0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мнение психолога: почему нужно прощать людей, обиды и измены. Нужно ли прощать человека, который очень обидел

Содержание

Мнение психолога: почему нужно прощать людей, обиды и измены

Приветствую всех читателей блога! Серьезная тема «Почему нужно прощать», ни одного человека не сможет оставить равнодушным. Сегодня вы узнаете, как простить измену, друзей, избавить свою душу от груза и много всего полезного для себя.

«Чтобы ветер не стер хорошее»

Эти слова из притчи помогут многим людям понять, почему надо прощать людей. Смысл этой притчи такой: если другой человек сделал тебе плохо, то напиши это на песке, пусть ветер сотрет обиду, а если сделал тебе что-то хорошее, высеки на камне, чтобы ни ветер ни волны не смогли стереть это из твоей памяти.

Действительно, негатив, посланный вам кем-то, нельзя оставлять в сердце, ведь он способен разрушить здоровье, иссушить душу. От глубокой обиды появляется онкология, цирроз печени, все болезни сердца. Кроме болезней обида несет агрессию, заполняя всего человека. Она не дает ему жить, двигаться вперед, радоваться всему, что дает жизнь.

Это вам надо? Скорее всего — нет, значит научитесь прощать! Обиженный человек разрушает себя, а тому, на кого вы обижены – все это «до лампочки».

Как простить себя и других:

  • Не будите агрессию ни к себе, ни к другим людям.
  • Не жалейте себя бедненького, не критикуйте.
  • Избегайте критиковать других, уважайте их мнение. Одинаковых людей не бывает.
  • Не вините себя и других. Каждый может ошибаться.
  • Верьте, что есть много хороших людей, вы тоже можете быть хорошим, так будьте им!
  • Не замечайте злословия в свой адрес, не отвечайте злом на зло! Обезоружьте обидчика приветливой улыбкой, ему будет от этого очень плохо, если он еще нормальный человек.

Мудрость молитвы

Чтобы простить обиду, надо приложить большие усилия ради собственного же благополучия и здоровья. Запомните одно простое правило жизни: обидчик не появляется просто так. По какой-то причине вам предначертано пройти такое испытание. Это «лечение» вашей души, а обидчик — это лекарь.

Конечно, сразу отпустить обиду не получится, но стоит попробовать.

Очень часто женщины обижаются на мужчин. Попробуйте разобраться в себе, возможно где-то внутри живет агрессия к этому мужчине или ко всему их сословию. Это чувство передается ему, а он в ответ тоже агрессирует.

Психологи предлагают самые разные методики освобождения от обид.

Начните с того, что сложившаяся, пусть даже очень неприятная ситуация, позволяет вам извлечь полезные уроки.

  1. Далее напишите список, кого вы сами обижали. Если в списке стали появляться имена людей, значит вы тоже не без греха! Сами решите для себя, у кого первого сможете попросить прощения. Если трудно подойти к этому человеку, прибегните к прощающей молитве.
  2. Православная молитва. Представьте своего обидчика, потом произнесите: «С благодарностью, любовью и Божьей помощью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинил тебе боль своими мыслями или действиями и прошу (имя) простить меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению тебе». Повторяйте столько раз, пока не почувствуете облечение в душе.
  3. Когда придете в церковь, то попросите прощения за то, что обиделись на кого-то (имя). Потом произнесите слова: «Господи сними с моей души обиду на (имя)». Повторяйте столько раз, пока не почувствуете тепло в своей груди.
  4. Подробно напишите на листе бумаги свою обиду, мысленно или вслух «поговорите» с тем человеком, потом листок сожгите. Представляйте, как ваше сердце освобождается от негативных эмоций
  5. Выйдите в парк или сквер, где мало людей. Выскажите вслух обидчику (которого представляйте, что он стоит перед вами) все, что сказали бы ему при встрече. Потом скажите: « Я прощаю тебя и отпускаю, это был просто урок для меня!»

Как снять груз со своей души

Прощение это не милость кому-то, не ваша слабость, а освобождение от груза, который вам совершенно не нужен. Не прощенное зло, это цепи, которыми вы себя сковали. Конечно, принимать советы легче, а вот как простить? Особенно трудно не сетовать на судьбу, когда все складывается не так, как хотелось бы.

Обида на судьбу – это мощная сила, которая полностью поглощает человеческое сознание. Зачастую человеку трудно справиться с горечью и ненавистью к окружающему миру. В этом случае может помочь хороший психолог.

Мнение психолога на этот счет: самобичевание, упреки в свой адрес, что у вас ничего не получается, а вот у людей как идет все гладко, удачи не принесет. Сетования на судьбу приводят к алкоголизму, нередко к суициду.

Не менее страшна ненависть к родному человеку, который предал, поступил неправильно. С этими чувствами надо бороться.

Советы психологов, как забыть неприятные жизненные ситуации помогут вам побороть это чувство.

  • Очень действенный способ — выплеснуть все горечь в имитации разговора с обидчиком, написание писем с последующим сожжением.
  • Когда эмоции захлестывают, необходимо переключиться на любую мелочь, например, заговорить с рядом стоящим человеком или начните внимательно изучать текст на каком-либо стенде. Способ странный, но он работает.
  • Чтобы не бичевать себя, посмотрите на неприятное событие с другой стороны. Вот уже видите, что ничего страшного не произошло. Теперь перестройте свое сознание на достижение цели, а не на уныние, тогда увидите, что сознание прояснилось, да и жизнь не такая уж плохая.
  • Запишите план действий на пути для достижения поставленной цели, постепенно его выполняйте. Только не ставьте перед собой заоблачные, недостижимые цели.
Читать еще:  Взрослые недолюбленные дети. Дефицит родительской любви. Незаметные (или очень заметные) последствия во взрослой жизни

Как вернуть счастье

Некоторые события так ошарашивают человека, что надолго выбивают его из колеи. Это относится к измене любимого человека.

Можно ли простить измену? Прежде всего, надо разобраться, почему получилось помутнение разума у такого родного человека. Причин может быть так много, что их трудно перечислить.

Измену можно простить на словах, а вот выбросить из памяти — дело практически неосуществимое. Хотя можете попробовать! Этот совет поможет только женщинам: измените в ответ, но даже под страхом казни не рассказывайте мужу. Мужчина никогда не простит, даже если сам ходит «налево». От страха: а вдруг он узнает, вы напрочь забудете об его измене.

А вот психологи советуют выплакаться кому-нибудь. Потом выслушать провинившийся объект. Если измена разовая, принесены искренние извинения, если грешник раскаялся, то можно начать новую жизнь вдвоем, сделав работу над ошибками. Если простить не получается, то лучший выход — разрыв, а потом поиск нового счастья. Но вот беда, новый спутник тоже может поддаться искушению свернуть «налево». Решать вам — остаться или разорвать связь.

Священники предлагают прийти на исповедь, открыть душу. Нередко советы священника помогают больше, чем психолога. На смену всепожирающей злости приходят просветление и прощение.

Часто люди задают вопрос: а всегда ли нужно прощать? Ответ однозначный – всегда! Можете этого человека отдалить от себя, больше с ним не общаться, а вот простить – надо обязательно. Это важно не для него, а для вас, вашего здоровья, а также для благополучия и здоровья ваших детей.

Уважаемые друзья, возможно зная, почему надо прощать обиды и измены, вы больше не будете таить в душе злость и ненависть, а значит станете счастливее, добрее к миру и людям. Прощайте все и всегда!

Нужно ли прощать человека, который очень обидел

Содержание статьи

  • Нужно ли прощать человека, который очень обидел
  • Как прощать обиды
  • Как простить обидчика

Обида и отношения

Почти все люди рано или поздно в своей жизни сталкиваются с обидой. Кто-то быстро забывает о таком инциденте, а кто-то долго не может простить обидчика. Существуют такие обиды, которые не стоит прощать. Но универсальных рекомендаций на этот счет не существует. Каждый человек имеет границы, за которыми он простить не может. При этом вряд ли кто-то будет отрицать, что обидчивость – отрицательное качество.

С человеком, который не прощает ничего, сложно строить отношения окружающим. Кроме того, затаенная обида – всегда тяжкий груз на плечах человека. На одной чаше весов всегда оказывается обида, а на другой – желание наладить отношения. Если речь идет о человеке, который вам не сильно нужен и важен, обиду можно просто забыть. Но когда отношения с ним для вас имеют большое значение, стоит разобраться в своих чувствах и постараться простить. Это значительно облегчит налаживание отношений. При том, что чаще всего глубоко мы обижаемся именно на дорогих нам людей.

Если вас сильно обидел близкий вам человек, необходимо сесть за стол переговоров. Разберитесь в произошедшем. Сделать это бывает иногда очень сложно. Но всегда стоит помнить, что взгляд другого человека совершенно отличается от вашего. Он может и не знать, что обидел вас. Постарайтесь понять мотивы обидчика, почему он поступил с вами именно так. Было ли это намерение нанести вам урон? Или произошла случайность? А может быть, обидчик и не подозревает о ваших чувствах?

Зачем нужна обида

Прощение больше необходимо именно тому, кого обидели. Не всегда необходимо раскаяние обидчика, чтобы отпустить в себе злость на него. Постарайтесь отследить, зачем вы держите обиду на человека. Нередки случаи, когда человек специально вызывает чувство вины и манипулирует обидчиком. Вряд ли такие отношения можно назвать искренними.

Бывает и другой вариант сильной обиды: когда человек держит ее себе. В этом случае она разрушает его изнутри, направляет его жизнь в русло саморазрушения. Ведь подсознательно, мы желаем обидчику смерти.

Обида – это всегда требование определенного отношения или поведения по отношению к себе. Чтобы простить, необходимо разобраться, действительно ли такое требование адекватно или это просто гордыня и самолюбие.

Прощение сильных обид всегда требует больших психологических усилий и времени. Но психологический комфорт и спокойствие в момент отпускания злости всегда стоит того. Не надо надеяться, что как только вы решили простить, обида испарится. Для прощения глубокой обиды требуется время. При этом, чем быстрее вы начнете разбираться со своими чувствами, тем лучше. Когда обида долго живет в сознании, с течением времени она приобретает все более зловещие черты, и простить становится все сложнее.

Почему необходимо прощать все обиды? Пройдите эффективные практики прощения и увидите перемены в своей жизни

Для того, чтобы жизнь стала гармоничной, счастливой и без груза каких-либо проблем, чтобы наша душа и тело могли полностью вылечиться и очиститься, избавившись от боли и разочарования, необходимо обладать таким умением как прощение.

Многим такое решение наверняка может показаться слишком простым, таким, которое не требует к себе совершенно никакого внимания или усилия с нашей стороны, но, по сути, это далеко не так.

Обычно человек, который обидел другого, просит у него прощение как бы «для галочки» просто потому, что так положено, или он начинает прятать свою обиду настолько глубоко, что его абсолютно ничего уже не может задеть за живое.

И пока мы будем продолжать себя обманывать таким образом, негатив станет лишь распространяться и пожирать нас изнутри, при этом блокируя все наши потоки свободной энергии, полностью закрывая сердечный центр, рождая внутри нас новые обиды и страхи.

Читать еще:  Написание родословной. Как просто нарисовать семейное дерево своими руками. Для чего нужно составлять фамильное древо

Что такое обида?

Обида — это такое чувство, когда мы начинаем предъявлять претензии самому себе, другому человеку и вообще всему миру. Это огромное разочарование за то, что какие-то наши ожидания не смогли оправдаться.

Кто-то отреагировал на события не так, как мы этого хотели, а совершенно по-другому, а окружающий мир посмел не выполнить наши желания и не подстроился под нас.

И иногда, против нашей воли, приходится отпускать от себя что-то очень дорогое и такое нужное. И мы начинаем совершать такие поступки, за которые потом корим себя очень долгое время.

Мы даже не замечаем какую львиную долю времени и энергии мы тратим на то, чтобы обстоятельства прогнулись под нас, под все наши ожидания, и получая очередной отпор, мы надолго остаемся с огромным чувством обиды, ощущением сильной несправедливости и полного разочарования.

Какую пользу нам это может принести? Мы мысленно прокручиваем в голове свою обиду снова и снова, погружаясь в те события, которые давно прошли, отравляя тем самым свое настоящее, то, что происходит сейчас. Как суметь отпустить такую боль? Что означает уметь простить?

Если вы себе сейчас задаете данный вопрос, то это значит, что вы уже находитесь на пути к истинному прощению. И это очень хорошо.

Какие обиды простить наиболее всего труднее?

  • Самые сильные обиды, как правило, всегда труднее простить на своих родных и близких людей, в основном это касается мужей или жен.
  • А ведь все всегда начинается с наших родителей. Им обычно предъявляются претензии, что мало любили, плохо заботились, критиковали, слабо поддерживали, не любили, не верили в наши силы и так далее.
  • Ребенок возлагает так много ожиданий на плечи своих родителей, что те, как правило, с этим большим грузом не в состоянии справиться.
  • Это только позже, уже вырастая, мы начинаем понимать, что наши родители любили нас так, как могли и умели, но почему-то обиды так или иначе продолжают оставаться в наших сердцах. И постепенно они начинают прочно в нас укореняться.
  • После этого мы начинаем проецировать это на своих партнерах.
  • Обычно, все то, что мы так хотели и не смогли получить от своих родителей, мы начинаем ждать от партнеров, в связи с чем испытываем по отношению к ним сильную обиду и недовольства.
  • Но не стоит забывать, что это мы сами выбираем для себя родителей еще задолго до своего появления на свет и они полностью соответствуют всем нашим требованиям, заключенном когда-то на тонких планах.
  • И именно родители являются тем самым катализатором изменений, которые в нас происходят. А в наиболее сильных жизненных обидах скрываются, на самом деле, очень важные осознания и очень главные наши задачи.
  • Если нам не удалось усвоить это со своими родителями, то мы, соответственно, переносим это на своих мужей и жен.
  • Следует как можно внимательнее приглядеться к череде жизненных действий и, начиная с самого раннего возраста, можно отыскать ту самую причину, за которой вам, собственно говоря, и пришлось прийти сюда, на эту землю.

Что означает, когда мы прощаем?

Большинство людей наивно полагают, что прощать, и уступать, это значит показывать свою какую-то слабость и полное безволие. Но, по сути, это есть проявление великой силы.

Возможно, что вы и становитесь несколько уязвимым, когда прощаете, зато вы получаете огромную силу и полностью перестаете быть зависимым от разных разрушающих вас изнутри, сильных чувств.

Если человек продолжает долгое время злиться на другого, какую бы он не причинил сильную боль, значит он продолжает быть не больше не меньше — в состоянии жертвы.

Когда человек искренне прощает другого — он полностью освобождается. А отпуская свое прошлое насовсем, он может полностью разрушить плотину, выстроенную из различных претензий, упреков, гнева, раздражения и разных обид.

Смывая все свои болезненные ощущения, энергия начнет выливаться из вашего сердца и именно в это время с вами будет происходить трансформация, вы начнете вступать на верный, абсолютно новый для вас путь духовного прогресса.

Практики для очищения и отпущения

1. Прощаем в письмах

  • Такое действие необходимо проводить поэтапно.

В первый день следует написать на листке бумаги все свои чувства, которые вас захватывают, а также негативные переживания и также то, что вы всегда держали глубоко внутри себя довольно длительное время. Не нужно в это время стараться себя сдерживать каким-либо образом, ведь на вас нахлынут особые чувства.

  • На второй день снова пропишите все свои отрицательные ощущения, те, которые все еще продолжают оставаться у вас. Просто постарайтесь их все без остатка выплеснуть на бумагу.
  • На третий день постарайтесь найти какое-то улучшение в своей жизни и запишите обнаружившиеся изменения на бумагу.
  • По окончании следует сжечь все три написанные вами листка. Именно это и станет вашим отличным ритуалом полного очищения. Ведь человеческое подсознание всегда принимает и очень любит такие символические действия.

2. Дарим цветы обидчику

Хотите разорвать привычный шаблон мышления? Тогда преподнесите своему обидчику букет цветов и постарайтесь изменить свои воспоминания. Это будет, пожалуй, самая оригинальная и наиболее эффективная практика.

Вы можете закрыть глаза и вспомнить ситуацию, которая произошла, когда вы испытали очень сильную обиду. Вы должны ее представить в мельчайших подробностях. Продолжайте вспоминать все детали в тот момент, когда обида начинает подниматься из глубин вашего естества.

Теперь достаньте мысленно букет с цветами и преподнесите его тому, кто вас обидел. Только представьте себе, какое недоумение и удивление возникнет в этот момент на его лице. Именно так и разрываются шаблоны всевозможных воспоминаний. Можете попробовать поговорить со своим обидчиком и попросить у него прощения, а также сами его полностью простите и отпустите.

Непременно постарайтесь разыграть в своих мыслях данную ситуацию и обязательно пообщайтесь с обидчиком. Скорее всего, вы непременно почувствуете, как такое необычное ваше поведение полностью обескуражит обидчика и тогда вы спокойно поведете диалог в нужном вам русле.

Читать еще:  Что можно сделать, если белая блузка посерела или потеряла цвет? Как отбелить белую блузку: советы опытных хозяек

3. Практика выплескивания эмоций

Поставьте посередине комнаты обычный стул и мысленно посадите в него того, кто когда-то так сильно обидел вас. Выскажите в его сторону все ваши упреки и огорчения, все то, что давным-давно в вас накопилось.

Вы также можете применять для этого абсолютно любые выражения и слова. Можете даже кричать, если захотите. Более того, это даже приветствуется. Топочите громко ногами, орите, визжите, главное, выскажите все, с чем вы никак не можете согласиться, а также то, что вас совершенно не устраивает.

Можете даже запустить в этого человека какими-нибудь предметами, лишь бы только прогнать из себя абсолютно всю злость и агрессию, которая накопилась в вас.

Когда вы сможете почуять усталость и огромную опустошенность, следовательно, вы хорошо потрудились и освободились от большой доли негатива.

Вы можете попробовать снова и продолжайте это делать до того времени, пока не поймете для себя, что пришло время остановиться и вы стали познавать облегчение.

4. Письмо обидевшему человеку

Существует еще одна техника, в которой вам следует написать письмо своему обидчику. Для большинства людей такой способ прощения и исцеления от негативных эмоций является наиболее приемлемым.

Письмо можно начать таким образом: Я хочу сообщить тебе что-то такое, чего ни разу в своей жизни не говорил тебе.

И далее прописываем, придерживаясь примерно такого порядка:

  • Вот то, что ты сделал по отношению ко мне
  • Те эмоции, которые я пережил из-за тебя
  • Это имело влияние на мою жизнь вот таким-то образом
  • Вот то, чего бы я хотел сейчас от тебя

И последний, четвертый пункт поможет нам полностью понять свою сущность, самого себя, то, в чем мы сейчас наиболее всего нуждаемся и стараемся это принять в каком-то другом месте.

5. Техника при помощи медитации

Такое действие подойдет в основном для тех людей, которые уже смогли пережить сильный приступ своей обиды и теперь готовы распрощаться в плановом порядке от всех отрицательных убеждений.

Данная практика напоминает некую аффирмацию. Для нее нужно находиться в состоянии медитации.

«Сейчас я целиком и в полном объеме прощаю (имя той личности, которая вас обидела). Я прощаю его просто так, безусловно и без каких-либо ограничений, а также в любом случае, независимо от того, как он к этому относится. Мне не важно хочет он или нет, чтобы я сейчас простил его, я просто сделаю это.

Я полностью его прощаю потому, что именно я так решил, поскольку я являюсь независимым человеком и больше не желаю носить на себе большой груз каких-то обид внутри себя, ведь он очень сильно давит на меня.

Вместе с тем, как я полностью освобождаюсь от отрицательных проявлений, я чувствую как обиды навсегда уходят из меня, и мне при этом становится очень легко, комфортно и радостно. Я полностью освободился от горечи и желаю своему обидчику крепкого здоровья, как духовного, так и физического».

Старайтесь при повторении данного текста находиться в медитативном состоянии, когда ваше сознание несколько ослаблено, а вы обладаете замечательной возможностью погрузиться в него поглубже и постараться полностью очистить его.

6. Техника Луизы Хей

Вам следует прикрыть глаза и побыть в таком состоянии несколько минут. После чего вообразить себе, что вы оказались на просмотре фильма в кинозале. И вы видите, как на главном экране показывается та личность, по отношению к которой вы чувствуете свои неприятные ощущения.

Это может быть как живой, так и давно покинувший этот мир человек. Хорошенько рассмотрите его внешность и нарисуйте в уме то, что с ним возникает что-то слишком положительное и доброе, то, что имеет огромное значение для него.

Теперь вообразите себе его довольным и улыбающимся и продержите такой портрет в течение нескольких минут.

Вслед за тем, как образ вашего обидчика исчезнет, постарайтесь себя вообразить в этом же фильме. И точно также с вами тоже начинают случаться невероятно приятные и прекрасные вещи. Вы при этом очень довольны и по-настоящему счастливы.

Подобная практика потребует от вас повторения.

Навсегда отпускаем человека

Чтобы суметь навсегда простить и отпустить человека, приходится понимать, что во Вселенной ничего не происходит просто так, кроме прочего поступки каких-то других людей, вызывающие в нас сильное чувство обиды, какой-то несправедливости, а также другие тяжелые эмоции.

Все это мы получаем вследствие наших прошлых действий и теперь это лишь определенные плоды кармы, так сказать возвращение нам наших же поступков, то есть то, что человек излучает, то и, соответственно получает.

Очень легко нам становится простить тогда, если мы видим, что наш оскорбитель, совершивший что-то нехорошее по отношению к нам, в действительности лишь вернул нам долг, а именно то, что мы сами когда-то сделали в отношении кого-либо, к каким-то другим людям.

И понимая эту взаимосвязь, мы можем прощать людей легко, даже не применяя какие-либо определенные практики, поскольку проблема просто сама собой полностью исчезнет.

Когда мы пытаемся простить человека, который нас каким-то образом подвел, может быть совершил по отношению к нам измену, обманул или предал, мы полностью освобождаем себя от отрицательных связей с его личностью.

Отпустить человека совершенно не значит дать ему уйти, это говорит скорее о том, что это отпускание обид внутри себя, а также всего отрицательного, накопившегося в нас.

Заключение:

Для того, чтобы уметь прощать обидевших нас людей, бесспорно, всегда крайне трудно сделать первый шаг. Но сделать его необходимо. Ведь когда вы осознаете истинную роль своего обидчика в вашей жизни, тогда вы просто простите его, полностью приняв все то, что происходит с вами.

Таким образом, вы можете освободить в сердце достаточно много места для безусловной любви, а также для сострадания и сочувствия. Вы будете менять всю свою жизнь и становиться с каждым днем мудрее и свободнее, пока не поймете наконец, что стали абсолютно счастливы и умиротворены.

Источники:

http://anisima.ru/pochemu-nuzhno-proschat/
http://www.kakprosto.ru/kak-890290-nuzhno-li-proschat-cheloveka-kotoryy-ochen-obidel-
http://www.infoniac.ru/news/Pochemu-neobhodimo-proshat-vse-obidy-Proidite-effektivnye-praktiki-prosheniya-i-uvidite-peremeny-v-svoei-zhizni.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector
×
×