>
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Разрешается ли красить волосы в период беременности. В каких случаях разрешается красить волосы во время беременности

Можно ли красить волосы во время беременности

Беременные женщины слышат от окружающих, что нельзя красить волосы, прикасаться к лицу, покупать вещи малышу заранее и прочие советы, передаваемые из поколения в поколение. Большинство из них не имеют под собой оснований, но кое с чем и впрямь стоит быть осторожнее. Например, с окрашиванием волос и бровей во время беременности. Безопасны ли эти процедуры для матери и ребёнка, лучше узнать до похода в салон красоты.

Чем опасно окрашивание волос во время беременности

Наши далёкие предки, с точки зрения суеверия, считали манипуляции с волосами вредными. Вроде того, что обрезая волосы, укорачивают жизнь малышу. Затем было распространено псевдонаучное мнение, что ногти и растительность на теле в случае повреждения структуры забирают себе витамины для восстановления, а ребёнку не достаётся необходимых питательных веществ. Учёными давно опровергнуты эти мысли, исследования доказали, что все ресурсы организма направлены на развитие плода, а части тела матери получают витамины и микроэлементы для своих нужд по остаточному принципу.

Некоторые учёные выдвигали теории о взаимосвязи окрашивания волос и развитием онкологических заболеваний, но на сей день нет убедительных доказательств.

Мнения врачей относительно возможности красить волосы разделились. Одни считают, что ограничивать себя в стремлении быть красивой не стоит во время вынашивания малыша или малышки. Другие призывают к мерам предосторожности при беременности.

Видео: мнение профессионалов, можно ли красить волосы во время беременности

Какой вред может нанести окрашивание волос и бровей матери и ребёнку

За последние десятилетия химическая индустрия шагнула далеко вперёд, и количество вредных веществ в красках снизилось, а от использования некоторых смогли успешно отказаться.

Некоторые салоны красоты отказываются обслуживать беременных клиенток из опасения, что в случае возникновения проблем со здоровьем у будущей мамы, они будут обвинены в некачественном оказании услуг.

Наиболее опасные ингредиенты в смесях для окрашивания и их воздействие на женский организм:

  • резорцин вызывает раздражение слизистых оболочек полости рта, глаз и кожных покровов, иногда — кашель. Оказывает влияние на сопротивляемость организма инфекционным возбудителям. Провоцирует гормональные расстройства, приводящие к набору лишнего веса и гипотиреоза;
  • аммиак — сильнодействующее ядовитое вещество (СДЯВ), которое провоцирует приступы рвоты и головные боли. Его резкий химический запах может вызвать обморок. Частое использование красок, содержащих аммиак, делает волосы тусклыми и сухими;
  • парафенилендиамин обостряет воспалительные процессы, имеющиеся в организме. Особенно страдает от него дыхательная система, но печени и нервной системе тоже наносится ущерб. Благодаря окислению этого соединения достигается стойкость цвета, поэтому до 70% недорогих красок для волос содержат Р-фенилендиамин;
  • пероксид водорода в большой концентрации способен вызвать аллергическую реакцию и ожог кожного покрова. Традиционно содержится в осветляющих красках, способен поражать лёгкие, нервную и пищеварительную системы;
  • персульфаты раздражают кожу, вызывая повреждения. Частое использование соединений калия, аммония и натрия способствует развитию астмы и других болезней лёгких;
  • ацетат свинца обычно содержится в красителях тёмных оттенков, оказывает токсичное влияние на мозг и нервную систему человека;
  • этанол проникает даже сквозь плацентарный барьер, нанося вред плоду. У женщин вызывает проблемы с системой дыхания;
  • формальдегид вызывает дефекты в развитии плода, поэтому входит в список самых опасных для будущих мам компонентов красок.

Вопреки существующему мнению, даже при попадании опасных веществ в кровеносную систему матери, бо́льшая часть из них не проникает к ребёнку, защищённому плацентарным барьером.

На каком сроке беременности можно и нельзя красить волосы

Даже самые лояльные к будущим мамам гинекологи не рекомендуют окрашивание в первом триместре. В этот период происходит закладка жизненно важных органов и функций будущего малыша, а плацента до конца не сформирована. Воздержитесь от посещения парикмахерских салонов или самостоятельной окраски волос и бровей минимум до 14 недель от зачатия. Предупредите мастера в салоне красоты о своём положении, и вам подберут краску для волос с щадящим составом

Если нет противопоказаний, со второго триместра женщине разрешается пользоваться краской, но не более трёх раз за весь срок беременности.

Просто на этот период желательно подбирать щадящие краски для волос, которые бережно и эффективно придадут волосам желаемый оттенок.

Противопоказания для окрашивания волос беременным женщинам

Перед покраской взвесьте все за и против, и только потом решайтесь на изменение цвета. Лучше отложить визит к парикмахеру в следующих случаях:

  • ощущение общего недомогания и упадка сил, температура тела повышена и давление часто меняется в сторону повышения или понижения;
  • наличие открытых механических травм кожи головы — царапин, расчесов, аллергической сыпи или воспаления волосяных мешочков в виде гнойников;
  • срок беременности меньше 12 недель;
  • сильный токсикоз и обострение обоняния, провоцирующее приступы тошноты и головной боли;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • запрет на косметические процедуры от лечащего врача.

Советы женщинам, решившимся на окрашивание во время беременности

Первые три месяца полностью воздержитесь от окрашивания. Кроме формирования систем и органов малыша в это время кардинально меняется гормональный фон будущей мамы. Гормоны влияют на развитие плода, а химические вещества могут вызвать сбой в эндокринной системе, что нежелательно во время беременности. Во втором и третьем триместрах гормоны тоже могут сыграть злую шутку, придав другой оттенок взамен желаемого. Поэтому за сутки до процедуры нанесите малое количество краски не только на кожу запястья, но и на тонкую прядь волос (не задев кожи головы). Так проверяют отсутствие аллергии на компоненты краски и узнают, в какой цвет окрасится шевелюра.

Чаще чем один раз в три месяца краситься нельзя. Чтобы избежать необходимости подкрашивать корни выбирайте тон, максимально приближенный к вашему натуральному цвету волос. Беременность — это не время экспериментировать, превращаясь из брюнетки в блондинку и наоборот. Лучше всего выберите мелирование прядей, тогда понадобится небольшое количество краски, а значит, и вредных испарений будет меньше. К тому же при мелировании красящие вещества не контактируют с кожей головы, если следовать технологии. Во время беременности лучше красить волосы бесконтактным способом, когда краска не касается кожи головы

Читать еще:  Мыло ручной работы для бани. Эвкалиптовое мыло для бани своими руками. Ингредиенты для мыла из готовой основы

Обращайтесь за помощью к профессиональному мастеру по окрашиванию, предупредив парикмахера о своём положении, это поможет подобрать красители щадящего действия. Мастер отступит несколько сантиметров от кожи головы, чтобы свести к минимуму попадание вредных веществ через кожный покров в кровь. Визит в салон назначайте на раннее утро, чтобы не пришлось вдыхать пары после процедур, сделанных предыдущим посетителям.

Если планируете наводить красоту на дому, при самостоятельном выборе краски ориентируйтесь на составы, в которых не содержится пероксид (перекись) водорода, аммиак, дигидроксибензол, аминофенол или фенилендиамин. Позаботьтесь, чтобы хорошо проветривалось помещение, в котором будете наносить краску и ждать, пока наступит время смывать её остатки с головы. Строго соблюдайте правила, указанные в инструкции, и держите краситель на волосах не дольше рекомендуемого времени. Не забывайте надевать резиновые перчатки, чтобы краска не впиталась в кожу и ногтевые пластины остались натурального цвета.

Решила уточнить, почему выбирать нужно именно практикующего специалиста по окрашиванию, а не любого парикмахера. Сейчас множество курсов в короткий срок предлагают обучить стричь, окрашивать волосы и укладывать их в причёски. Но в таком, на первый взгляд, лёгком деле важна практика. Я и мои однокурсницы учились парикмахерскому мастерству целый учебный год, половина которого пришлась на практические занятия. И то, первое время после выпуска я чувствовала волнение при виде посетителя в кресле. Многие коллеги признавались мне в том же. Несмотря на то что в дипломах написано «мастера широкого профиля», у каждого парикмахера есть занятие, к которому лежит душа. И если долгое время только стричь или делать причёски, в этих видах деятельности можно достичь небывалых высот и выполнять работу с закрытыми глазами. А, сталкиваясь с необходимостью окрашивания, приходится лихорадочно вспоминать теорию. Это как в быту, даже рецепт знакомого блюда, которое нечасто готовишь, нужно освежить в памяти перед приготовлением. Иначе можно получить не тот результат, на который рассчитываешь. Но если пищу в крайнем случае легко выкинуть, то перекрашивать волосы, особенно при беременности, сложно.

Если решитесь на окрашивание, при отсутствии опыта ни в коем случае не экспериментируйте самостоятельно. В случае нежелательного цвета не спешите к повторной покраске, лучше дайте волосам отдохнуть, а затем воспользуйтесь натуральными красителями. Если результат совсем не радует, пользуйтесь париками, но избегайте изготовленных из синтетических материалов. Я после неудачного окрашивания полгода ходила в натуральном парике. Попала к мастеру, наверное, впервые в жизни взявшемуся за стрижку и оболванившему меня сзади. Глядя на результат её труда, я даже плакала. А жёлтый цыплячий цвет волос придал мне ускорения в поисках накладной причёски.

Лучшим выбором для беременных, решившихся на окрашивание, станут полустойкие органические краски и натуральные красители, например, хна или басма. Рекомендуется замена традиционных красок оттеночными шампунями, бальзамами или тониками.

Краски, подходящие для использования во время беременности

Универсальных рекомендаций насчёт безопасных красок для беременных невозможно получить. Нужно ориентироваться на срок вынашивания ребёнка, личных предпочтений, состояние волос и общее самочувствие женщины. Желательно обратиться за советом к мастеру, ведь иногда салонные краски с аммиаком безопаснее магазинных безаммиачных, но имеющих в составе другие ядовитые вещества в ещё большей концентрации. Для некоторых беременных лучше будет совсем отказаться от стойкого окрашивания в пользу менее вредного мелирования или колорирования.

Видео: мнение врача об окрашивании во время ожидания малыша

При самостоятельном выборе краски в магазине внимательно изучайте состав приглянувшихся средств. Краски с содержанием Р-фенилендиамина, аминофенола или дигидробензола оставьте на магазинной полке, по крайней мере, на время беременности и грудного вскармливания.

Окрашивание волос при беременности: возможный вред от окрашивания, мнение врачей

Большинство женщин привыкли ухаживать за своей внешностью, а особенное внимание часто уделяется прекрасным локонам. Стрижки, укладки, изменения цвета и эксперименты с ними составляют неотъемлемую часть жизни девушек. Но однажды наступает период беременности, который накладывает на будущую маму множество ограничений в еде, развлечениях и даже привычном уходе за собой. Но значит ли это, что следующие 9 месяцев придется провести голодной и с отросшими корнями? Возможно ли окрашивание волос во время беременности?

Изменения в организме, происходящие во время беременности

Состояни е беременности изменяет работу органов и систем организма, но в первую очередь происходят изменения гормонального фона. А именно баланс эстрогена и прогестерона напрямую влияет на состояние волос. Взаимосвязь можно проследить по триместрам.

  1. В первом триместре происходят самые сильные изменения в организме из-за гормональной встряски. К тому же нередко такое явление, как токсикоз, сильное проявление которого значительно снижает поступление многих микроэлементов и витаминов. Это ведет к ухудшению состояния шевелюры будущей мамы: концы прядей становятся сухими, у корней наоборот, выделяется больше кожного жира, сами локоны тусклые и блеклые.
  2. Во втором триместре чаще всего общее самочувствие будущей мамы нормализуется, она чувствует себя лучше, питание становится более полноценным. Все это положительно влияет и на ее волосы. Кроме этого, в этот период увеличивается выработка прогестерона, за счет чего они почти перестают выпадать.
  3. Третий триместр по своему воздействию похож на второй. Если все протекает хорошо, женщина испытывает мало стрессов и полноценно питается, это положительно сказывается и на шевелюре. К этому моменту многие успевают значительно отрастить длину своих локонов.

Что говорят эксперты о мелировании при беременности, лактации и во время месячных, советы по проведению смены образа, вы можете прочесть на нашем сайте.

Вред от окрашивания во время беременности

Многие «советуют» отказаться от этой процедуры на 9 месяцев, обосновывая это разными причинами. Перед принятием решения следует разобраться, какие из рекомендаций имеют под собой почву, а какие — нет.

  1. Главным поводом отказаться от окраски в этот период считают химический состав краски и ее возможное проникновение к плоду. На данный момент таких случаев не зафиксировано. Большая часть рекомендаций «отказаться от чего-либо» является подстраховкой. Но в большинстве случаев молодым мамам, все же, не лишним будет окружить себя натуральными составами. В случае применения красящих веществ, обычно запрещают делать это в первом триместре, в самый ответственный период закладки всех систем организма плода.
  2. Негативным фактором является и испарение аммиака из красящего состава, поэтому желательно использовать безаммиачный краситель. Если же выраженной реакции на запахи нет, все равно следует проводить окрашивание в хорошо проветриваемом помещении.
  3. Цвет при окрашивании может получиться не таким, каким его ожидают из-за изменения гормонального фона: неожиданный оттенок, волосы могут окраситься неровно пятнами.
  4. Часто в этот период обостряются аллергические реакции, которые могут возникнуть даже на привычный красящий состав.
Читать еще:  Чем грозит недостаток магния при беременности. Магний B6 при беременности: показания к применению и дозировка

Мнение врачей

Какого-либо однозначного ответа на вопрос «вредно или нет», со стороны медиков не дается. Каждый из них имеет личное мнение на этот счет, а все потому, что исследований как таковых не проводилось, да и вряд ли оно сможет доказать, что вред наступил именно от покраски.

Если рассматривать вариант попадания в организм плода токсических веществ из краски, то это не представляется науке реальным. Тем не менее большинство докторов стараются обезопасить здоровье мамы и будущего малыша.

Внимание! Врачи рекомендуют перенести смену имиджа после 16 недели, когда плацента, которая является барьерной защитой ребенка, сформируется.

Безопасные методы смены цвета волос

В том случае если от покраски невозможно отказаться следует выбрать наиболее щадящие варианты, которых на данный момент достаточно. Для этого отлично подойдут натуральные красители, например, отвар ромашки или коры дуба, басма и хна.

Также безопасными являются различные оттеночные шампуни и бальзамы. Конечно, большинство из них не даст стойкого результата или кардинальной смены имиджа, но поддержать шевелюру в ухоженном виде помогут.

Если рассмотреть результат наиболее распространенных естественных красителей, то можно отметить их особенности:

  • отвар ромашки — подходит для светловолосых женщин, придает золотистый оттенок и легкий осветляющий эффект;
  • лимон — по своему результату очень похож на ромашку, но может немного высушить локоны;
  • кора дуба — идеальный вариант для темных оттенков, помогает подчеркнуть темно-коричневый тон;
  • шелуха репчатого лука и черный чай — обеспечивает золотисто-коричневый тон;
  • басма — придает коричневый оттенок;
  • натуральная хна— поможет обрести рыжий цвет.

Достоинством этих красителей, помимо прочего, будет лечебное воздействие на структуру локонов. Недостатком же можно назвать, некоторое неудобство в использовании.

Каждый из ингредиентов готовится по-разному:

  • лимонный сок смешивается с водой в пропорции 1:1;
  • басма и хна размешиваются водой, а также могут смешиваться друг с другом в различных частях;
  • остальные используются в виде отваров, которыми ополаскивают шевелюру и не смывают их.

Также, существуют органические краски, которые более чем на 95% состоят из натуральных ингредиентов. Но такой способ не дешевый и применяется только у профессиональных мастеров.

Совет. Наиболее щадящими являются и такие процедуры, как балаяж, мелирование и колорирование, омбре, шатуш. При таком способе изменения имиджа не затрагиваются корни, что означает невозможность проникновения различных вредных веществ из краски.

Полезные советы

Для того чтобы свести к минимуму возможные проблемы со здоровьем и остаться спокойной, следует соблюдать простые правила окрашивания волос будущих мам.

  1. При необходимости проведения этой процедуры, ее откладывают до второго или третьего триместра.
  2. Частое воздействие красящих составов нежелательно, поэтому подобную процедуру проводят не чаще, чем раз в 3 месяца. Для того чтобы не переживать за отросшие корни, лучше выбрать цвет, который максимально приближен к натуральному.
  3. Будучи в положении без риска можно использовать щадящие средства: оттеночные шампуни, натуральные составы, некоторые популярные виды окрашивания.
  4. Перед воздействием любого красителя следует сделать тест на аллергию.
  5. Лучше проводить процедуру у профессионала, который сможет подобрать наиболее щадящий краситель без аммиака и выраженного запаха.
  6. Не использовать в этот период блондоран.

В первую очередь женщина должна подумать о здоровье своего малыша. «Подозрительные» процедуры всегда можно сделать чуть позже либо выбрать более безопасный способ. Особенно учитывая, что таких вариантов сейчас предостаточно.

Полезные видео

Можно ли беременным красить волосы.

Окрашивание при беременности.

Можно ли беременным красить волосы? – Мнение врачей

Каждая женщина стремится быть красивой и совершает для этого множество действий: стильно одевается, накладывает макияж, делает маникюр.

Неотъемлемым компонентом ухоженности является аккуратная прическа и здоровые, блестящие волосы.

Беременность многое меняет в образе жизни будущей мамы. Теперь ей нужно продумывать все свои действия с точки зрения их безопасности для малыша. И если возражения против стрижки волос обычно связаны с поверьями, то насчет окраски всё несколько сложнее, ведь любая краска – это сложная смесь химических веществ. Можно ли беременным красить волосы, какую краска несет в себе минимальные риски и когда от окрашивания стоит воздержаться – об этом пойдет речь в данной статье.
Почему считается, что беременным нельзя красить волосы?
Многие женщины знают об этом запрете и в ожидании малыша ставят крест на привычной процедуре окрашивания. Но давайте разберемся, на чем основано мнение о вреде краски для волос для будущих мам.

Причины, почему нельзя красить волосы во время беременности:

Возможный вред от химических веществ, входящих в состав краски. Чтобы убедиться в токсичности любой перманентной краски для волос, достаточно ознакомиться с ее составляющими, указанными на упаковке.

Вот далеко не полный перечень ингредиентов красок:Аммиак. Испаряясь, вызывает сильные головные боли, тошноту, рвоту, удушье и обмороки. Использование аммиачных красок для волос противопоказано в течение всей беременности;
Перекись водорода. В больших количествах может стать причиной ожогов кожи головы и слизистой носа. Может вызывать аллергические реакции;
Парафенилендиамин. Может стать причиной воспалительных процессов в носоглотке;
Резорцин. Вызывает слезоточивость глаз, сильное раздражение слизистых носа и гортани, снижение иммунитета. Длительное вдыхание паров этого вещества может привести к затяжному кашлю беременной женщины.
Неприятный запах, который имеет большинство красок, связан с содержанием в них перекиси водорода или ароматических аминов. Вдыхать их резкие запахи беременным не рекомендуется. Это не только вредно, но и может спровоцировать тошноту и рвоту, особенно в первом триместре.
Несоответствие результата окрашивания ожиданиям.

Читать еще:  Сценарий сценка поздравление на свадьбу от родственников. Поздравления в день свадьбы в виде сценок

При беременности из-за гормональных колебаний меняется структура и жирность волос. В результате даже при использовании привычной краски вы можете получить совершенно неожиданный цвет. Кроме того, краска может лечь неровно, пятнами; цвет, скорее всего, будет держаться недолго, опять же из-за гормональных изменений. Перед окрашиванием наносите красящий состав на пару прядок, чтобы понять, каким будет результат.

И помните: беременность – не время для экспериментов со сменой имиджа. Выбирайте цвет как можно ближе к родному.
Возможны аллергические реакции, которых не было до беременности. Даже если раньше вы регулярно красили волосы, гормональная перестройка могла вызвать появление сильной аллергии на краску и даже ожог.

У обладательниц мягких волос окрашивание может вызывать дерматит, сильное шелушение кожи головы и даже эритему, лечить которую будет крайне сложно, поскольку применение гормональных мазей и таблеток будущим мамам противопоказано. Если вы решили покрасить волосы во время беременности, обязательно проведите перед этим тест на аллергию: нанесите краску на небольшой участок кожи и проследите за реакцией организма.

Можно ли красить волосы во время беременности: мнение врачей

Несмотря на то, что вопрос об окрашивании является актуальным для очень многих будущих мам, однозначного ответа на него современная наука не дает. Конечно, вы можете проконсультироваться на эту тему у врача, наблюдающего вашу беременность. Но он может как категорически запретить данную процедуру, так и приободрить вас, уверяя, что ничего страшного в покраске волос нет. Дело в том, что в рядах медиков наблюдается настоящий разброс мнений на тему, можно ли красить волосы при беременности.

Наиболее консервативные доктора высказываются резко против окрашивания волос во время беременности. Они связывают свое негативное отношение к краске для волос с ее откровенно химическим составом. Действительно, в состав большинства красок входят отнюдь не безобидные вещества, уже перечисленные выше. Однако могут ли они повлиять на плод?

В конце ХХ века публиковались данные о вреде стойких красок для здоровья женщины. Исследователи из Университета Южной Калифорнии заявили, что риск заболеть раком у женщин, которые красят волосы не менее одного раза в месяц, увеличивается втрое. Компоненты красок для волос имеют канцерогенные свойства; более опасен для здоровья разве что сигаретный дым. Кроме того, в 2005 году в СМИ высказывалось и пугающее мнение ученых об использовании стойких красок в период беременности: окрашивание может спровоцировать в будущем развитие нейробластомы (раковой опухоли) у вынашиваемого ребенка. Однако дальнейшие исследования это не подтвердили.

В настоящее время доказательств вреда использования краски для волос во время беременности не существует. Что касается попадания токсичных компонентов в кровь матери, а затем и к плоду – это не представляется реальным. При соприкосновении краски с кожей впитывается ее минимальное количество, а если предположить, что некоторое количество и попадет в кровоток беременной женщины, то на ребенка, которого надежно защищает плацента, оно не повлияет. Однако в первом триместре данный орган еще не сформирован, в связи с чем врачи настоятельно не рекомендуют пациенткам красить волосы в первые 12 недель беременности.

Другая реальная опасность окраски волос при беременности – вдыхание токсичных веществ. Поэтому медики всегда рекомендуют будущим мамам, не представляющих жизни без окрашивания волос, использовать в период вынашивания ребенка безаммиачные и желательно натуральные красители.

Все врачи единодушны лишь в одном: беременная женщина должна чувствовать себя счастливой и спокойной. Если отросшие корни приводят будущую маму в настоящее отчаяние, ни о какой пользе для нее и малыша в такой ситуации говорить не приходится. Но помните об осторожности: потерпите с окрашиванием хотя бы первые 12 недель беременности, пока плод еще не защищен плацентой, а его органы формируются; пользуйтесь наиболее щадящими красками; делайте мелирование вместо полной покраски. Под щадящими красками врачи подразумевают полупрофессиональные или натуральные красители. Профессиональные краски более стойки, но концентрация токсических веществ в них очень высока и может быть опасна для вынашиваемого ребенка.

Можно ли красить волосы беременным на ранних сроках?

Несмотря на то, что вред окрашивания волос для беременных в настоящее время не подтвержден, врачи советуют женщинам воздержаться от покраски в течение первого триместра. Дело в том, что до 12 недели беременности формируются все основные органы и системы вынашиваемого малыша. Будущей маме следует быть максимально осторожной в этот период. Необходимо избегать внешних воздействий, которые могут навредить ребенку. Конечно, можно сказать: «Я каждый день вдыхаю автомобильные выхлопы, все кругом курят, да и вообще в нашем городе плохая экология», но все-таки многое зависит от нас самих. Например, окрашивание волос. От него в первом триместре лучше отказаться, особенно если речь идет о красках, содержащих аммиак – ведь вдыхание токсичных паров при покраске волос неизбежно.
Можно ли беременным красить волосы хной и басмой?
Красить волосы хной при беременности можно. Хна, как и басма – это натуральные красители, которые не опасны ни для самой женщины, ни для ребенка в ее утробе. В таблице приведены результаты окрашивания этими и другими натуральными красителями:

придает светлым волосам легкий золотистый оттенок

Источники:

http://budumamoi.com/poleznoe/mozhno-li-vo-vremya-beremennosti-krasit-volosyi.html
http://expertpovolosam.com/procedury/okrashivanie/pri-beremennosti
http://yenicag.ru/mozhno-li-beremennym-krasit-volosy-mn/284542/

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: