0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Средства лечения геморроя у беременных. Какие упражнения необходимы. Профилактические меры после родов

Профилактика геморроя у беременных

В период вынашивания ребенка женщина подвержена возникновению различных заболеваний. Это обусловлено снижением защитных функций организма. Нередко во время беременности будущую маму начинает беспокоить геморрой. Появившиеся образования в прямой кишке, зуд и болезненность доставляют повышенный дискомфорт. Изменения в организме происходят по различным причинам. Одной из них является усиливающееся давление на органы малого таза растущим плодом. Поэтому особенно важна профилактика геморроя при беременности. Соблюдение несложных правил поможет избежать серьезных проблем перед родами.

Правильное питание

Нормализация питания — залог успешной борьбы с геморроем. Особенно важно грамотно составлять рацион женщине в период беременности и перед родами. В это время желудочно-кишечный тракт особенно уязвим.

Отсутствие регулярного стула, частые запоры и диареи повышают риск образования геморроидальных узлов и воспалительного процесса в прямой кишке. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо нормализовать стул. Сделать это возможно при соблюдении правил питания и питья.

Женщине в период беременности нужно помнить о простых правилах.

    Обязательно необходимо увеличить количество выпиваемой ежедневно жидкости. Объем воды должен превышать 1,5 литра. В утреннее время натощак стоит выпивать один стакан воды.

От чего стоит отказаться

Важно уделить внимание качеству пищи, исключить вредную. Острая, соленая, жирная еда, приправленная пряностями, — главный враг женщины. Она становится источником возникновения запоров и оказывает негативное влияние на организм за счет:

  • расширения венозной сети;
  • нарушения местного кровотока.

В результате — появление зуда, жжения в области заднего прохода.

Необходимо перед родами исключить пищу, которая трудно переваривается. К таким продуктам относятся:

Они содержат тяжелые белки, с которыми нелегко справиться организму беременной женщины.

Проблемы с пищеварением могут происходить из-за повышенного газообразования. Поэтому под запрет должны попасть:

  • горох;
  • ржаной хлеб;
  • фасоль;
  • капуста.

Важно исключить закрепляющие продукты. Они способствуют возникновению запоров за счет усиленного давления на стенки прямой кишки. Такими блюдами являются:

  • рисовая и манная крупы;
  • макароны;
  • картофель;
  • кисель.

Стоит с осторожность употреблять хлебобулочные изделия. Под запрет попадают белый и черный хлеб, сдоба, пирожные, торты, печенье. Они содержат легкоусвояемые углеводы, которые не нужны в период беременности. Аналогичным качеством обладает сахар.

Фрукты и овощи разрешены не все. Выбирать нужно только зрелые плоды. Запрещенными продуктами являются:

Опасными считаются полуфабрикаты. В них содержится большое количество пищевых добавок, химических наполнителей.

Отказаться женщине придется от крепких мясных бульонов, яиц и жирного творога.

Среди напитков стоит выделить наиболее вредные, которые способствуют нарушению работы органов желудочно-кишечного тракта. Ими являются:

  • крепкий чай;
  • кофе;
  • горячий шоколад;
  • газировка.

Полезные продукты

Исключив вредную пищу, стоит уделить внимание полезным продуктам. Они помогают нормализовать работу пищеварительной системы, способствуют предотвращению риска возникновения геморроя перед родами.

В рацион необходимо ввести пищу, которая обогащена мягкими волокнами. К таким продуктам относят преимущественно сухофрукты (курагу, чернослив, инжир).

Полезными будут и фрукты:

Можно употреблять их в свежем виде, а также варить из них компоты. Из овощей в вареном и сыром виде можно есть:

Также полезно употреблять ягоды и орехи.

Разрешено употребление мяса и рыбы. Стоит помнить, что нужно выбирать нежирные сорта. На гарнир можно готовить гречневую, овсяную, ячневую и перловую крупы. Перекусы разрешены в виде сухого нежирного печенья с медом.

Пить перед родами женщине можно:

  • минеральную воду;
  • натуральные соки;
  • кисломолочные продукты (кефир, сливки, молоко, простоквашу).

Двигательная активность

Задаваясь вопросом, как избежать геморроя при беременности, многие женщины забывают о важности двигательной активности. В этот период часто происходит застой крови в органах малого таза. Это приводит к тому, что давление на стенки вен прямой кишки увеличивается, а значит, повышается вероятность возникновения геморроя.

Движение, которое так необходимо беременным женщинам, позволяет:

  • устранить застои крови в нижних конечностях и тазу;
  • укрепить мышцы — ягодичные и в области промежности;
  • нормализовать общее состояние.

В период перед родами важно увеличить количествопеших прогулок. Выходить из дома желательно без использования лифта. Стоит следить за отсутствием перенапряжения и подъема тяжестей, из-за которых кровь начинает активнее поступать к прямой кишке.

После пробуждения женщине необходимо выполнять простые упражнения. Зарядка должна длиться 10–15 минут.

  1. В упражнении «кошка» женщине нужно встать на четвереньки, а затем совершать прогибы и выгибы спиной. Выполнять упражнение нужно медленно.
  2. Практиковать можно хождение на ягодицах. Упражнение выполняется с вытянутыми вперед руками в течение 5–10 минут.
  3. Тренировка мышц сфинктера проводится с помощью последовательных его напряжений и расслаблений. Делать такие движения нужно, сидя на стуле.
  4. Для следующего упражнения женщине необходимо принять положение лежа на спине. Руки протянуть вдоль тела. Нужно сжимать ягодицы с одновременным втягиванием прямой кишки на 5 секунд. Совершить необходимо 15 повторов.
Читать еще:  Что красота почему ее обожествляют люди. Что такое красота и почему ее обожествляют люди. Кто из вас без греха…

Профилактика

Снизить риск возникновения геморроя можно, изменив образ жизни.

  1. Важно не допускать переохлаждения. Женщине запрещено садиться на холодные поверхности.
  2. Необходимо контролировать двигательную активность. После длительных сидений или стояний нужно разминать мышцы.
  3. После дефекации нужно соблюдать гигиену. Подмывания проводятся с использованием теплой воды. Также можно применять ромашковый отвар, которые способствует устранению воспалительного процесса.
  4. Можно массировать область заднего прохода с помощью душа в течение одной минуты.
  5. Для улучшения циркуляции крови и предотвращение застоя нужно принимать расслабляющие ванны. Разрешается добавлять при процедуре морскую соль.
  6. Туалетную бумагу стоит заменить влажными салфетками.
  7. Для снижения риска возникновения геморроя перед родами необходимо соблюдать режим бодрствования и отдыха.
  8. Беременной женщине запрещено поднимать тяжести.

Геморрой легче предупредить, чем лечить. Он может создать множество неудобств женщине перед родами, в процессе и после них. Поэтому необходимо направить все силы на предотвращение развития заболевания и наслаждаться беременностью.

Как избежать развития геморроя при беременности

У беременных геморроидальные проблемы встречаются довольно-таки часто, обычно патология развивается на фоне лишнего веса и малоподвижного образа жизни, нездорового питания или врожденных проблем с венозными каналами. Иногда расширение проктологических вен возникают при приеме оральной контрацепции, после некоторых физических нагрузок или на фоне лекарственной терапии. Лучшим способом избежать неприятной патологии является профилактика геморроя при беременности. Любой недуг лучше предупредить, нежели потом проходить длительное лечение.

Проблема геморроя у беременных

Геморроем называют патологическое увеличение венозного прямокишечного узла. Под его слизистыми тканями располагается богатая кровеносная сеть. Если венозные каналы расширяются и утрачивают свою эластичность, то это приводит к формированию узлов. Варикоз подобных вен у женщин обычно происходит на фоне сосудистых повреждений при дефекациях жестким калом или вследствие кровезастойных явлений.

При вынашивании развитие подобного проктологического недуга обуславливается прежде всего нагрузкой на малотазовые органы, которая приводит к переполненности вен. Кроме того, спровоцировать геморрой при беременности могут и прочие факторы вроде:

  • Давления плода на структуры кишечника, что наиболее сильно ощущается у пациенток в последнем триместре;
  • Меняются пищеварительные процессы, что приводит к тяжелым запорам;
  • К малотазовым органам приливает кровь, что провоцирует переполнение ректальных венозных сплетений;
  • Малоподвижная жизнь, которая приводит к малотазовым застоям;
  • Двухэтапное опорожнение кишечника, которое представляет собой дефекацию в 2 этапа с часовым интервалом;
  • Злоупотребление острыми или чересчур солеными блюдами;
  • Если пациентка страдает хроническими запорами;
  • Пищеварительные расстройства, которые сопровождаются диареей, длящейся несколько суток;
  • Перетаскивание тяжестей.

Когда появление геморроя во время беременности приходится на вторую половину гестации, то роды только усугубляют данное патологическое состояние, если женщина пережила хотя бы одни роды, то вероятность развития у нее геморроидальной патологии повышается в 5 раз, по сравнению с пациентками, детей не рожавшими ни разу. Кроме того, если женщине около 20 лет, и она зачала впервые, то вероятность развития у нее варикоза ректальных вен втрое ниже, чем у 30-летних девушек, забеременевших впервые.

Чем опасен варикоз ректальных вен

По статистике, геморроидальные узлы увеличиваются у беременных женщин достаточно часто, однако, данный факт еще не говорит о том, что беременность является причиной подобной проктологической проблемы, равно как геморрой при беременности не является закономерным осложнением. Поэтому не стоит высчитывать вероятность патологии, если появилась тревожная симптоматика, необходимо срочно идти к специалисту для получения необходимых назначений. Это крайне важно, ведь помимо массы дискомфортных ощущений, данный проктологический недуг может спровоцировать нарушения нормального течения беременного процесса на протяжении третьего триместра, при родоразрешении и в послеродовом периоде.

Многие женщины игнорируют патологию, считая геморрой при беременности явлением безобидным и безопасным. Но это утверждение ошибочно. Если заболевание запустить, то оно может спровоцировать развитие анемии, при которой показатели гемоглобина критически падают. Кроме того, формирование геморроидальных узлов может впоследствии привести к патологиям опорно-двигательного аппарата, кожного покрова и мочеполовых структур.

Если дискомфорт при варикозе кишечных вен проявляется слишком остро, то женщина будет стараться избежать посещения туалета до последнего. Подобный подход опасен развитием тяжелых запоров, возникновением множества микротравм на кишечных слизистых, появляющихся в процессе прохождения жесткого кала по прямой кишке. Подобные процессы провоцируют развитие воспалений, если их не лечить, то поражение распространится на соседние структуры. Также запоры на фоне геморроя провоцируют скопление токсических веществ в организме мамочки, что также негативно воздействует на плод и его развитие.

Принципы профилактики

Профилактика геморроя у беременных крайне важна, потому как патология опасна развитием осложнений. Основными принципами предотвращения геморроидального варикоза выступают:

  1. Нормализация пищеварительных процессов;
  2. Исключение всех факторов, способных спровоцировать развитие патологии при вынашивании;
  3. Перестроение рациона на исключительно полезные продукты;
  4. Корректировка образа жизни, ведомого ранее;
  5. Полное исключение повышенных физических нагрузок;
  6. Также предотвратить геморрой поможет исключение ситуаций, связанных с переохлаждением;
  7. Соблюдение личной и интимной гигиены;
  8. Использование препаратов ветрогонного действия;
  9. Выполнение гимнастики для предупреждения патологии.

В некоторых случаях, когда мамочка находится в зоне высокого риска развития патологии, ей могут назначить медикаментозную профилактику развития варикоза геморроидальных вен, но подобные назначения может сделать только доктор.

Медикаменты для профилактики

Если необходимо лишь профилактировать развитие геморроидальных узлов, то медикаментозные средства ограничиваются исключительно слабительными препаратами. Обычно их используют только при запорах, но не злоупотребляя, иначе можно только усугубить состояние. При первых проявлениях патологии мамочке проводится профилактика препаратами вроде Проктогливенола, Роксерутина (Троксерутина, Троксевазина) или геля Венитан, Гепатромбина и производных эсцина (Эскузан, Аэсцин, Репарил) Гинкор-Форте и пр. Неплохо справляются с предотвращением воспаления геморроидальных узлов и ректальные суппозитории с облепихой или экстрактом красавки.

Читать еще:  Самые вредные вещества в составе косметики: список. Опасные косметические средства с “недетским” составом

Роксерутин и его производные обычно применяются для профилактики хронического воспаления геморроидальных узлов. Эти медикаменты снижают сосудистую проницаемость и капиллярную ломкость, а также обеспечивают противовоспалительный эффект. Производные аэсцина имеют растительное происхождение и изготавливаются из семечек конского каштана. Эти препараты обеспечивают выраженное противовоспалительное действие, тонизируют венозные стенки, восстанавливают кровоциркуляцию в мелких сосудиках, снижают отечность узлов и профилактируют тромбообразование и разжижают кровь. Аналогичным эффектом обладает и Доксиум (добезилат кальция).

Гель Венитан оказывает болеутоляющее и противозудное действие. Мисвенгал – препарат представляет собой экстракт лекарственных трав и растений вроде дикого каштана и календулы, корневища живокости, тысячелистника, корневища горечавки и пастушьей сумки, ромашки и пр. Такой исключительно натуральный состав улучшает кровоток вен и укрепляет сосуды, обеспечивает местный болеутоляющий эффект, снижает отечность тканей, помогает заживлению язв и эрозивных образований, анальных трещин. Обеспечивает дезинфицирующий эффект и противовоспалительное воздействие.

Основы рациона

Как избежать геморроя при беременности, если не с помощью изменений в рационе. Профилактическая программа питания для девушек в положении рассчитана на предупреждение запоров. В строго ограниченных количествах можно употреблять мучное, свиное мясо и жирную молочную продукцию. Белый хлеб лучше не кушать, заменив его на ржаной, а вместо сахара пить чай с медом. Также необходимо избегать незрелых фруктов, злоупотребления луком и бобовыми. Что должно присутствовать в рационе обязательно:

  • Овощи вроде моркови и свеклы, брокколи и капусты цветной, кукурузы и пр.;
  • Отруби;
  • Крупяные культуры вроде перловки или овсянки;
  • Сухофрукты типа кураги, изюма, чернослива и пр.;
  • Минеральная вода с богатым содержанием магния и серы.

Женщина должна ежедневно соблюдать питьевой режим, выпивая не меньше 2 л воды в сутки. Если, соблюдая подобные принципы питания, избежать развития геморроидального варикоза не удалось, то необходимо ужесточить диетический рацион, полностью исключив из него острые специи, маринады и соленья. Именно они провоцируют приток крови в малотазовую область, в частности в прямую кишку и анус, что приводит к формированию геморроидальных шишек.

Примерно в середине третьего триместра рекомендуется начать прием оливкового масла по большой ложке раз в сутки. Для профилактики варикоза геморроидальных вен в послеродовой период необходимо обильное питье, потому как много жидкости требуется для выработки молока. После родов тазовые мышцы растягиваются, становятся вялыми, что только способствует запорам, а, значит, и обострению геморроидального воспаления.

Гимнастические упражнения

Одним из обязательных профилактических элементов против развития варикоза ректальных вен является гимнастика. Если у девушки стоячая или сидячая работа, то нужно ежечасно проводить коротенькую разминку по 10 минут. Если полноценные гимнастические упражнения выполнить нет возможности, то можно воспользоваться изометрическими приемами, которые предполагают попеременное напряжение и расслабление мышечных тканей.

Неплохо помогает профилактировать геморроидальное варикозное расширение вен при вынашивании отдых лежа на спине, при этом под таз необходимо положить небольшую подушечку. Ежедневно надо проводить такие сеансы отдыха по 3 раза, каждый сеанс по четверть часа. Пешие прогулки не должны быть чересчур продолжительными (не более часа), иначе у женщины будет избыточная венозная нагрузка, что повысит риск развития геморроидальных узлов.

Заниматься гимнастикой и ходить в бассейн нужно уже с первых недель беременности, если, конечно, противопоказания отсутствуют. В целом гимнастика должна быть составлена доктором индивидуально, с учетом особенностей вынашивания, угроз и рисков, а также сроков вынашивания.

Гигиена

Не менее важна для профилактики геморроидальных воспалений у беременных и личная гигиена. На период вынашивания девушке нужно отказаться от применения туалетной бумаги. Лучше вытирать анус влажными салфетками, а после каждой дефекации обмывать задний проход теплой водой с использованием детского гипоаллергенного мыла.

  • Также хорошими профилактическими свойствами обладает массаж с помощью струи холодной воды, направленной на анальное отверстие. Орошать анус из душа прохладной водой нужно не дольше 15-20 секунд.
  • Неплохо справляются с предотвращением патологии и лекарственные отвары, которые используются с целью подмывания промежности и анального прохода.
  • На непредвиденный случай нужно носить в сумочке влажную туалетную бумагу или салфетки.
  • Соблюдение интимной гигиены имеет в профилактике невероятно важное значение.
  • Если не соблюдать гигиенические требования, то патология может обостриться или перейти в более сложную форму, когда геморроидальный варикоз сопровождается воспалительными инфекциями.

Если девушка находится в зоне риска развития геморроя, то ей обязательно нужно уделить особенное внимание интимной гигиене, чтобы аноректальная зона всегда содержалась в состоянии идеальной чистоты. Если соблюдать эти несложные гигиенические нормы, то геморроидальные узлы при вынашивании не побеспокоят.

Народная медицина

Очень хорошие результаты в плане профилактики проктологических проблем у беременных показывает и применение народных средств. Имеется множество проверенных рецептов, к примеру, калина с водой. На стакан воды берут 2 больших ложки ягод, кипятят 30 минут на маленьком огне, потом снова добавляют воду до изначального объема, снова кипятят. Также полезен для противогеморройной профилактики отвар костяники, который готовят из стакана кипятка и большой ложки листьев растения. Смесь кипятят минут 10, а потом фильтруют и пьют по большой ложке четырежды в сутки.

Читать еще:  Ужин на 13 летие свадьбы. Что подарить родителям на годовщину свадьбы? Правильный расчет спиртного и количества блюд

Эффективен для предупреждения проктологических патологий у беременных и рябиновый свежевыжатый сок, который можно подсластить для вкуса и пить по ½ стакана трижды в сутки, запивая холодной водой. Полезна для профилактики и смесь сухофруктов с медом. Ее готовят из 300 г чернослива, кураги и меда, смешанных с 200 г меда. Сухофрукты предварительно измельчают на мясорубке.

При нормальном маточном тонусе полезно принимать сидячие ванночки с травяными настоями. Готовят такие настои из подорожника и двудомной крапивы (20 г смеси), которые заливают 2 л кипятка и настаивают под крышкой в течение 2 часов, потом доливают еще 3 л воды. Затем нужно налить воду в таз и сесть в нее, длительность процедуры составляет 5 минут, всего нужно провести 12 процедур, по одной каждый вечер. Также можно подмываться на ночь ромашковым отваром, или настоями календулы, зверобоя, клевера и пр.

Рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют во избежание геморроидальных воспалений беременным девушкам следовать некоторым рекомендациям. Во-первых, при опорожнении кишечника необходимо строго следить за мышечным напряжением, важно не допускать излишних потуг и перенапряжения, в чем поможет правильная диета.

Во-вторых, нужно настроить свой организм таким образом, чтобы дефекационные процессы происходили в одинаковое время, не на работе и второпях, а в домашней спокойной обстановке. В-третьих, категорически недопустимо, чтобы при ношении дородового бандажа чересчур перетягивался таз. Подобное перетягивание может привести к нарушению кровотока, при этом даже грамотная профилактика не поможет спастись от геморроя.

Немаловажное значение врачи рекомендуют уделить и таким факторам, как избыточный вес, щитовидные патологии, потому профилактические противогеморройные мероприятия обязательно сочетаются контролем за общим состоянием здоровья пациентки.

Как распознать тревожные симптомы

Прислушиваясь к сигналам своего организма, женщина всегда сможет заметить появление первых тревожных звоночков, указывающих на развитие варикоза геморроидальных вен. Это позволит своевременно принять меры по лечению, иначе патология может обостриться, чем невероятно осложнит родоразрешение.

  1. Геморроидальные узлы могут иметь внутренний либо наружный характер.
  2. При любой форме отмечается появление зуда, жжения и чувства постороннего предмета в анусе.
  3. Если развился внутренний тип патологии, то без лечения он перейдет в наружную форму, затем появится выраженная болезненность шишек, их кровоточивость.


Каждая дефекация начнет вызывать мучительные боли и кровотечения, что опасно инфекцией. Чтобы этого избежать, необходим ответственно подойти к вопросу профилактики геморроидального варикоза, соблюдать рекомендации акушер-гинеколога.

Профилактика геморроя при беременности

Главное в профилактике геморроя во время беременности и лактации — предотвратить появление запоров.

В этом помогут:

  • Соблюдение соответствующей диеты,
  • Физическая активность,
  • Разрешенные беременным препараты,
  • Методы народной медицины.

Помимо этого, профилактика геморроя у беременных предполагает выполнение специальной гигиены анальной области.

Диета и питание

Профилактическая диета для беременных рассчитана на предотвращение запоров.

Лишь в ограниченном количестве допускается принимать в пищу молочное, жирное мясо и мучное.

Белый хлеб рекомендуется заменить на черный, а сахару стоит предпочесть мед. Нельзя злоупотреблять бобовыми, луком и недоспелыми фруктами.


В рацион питания беременной женщины рекомендуется включить продукты:

  • Крупы (овсянку, перловку).
  • Овощи (свеклу, кукурузу, морковь, цветную капусту, брокколи).
  • Сухофрукты (чернослив, изюм, курагу).
  • Отруби,
  • Богатые серой и магнием минеральные воды.

Важно пить достаточное количество жидкости. Рассчитать индивидуальную норму потребления воды можно, умножив свой вес в килограммах на 30.

Полученное число — это то количество миллилитров, которое необходимо выпить за сутки.

Как только появляется подозрение на развитие геморроя, диета ужесточается. Из рациона полностью исключают соленья и острые специи. Именно они провоцируют появление геморроидальных шишек за счет усиления кровотока в тазовой области.

За полтора месяца до предполагаемых родов беременной рекомендуется ежедневно употреблять в пищу по 1 столовой ложке нерафинированного оливкового масла.

Профилактика геморроя после родов требует обильного питья, поскольку до 1 литра жидкости может уходить только на выработку молока.

Мышцы таза у женщин после родов из-за растяжения становятся более вялыми, поэтому риск запоров увеличивается многократно. Поэтому и после рождения ребенка женщине нужно продолжать употреблять пищу, обладающую слабительным эффектом.

Препараты и лекарства

Когда речь идет лишь о профилактике заболевания при беременности, медицинские препараты ограничиваются только слабительными. Применяют их только тогда, когда образуются запоры. Злоупотреблять ими запрещено.

Фото: мазь от геморроя Гепатромбин Г

При первых симптомах геморроя (зуд, боль при дефекации) у беременной проводится профилактика его дальнейшего развития такими препаратами, как:

  • Троксерутин,
  • Производные эсцина,
  • Проктогливенол,
  • Гепатромбин,
  • Гель Венитан.

Хорошим средством служат ректальные свечи для профилактики геморроя при беременности с экстрактом красавки или с облепихой. Их использование безопасно и способно существенно снизить риск появления геморроя и после родов.

Упражнения для беременных

Наличие адекватной физической нагрузки — обязательный элемент профилактики геморроя. При сидячей или стоячей работе каждый час необходимо устраивать разминки по 10 минут каждая.

Когда обстановка не позволяет выполнять полноценные физические упражнения, можно практиковать т.н. изометрические приемы: они заключаются в попеременном напряжении и расслаблении мышц.

Помогает предотвратить геморрой у беременных отдых на спине с небольшой подушкой под тазовой областью. Рекомендуется практиковать это 3 р. в день по 15 мин. А вот пешие прогулки не должны продолжаться дольше часа, иначе излишняя нагрузка на вены таза увеличит риск образования геморроидальных шишек.

Народные средства

Для принятия внутрь используются следующие составы:

Источники:

http://bolit-zheludok.ru/beremennost/profilaktika-gemorroya-u-beremennyx.html
http://jdembaby.com/pregnancy/problems/gemorroj-vo-vremya-beremennosti.html
http://stopgemor.com/profilaktika/u-beremennoj

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector