ли хоть одна русская семья, в закромах которой не будет старой мебели, перевязанных веревками стопок советских журналов, старой обуви «для дачи» и прочих вещей, требующих срочной эвакуации на помойку? Наверное, нет. Все мы в чем-то — Плюшкины, и на каждом балконе, в кладовке, на антресолях и шкафах десятилетиями хранятся «источники клещей, аллергенов, плесени и моли».

Нужно ли избавляться от старья, и как делать это с умом?

Почему нужно выбрасывать старое?

  • Старые вещи захламляют пространство в доме и препятствуют не только свободной циркуляции чистого воздуха, но и (согласно фэн-шуй) энергии ци (жизни). Относиться к самой философии фэн-шуй можно по-разному, но отрицать негативное влияние старья в доме на здоровье домочадцев нельзя. Старые вещи несут нам старую энергетику, пыль, клещей и пр., откликаясь плохим самочувствием, ленью, апатией, и как следствие – негативными мыслями и проецированием их на свою жизнь.
  • Если вы хотите что-либо изменить в своей жизни – начните с малого. Порядка в жизни и в голове не будет, если нет порядка в вашем доме. Любые перемены идут на пользу. И как правило, уже просто избавившись от хлама в квартире, начинаешь ощущать изменения к лучшему.
  • Старые вещи в доме и привязанность к ним – это программирование себя на бедность. Мы говорим себе: «а вдруг я сейчас выброшу этот диван, а новый купить не смогу?», заранее проецируя свой пессимизм на наше благосостояние.
  • Согласно китайской поговорке, новое не появится в жизни, пока не уйдет старое. Хлам и старье – главное препятствие на пути жизненной энергии. То есть, пока вы не освободите место для «нового», вам придется жить со «старым» (со всеми вытекающими последствиями).
  • Самая негативная энергетика скапливается в тех уголках квартиры, где годами лежат старые вещи, и куда не доходят руки хозяев. Старые, вышедшие из моды сапоги со сношенными каблуками, коробки со старой посудой, лыжи и коньки времен детства и особенно сколотые чашки, пришедшая в негодность одежда, поломанные радиоприемники и прочие вещи, которые «жалко выбросить» — это источник негативной энергии. Очищая свой дом от такой энергии, от хлама, мы открываем двери счастью, изобилию и гармонии.

  • Само собой, выбрасывать фамильные драгоценности и антиквариат от родных прабабушек не имеет смысла. Но если эти предметы вызывают у вас неприятные эмоции или воспоминания – от них тоже надо избавляться (отдать, продать, сдать в салон и пр.). Любая старинная вещь – это мощная энергетика. Если у вас нет уверенности в ее происхождении и положительной истории, не стоит хранить такую вещь у себя дома.
  • Установленный специалистами факт: старые, лишние вещи в доме отрицательно влияют и на психику домочадцев. Избавление от хлама равносильно эффективной «психотерапии», способствующей снятию напряжения, защите от депрессии.
  • Ковры – это тепло, мягко и красиво. Спорить не будем. Но старые ковры в доме (да и новые тоже) – это источник пыли, клещей и пр. Мало найдется людей, которые регулярно возят ковры в химчистку, а домашняя уборка (даже самая тщательная) не очищает основание ковра на 100 процентов. Что уж говорить о завешанных советскими коврами стенах – токсины современных городов впитываются в них годами. Избавляйтесь от пылесборников! Чтобы было тепло, мягко и красиво, сегодня существуют теплые полы, пробковые полы и другие неопасные покрытия.
  • Старые книги. Ну конечно жалко. Скопленные за десятилетия стопки журналов, фантастики, газет, книг, которые когда-то «днем с огнем», да и вообще «выбрасывать книги – грех». Но! «Библиотечная» пыль — сильнейший аллерген, качество бумаги оставляет желать лучшего, дешевые краски и содержание в них свинца (в газетах, журналах) – это яд для организма. Если в доме нет безопасного, отдельного места для хранения таких вещей – увозите их на дачу, раздавайте или сдавайте в магазины старой книги.
  • Если у вас в семье есть аллергики и астматики, избавление от старых вещей – ваша первостепенная задача.
Читать еще:  Что надо делать при угрозе выкидыша. Как определить, предотвратить и что делать при выкидыше на раннем сроке

«Сентиментальная» вещь в память о прошлом – это понятно и объяснимо. Статуэтка в память о бабушке, старинный журнальный столик или сахарница – вещицы, которым мы придаем особое значение. Ну не расстаться с ними — и все тут.

Но когда эти памятные «сентиментальные» вещи начинают окружать вас со всех сторон, наполнять кладовки и чемоданы, расползаться по полкам кухни и шкафам, мешая вашим желаниям «жить по-своему» (многим известное чувство вины – мол, выбрасывая коробку бабушкиных открыток, выбрасываешь «саму бабушку») – значит, пора что-то менять в своем сознании и в жизни.

Как правильно выбрасывать старые вещи – учимся избавляться от хлама с пользой

  • Разбираем полки с книгами. Те книги, которые имеют какую-либо ценность (старинные, просто дорогие сердцу), оставляем. Остальные сортируем, исходя из ситуации: детские книги, фантастику, детективы и прочую читабельную литературу передаем в библиотеки, книги советского времени продаем или сдаем на реализацию (сегодня для такого «маневра» немало возможностей и любителей старой книги), кулинарные книги из разряда «возьмите мяса на 2 рубля…» отдаем или смело ставим в коробке возле помойки.
  • Семейный архив. Ну у какой мамы поднимется рука, чтобы выбросить старые рисунки, грамоты, рукописи и записки ребенка? Сохранить такое наследство (для будущих поколений) несложно – достаточно осовременить архив, оцифровав все памятные бумаги и рисунки. То же самое можно сделать и с ящиками «древних» видеокассет, на которых запечатлены свадьбы, дни рождения и просто памятные события – оцифровать и освободить пространство.
  • Старая мебель. Вариантов не так уж и много: разместить объявления о продаже в интернете, отвезти на дачу, отдать нуждающимся, обновить в мастерской или самостоятельно и подарить старому креслу (например) новую жизнь.
  • Прежде чем вещь выбросить на помойку, поинтересуйтесь ее ценностью. Возможно, этот комод от бабушки принесет вам денег на новый холодильник, а в кляссере со старыми марками окажутся раритетные «бумажки с родным клеем», за которыми вот уже много лет гоняются коллекционеры.
  • Покупайте новые вещи только после того, как избавились от старых. Не нужно складировать в шкафу десяток новых комплектов постельного белья, если у вас там еще лежит два десятка старых. Или покупать новый холодильник, когда у вас в прихожей – целый лабиринт из старых.
  • Сложите все вещи с антресолей (со шкафа, из кладовки) в одну кучу и рассортируйте на «без этого не обойтись», «пригодится», «ну и зачем мне это» и «срочно на помойку». Избавляйтесь от ненужного старья, не раздумывая – дисциплинируйте себя.
  • Много старой одежды, которая давно уже вышла из моды, стала велика/мала, чуть потерлась, имеет дефекты? Постирайте ее, прогладьте, устраните дефекты и отнесите в комиссионку (секонд-хэнд, интернет-«барахолка» и пр.). Все-таки деньги были потрачены, и глупо просто выбрасывать вещи, которые еще способны кому-то послужить, и которые еще могут принести копеечку.
  • Обратите внимание – нельзя ли обновить вещи, которые вы решили выбросить? Например, сделать модные шорты из старых джинсов, декоративную вещицу из старой кофты, шедевр живописи из старого цветочного вазона или хэнд-мэйд покрывало из одеяла, которое вам дарила мама?

Не спешите сразу выбрасывать старую технику, марки, посуду и предметы интерьера. Сначала изучите их возможную стоимость в интернете. Разместите фотографии вещей с описанием на всех возможных сайтах. Если в течение месяца никто не проявит интереса к вашим «товарам» — смело относите их на помойку.

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-izbavitsya-ot-domashnego-hlama-esli-vam-vse-zhalko-vykidyvat-1736565/
http://zen.yandex.ru/media/id/5cb04f06696f5600b30f7bb6/5d7f0fab5ba2b500b752a1d8
http://odomah.org/526229259412573051/pochemu-nuzhno-vybrasyvat-starye-veschi-i-kak-pravilno-izbavlyatsya-ot-starogo/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector