0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли беременным купаться в море, в реке или в озере. Можно ли купаться беременным в речке или озере

Содержание

Можно ли беременным купаться в море, в реке или в озере

Жарким летом женщины в положении часто задают вопрос: «Можно ли беременным купаться в открытых водоемах?». Плавание полезно для будущей мамы и ее малыша. Но все зависит от того где и сколько купаться, а также от состояния здоровья беременной.

Когда купание в открытых водоемах противопоказано

Существует ряд состояний, при которых женщинам в положении купаться нельзя ни в море, ни в реке, ни в каком-то другом водоеме. К счастью, их мало:

В этих случаях водные процедуры противопоказаны, и беременная может лишь наслаждаться отдыхом в тени на берегу.

Можно ли купаться в море

О пользе морской воды написано очень много. Нет ничего более приятного в жаркую погоду, чем погрузиться в прохладное и освежающее море и расслабиться на качающих волнах. Соленая вода богата природными минералами и оказывает положительное действие на весь организм. Доказано благоприятное влияние купаний на кожу. А морской воздух отлично укрепляет иммунитет и служит надежной профилактикой простудных заболеваний в зимнее время.

Но как обстоит дело с будущими мамами? Так же полезно для них море, или же оно таит в себе опасности для здоровья малыша?

Отдыхать беременным на море можно, но делать это можно только в случае полного здоровья. Планируя отпуск, посетите своего доктора. Врач оценит состояние вашего организма, наличие осложнений и сможет дать совет, стоит ли ехать на море или следует подождать до рождения малыша.

Очень ответственно следует отнестись и к выбору места для отдыха. Если вам повезло, и вы проживаете непосредственно в прибрежной зоне, и доктор не выявил никаких противопоказаний к купаниям – можете регулярно наслаждаться солеными водными процедурами.

Но если вам для отдыха следует проделать длительный путь, то существует ряд особенностей, которые необходимо учитывать:

  1. Поездку лучше планировать на первые два триместра.
  2. Выбирайте курортные зоны с нежарким климатом.
  3. Пляж в месте отдыха должен быть песчаным, а его дно – ровным.
  4. Вода на море должна быть спокойной – отлично подойдут берега с широкой косой или имеющие волноломы.
  5. Прибрежные зоны должны быть оборудованы всем необходимым для комфортного отдыха: шезлонгами, укрытиями от прямого солнца, пунктом оказания первой помощи.

Наслаждаясь морскими купаниями, не забывайте и о мерах предосторожности:

  • Избегайте контакта с медузами. Многие из них крайне ядовиты и даже самая маленькая представительница таких животных может вызвать сильнейшие ожоги.
  • Не заходите в загрязненную воду.
  • Не купайтесь в шторм. Беременные женщины часто теряют равновесие, а высокие волны могут этому только поспособствовать.
  • Не заплывайте далеко от берега. Даже если у вас большой опыт в плавании, оставайтесь в зоне, в которой без труда сможете позвать на помощь в случае необходимости.
  • Вода пропускает ультрафиолетовые солнечные лучи, поэтому перед тем, как окунуться в море, не забывайте нанести солнцезащитный крем.
Читать еще:  Что делать дома с подругой 12 лет. Чем заняться дома с подругой, чтобы совместить приятное с полезным

Можно ли купаться в реке

Река – отличное и самое доступное место для отдыха. В жару беременной женщине не вредно купаться, а даже полезно проводить время на свежем воздухе у прохладного водоема. Но, как и в случае с морем, делать это можно только после консультации с акушером гинекологом и с его разрешения.

Несмотря на то, что для того, чтобы отдохнуть у реки, скорее всего, не надо уезжать далеко от дома, к выбору пляжа нужно отнестись ответственно.

  1. Стоит выбирать водоемы, которые разрешены для купания и регулярно проходят проверку на опасные бактерии.
  2. Проводить время лучше на берегу, имеющем специально отведенные зоны для отдыха.
  3. Ехать к реке надо в теплую безветренную погоду.

Собираясь искупаться в речной воде, не забывайте:

  • Если пляжи в вашей местности отсутствуют, заходите в реку только при полной уверенности в том, что дно ровное.
  • Помните о подводных течениях. Они могут быть достаточно сильными и холоднее основной массы воды, что повышает риск развития судорог конечностей.
  • Старайтесь не заплывать далеко от берега и не купайтесь в одиночестве.

Можно ли купаться в озере

Озера – уникальные водоемы. Они хорошо прогреваются, не имеют подводных холодных течений, а их берега – пологие и песчаные. С одной стороны – это положительные моменты, которые позволяют будущим мамочкам насладиться купанием с комфортом.

Но высокая температура воды приводит к быстрому развитию болезнетворных микроорганизмов и ее загрязнению. Случайное заглатывание такой инфицированной жидкости может стать причиной кишечного расстройства или воспалительного заболевания мочеполовой системы.

Помните о том, что моллюски при устойчиво жаркой погоде становятся источником очень неприятного заболевания – церкариоза. Достаточно лишь побродить по неглубокому дну среди мягкой подводной растительности, чтобы заразиться паразитирующим червем трематодой. Кроме нестерпимого зуда кожи ног в местах проникновения паразита, высока вероятность повышения температуры, похожих на аллергические пузырьков высыпаний на теле и плохого самочувствия. Если все же решились искупаться, то для предупреждения проникновения церкарий надо предварительно густо смазать ноги жирным детским репеллентом от насекомых.

Важно: в озере купаться беременным можно, но только в случае, если есть полная уверенность в чистоте пруда. Выбирая в качестве места для отдыха водоем со стоячей водой, заранее поинтересуйтесь в сан-эпидемстанции, можно ли в нем плавать.

Правила безопасности на воде при беременности

Если врач разрешил вам купаться, необходимо помнить о соблюдении некоторых правил безопасности:

  1. Нагрузка должна быть дозированной. Если вы устали, следует немного отдохнуть.
  2. Плавать нужно в среднем или медленном темпе, следить за своим дыханием.
  3. Не купайтесь, если вода холодная для вас. Она должна быть температурой не ниже 22⁰С.
  4. У беременных чаще возникают судороги. Поэтому плавайте возле берега и только в местах, в которых без труда сможете достать ногами дно.
  5. Не заходите в воду, если вы плохо себя чувствуете.
  6. Выйдя из воды, сразу же завернитесь в большое полотенце и оботрите насухо кожу. Так вы убережете тело от ультрафиолетового облучения, а свой организм – от быстрого переохлаждения, чреватого в беременном состоянии простудой или инфекцией мочевыводящих путей.

Соблюдайте эти простые правила для того, чтобы активный отдых во время беременности приносил только положительные эмоции.

Собираясь на море, к реке или озеру, заранее оцените пользу такого отдыха и те опасности, которыми он может грозить. В случае возникновения малейших сомнений отложите поездку к воде до более благоприятного момента. Цените здоровье: свое и будущего малыша!

Можно ли плавать в озерах, реках, прудах и т.д. во время беременности?

Подскажите, опасно ли в положении купаться в озерах, водоемах или реках? Возможно занести какую-нибудь инфекцию? Есть способы, как уберечься от этого или купание для беременных безопасно?

я б не стала рисковать… у нас водичка оочень загрезненная

Читать еще:  Как быстро восстановить ногти после наращивания. Как быстро и эффективно восстановить ногти после наращивания

Я один раз за все беременность купалась озере Коркинском! Там более менее чисто.

в Б старшей дочей купалась несколько раз в Волге, все ок. гинеколог рекомендовала тампон вставлять, но я без него.

в Б сынулей (в самом начале, на 4-6 неделях) плескалась в море, в реке даже желания потом не было))))

в эту Б пока и не хочется.

Я планирую купаться, но озеро проверенное, чистое, и многие даже приезжают на неделю что бы полечиться, говорят что от него болезни ног проходят, ну и где то грязи лечебные есть, но я за 3 года их так и не нашла))))

на море беременная была и ничего, нормально

Я не купаюсь. Только в море

я вот тоже думаю… в жару на Токсовские озера поездить… Но немного опасаюсь… Хотя на море же рекомендуют выезжать, только не усердствовать особо.

А на счет загорания, тоже лучше не рисковать?

ну и загорала соответственно)))там от солнца деваться было некуда пол года.единственное что если приходилось на солнышке сидеть всегда поливала живот прохладной водой или вообще клала мокрое полотенце в 3 слоя сложенное.через 2 месяца загар просто перестал на меня действовать, организм не давал больше темнеть, и кожа не лезла и не обгорала.могла целый день ходить под палящим солнцем, к вечеру потемнею.помылась опять посветлела))

вот только до такого цвета загорела максимум)))здесь у меня примерно 22 недельки))

я по 3 часа в море плавала, и в волге купалась все лето очень много и часто(всё лето жара была по +45).был дрожжевой кольпит потом на позднем сроке, я у г спрашивала она сказала что не из-за этого.а так ничего не нашли в анализах

Можно ли беременным купаться

Долгожданное лето в самом разгаре! Солнышко припекает и так хочется освежиться, поехать на пляж, чтобы окунуться в бодрящих водах. Но ты теперь не одна, под сердцем у тебя пульсирует новая жизнь. Поэтому нужно знать, можно литебе купаться и загорать, ведь беременным надо заботиться о малыше, думать не только о себе.

Особенности солнечно-водных процедур для беременных

С целебной силой воды знакомы многие, а купаться любят все, поскольку вода очищает кожу, дарит прохладу и бодрость жарким летним днем. Купание, несомненно, полезно будущей маме и малышу. Процедура укрепляет организм женщины, подготавливая его к родам, которые станут менее болезненными и более быстрыми, а плаванье научит правильному дыханию.

Следует помнить, что загорать беременным можно в утренние часы. Но можно ли беременным плавать? Ведь отдых на воде с посещением водных аттракционов беременным противопоказан. К плаванию, которое поможет легче перенести жару, также следует отнестись с осторожностью.

Польза морских купаний

Водные процедуры полезны всем, особенно беременным. Они тренируют сердечно-сосудистую систему, расслабляют мускулатуру и помогают научиться правильному дыханию. Плаванье в море препятствует лишним нагрузкам на позвоночник, стимулирует кровообращение, укрепляя мышцы живота, обеспечивает регулярную функцию кишечника.

Ласковые морские волны тонизируют кожу и расположенные в ней сосуды, помогая при беременности справиться с отечностью. Вода в море обладает массой целебных свойств, кроме йода и соли, она богата минералами и микроэлементами.

Однако перед поездкой на морской курорт женщине стоит заручиться поддержкой наблюдающего врача, ознакомившись с правилами купания:

  • поздние сроки беременности не лучшее время для смены климатической зоны, а от дальних переездов лучше вовсе отказаться;
  • при нормальном самочувствии в начале беременности можно отправляться на морское побережье, купание поможет снять симптомы токсикоза;
  • важно запомнить, что вода в море должна быть теплой не меньше + 22°С, а пляж должен быть оборудован круглосуточным пунктом медпомощи;
  • чтобы избежать переохлаждения, не стоит сразу окунаться, ведь телу нужна адаптация, 10-15 минут в тени вполне достаточно;
  • водными процедурами занимайтесь регулярно, после выхода на берег нужно согреться, закутавшись в полотенце.
Читать еще:  Как сделать коробочку сердечко из бумаги схема. Подборка шаблонов (схем) подарочных коробочек в форме сердца

Важно: плавать в море вам разрешено только после периода акклиматизации. При купании нужно опасаться медуз, они бывают ядовитыми. Малейший дискомфорт (ощущение холода, судороги мышц) это весомый повод, чтобы прекратить плавать и выйти на берег. Для отдыха на берегу выбирайте лежак, на камешках гальки лежать неудобно.

Особенности купаний в пресном водоеме

Если нет возможности съездить к морю, а рядом есть речка, это тоже неплохой вариант для отдыха жарким летним днем. Но сначала нужно выяснить, можно ли женщине купаться в речке. Ведь беременным необходимо опасаться инфекций, которые могут таиться в водах любого естественного водоема.

При некоторых патологических состояниях, угрожающих здоровью беременной женщины и плода, от водных процедур лучше отказаться, выбрав отдых в тени, но вблизи водоема. Купание в реке, если нет противопоказаний, принесет массу положительных эмоций, для будущей мамы это отличное лекарство от депрессий. Польза ее общения с природой для малыша обернется большим объемом кислорода, но о некоторых нюансах забывать нельзя:

  • в реке может присутствовать инфекция, поэтому выбирайте безопасные водоемы, имеющие специализированные места для купания;
  • даже если водоем проверенный, с головой окунаться в озеро или речку не стоит, это угроза попадания микробов из воды в носоглотку женщины;
  • при выборе пляжа отдайте предпочтение малопосещаемым местам со спокойной обстановкой, вдали от промышленной зоны;
  • купаться следует в реке с проточными водами, а озеро выбирать чистое и прозрачное, поскольку стоячие воды могут угрожать будущей маме, заболеть молочницей;
  • отдыхать на берегу водоема лучше при теплой и безветренной погоде, чтобы избежать простуды, для вас с малышом она опасна.

Важно: категорически запрещено отдыхать в одиночестве, тем более плавать. Подводные течения водоема могут стать причиной судорог, да и плавать слишком долго и далеко ни к чему. Купаться нельзя с полным желудком, это может вызвать рвотный рефлекс, а при малейшем ощущении усталости нужно сразу выходить из воды.

Какую опасность таит стоячий водоем

Если рядом нет речки с проточной водой, а до моря беременным далеко, то можно отдыхать на берегу озера. Не опасно ли женщине в положении купаться в озере, ведь это водоем со стоячей водой и холодными подводными течениями?

Конечно, не нужно забывать, что озеро из-за высокой температуры воды может быть пристанищем опасных микроорганизмов, стремительно размножающихся в условиях замкнутого водоема. Моллюски, обитающие в озерах, становятся причиной заражения церкариозом, а мягкая подводная растительность дна это среда обитания паразитирующего червя трематоды.

Важно: если вы все-таки выбрали озеро, нужно удостовериться в его чистоте. Перед купанием ноги следует обильно смазать жирным кремом, чтобы защитить себя от паразитов. Отдыхайте после плавания под навесом на лежаке или складном кресле, на земле можно простудиться, а слишком горячий песок станет причиной перегрева тела. Голову не забудьте покрыть шляпой.

Нюансы занятий в бассейнах

Если время года не подходит для плавания в естественном водоеме, беременным стоит отправиться в бассейн. Можно ли женщине в положении плавать в бассейне?

Движения в водной среде даются гораздо легче, а разность температур тела и воды стимулирует функцию теплообмена. Для будущей мамы это помощь в сжигании лишних жиров, защита от стремительного набора веса.

Вода, сняв нагрузку с позвоночника, освободит от болезненности спины, зарядит здоровьем, подарит волны хорошего настроения на долгое время. Плавание и даже ныряние в бассейне, поможет молодой маме укрепить иммунитет, а для малыша это возможность сменить положение тела в утробе матери.

Стоит ли беременным отказываться от пользы купания? Конечно, нет! Принимать водные процедуры и купаться женщине можно не только в водах естественного водоема, но и в бассейне. Процедура подарит радость хорошего настроения, ускорит обмен веществ, поднимет иммунитет, слабеющий во время вынашивания плода. Гелиотерапия нормализует показатель гемоглобина, защитит от развития остеопороза, а плавание станет отличной подготовкой к родам.

Источники:

http://ipregnancy.ru/beremennost/sovety-beremennym/mozhno-li-beremennym-kupatsya/
http://www.baby.ru/blogs/post/167773318-152201478/
http://kidsman.ru/zdorove/mozhno-li-beremennym-kupatsya

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector