0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Статус счастливой мамы и жены. Как быть счастливой мамой, любимой женой и успешной женщиной одновременно

Как быть счастливой мамой и женой? Советы психолога на тему осознанного родительства

«Осознанное родительство», или «С рождением ребенка жизнь только начинается!»

Вы, как настоящая женщина, конечно знаете, что хорошо начинать воспитание ребенка как можно раньше, скажу Вам больше — лучше заняться этим до его зачатия.

Что я имею ввиду? К появлению малыша в семье родителям нужно готовиться, начиная с воспитания себя, выявления и корректировки своих привычек, установок, программ. К сожалению, мы, мамы, часто вспоминаем об этом, когда уже привили ребенку свои шаблоны поведения, страхи и сценарии. Нам просто некогда остановиться и подумать, что мы делаем, что мы говорим, как ребенок на это реагирует, какой пример эффективного поведения он запоминает. Ведь нужно переделать кучу дел! Накормить, постирать, искупать, приготовить, погулять, накормить… Итак, где взять время?

Памятка молодой маме

Если жизнь с малышом на руках превращается в День сурка, в котором ребенок занимает все время и внимание, если кажется, что Вы вычеркнуты из социальной жизни и совершенно запустили себя, а мужа замечаете только боковым зрением, если усталость и раздражение все накапливаются, и, кажется, конца и края этому нет, во-первых сделайте хорошо себе, во-вторых приведите в порядок режим дня.

Забота о себе и распорядок дня — это два основных постулата, превращающих жизнь с малышами в ежедневную радость.

Почему это так важно? Уверена, вы знаете, что, когда Вам плохо, плохо всем окружающим: мужу, детям и всем, кто попадается под “горячую руку”. Так? Дело в том, что с рождением ребенка мы все силы бросаем на заботу о нем. Ведь он полностью зависит от вас и ему жизненно необходима ваша помощь. С другой стороны ребенку также, как тепло, еда, чистые пеленки, жизненно необходима спокойная и счастливая мама. Согласны?

К сожалению, в ритме социума, многие мамы забывают об этой самой важной части материнства. Мы сколько угодно можем ребенку улыбаться, но, если внутри нет честного состояния умиротворенного счастья, то ребенок чувствуя это реагирует плачем, истериками, манипуляциями и пр. Ребенок живет чувствами, пока у него нет установок и предубеждений. Его поведение обусловлено тем, что он чувствует во внешнем мире. А мама – это весь мир для малыша. Мама – это целая Вселенная, в которой он рос, получал питание, защиту. Поэтому, если ваш малыш неспокоен (назовем это так), загляните в себя. Прямо сейчас чего не хватает Вам? Сделайте это для себя и увидите, как это отразиться на малыше.

Спокойная и счастливая мама. Какая она?

Счастливая мама и в стотысячный раз на один и тот же вопрос детей будет отвечать с таким же принятием, любовью в голосе и сердце, будет с радостью носит в слинге своё чадо, чтобы укреплялась связь и малыш чувствовал себя в безопасности, такая мама может твердо, но с любовью сказать ребенку “Нет”. Здесь можно назвать тысячу пунктов. Важно увидеть, что, когда Вы позаботились о себе – Вы спасли всю семью!

Забота о себе

Что включает в себя забота о себе? Это не только помыть голову (что, к слову, не все успевают делать с появлением детей), но и, например, полежать в ванне, сделать маникюр, купить новое платье, выпить кружку любимого чая, сделать то, что вы любите. А теперь, внимание, вопрос: «Как же это сделать с новорожденным малышом на руках?»

Например, вы в ванне расслабляетесь, ребенок в люлечке рядом спит лежит (дабы режим сна и питания младенцев позволяет такое, опять же важно захотеть). Или малыш в слинге, а вы делаете то, что нужно – готовите ужин для любимого мужа, наполняя его энергией любви или с благодарностью гладите рубашки мужа, наделяя тем самым его силой и успехом (Вы знаете, Вы все это миллион раз слышали и читали).

Когда ребенок подрастает, к примеру, до 6 месяцев – он уже активный. Его также можно (и даже нужно) носить в слинге и брать с собой уже на занятия йогой, например (благо сейчас много мероприятий для мам с детьми). Возможно всё, главное – захотеть и разрешить себе.

Читать еще:  Поделка к пасхе в школу пошаговая инструкция. Пасхальные поделки своими руками. Аппликации на Пасху в детский сад

Важный полезный бонус! При таком режиме, муж скажет Вам спасибо. Потому что, во-первых, вы выполняете свое женское предназначение – вы уже мама. Во-вторых, вы внутренне наполнены любовью от заботы о себе. В-третьих, вы видите, как при таком раскладе, ваш муж видит в вас невероятную Женщину, его Женщину!

И еще один факт, который трудно, но необходимо признать (Сейчас Вы будете злиться на меня, негодовать и возмущаться, но я все равно скажу на правах психолога и потому, что сказать это необходимо). Милые, замечательные, чудесные мамы, ребенок – это не ваша собственность. Да, Вы его выносили и родили, но вам дана возможность помочь этой душе, воплощенной в вашем малыше, достойно выполнить свою миссию на Земле.

Ваш ребенок – это еще одна душа, которая пришла выполнить свое предназначение в этой жизни, и вы всего лишь его проводник. Задача родителей помогать деткам помнить о своей миссии, направлять на благое.
Каждый из нас приходит в этот мир со своими задачами и своей кармой. Наши дети – это наша карма. Дети будут отражать часть нас самих. Поэтому, прежде, чем ругать свое чадо, загляните в себя.

Подведу итог, где маме найти время, чтобы окутать любовью себя, своего мужа и малыша:

— во-первых, захотеть этого,

— во-вторых, прописать распорядок дня, учитывая возраст ваших детей и их режим сна, питания и бодрствования,

— в-третьих, следовать своему распорядку.

Еще о важности распорядка дня (на случай, если я Вас не убедила)

Женщинам и детям очень важен распорядок, чтобы сохранялось бессознательное ощущение безопасности, а как следствие состояние спокойствия и любви. Безусловно, график может двигаться, в зависимости, от ситуаций (растут зубки – ребенок может быть плаксивым, меньше спать и прочее). Но эти корректировки легко встраиваются в повседневный режим. Жить становится проще и счастливее, когда дети, подрастая, уже знают, что обед во столько, дневной сон во столько, вечернее купание и сказка перед ночным сном во столько. Детям необходим график для сохранения внутреннего состояния безопасности. А нам — женщинам, ещё, чтобы уделять достаточно времени своему мужу. Давайте запомним, что женщина в первую очередь должна заботится о себе, потом о муже, а потому уже о детях (малыша до 1 года меняем местами с мужем по приоритетности и потом не забываем вернуть на место).

Осознавая свои действия, мы можем сделать этот мир ещё лучше! Важно пробовать и сохранять уверенность, что всё обязательно получится наилучшим образом.

Я желаю Вам счастливого опыта материнства!

С благодарностью,
Калачёва Кира,
специалист по развитию эмоционального интеллекта у детей, практикующий педагог-психолог, тренер развивающего лагеря для детей и родителей, тренер программы для родителей «Секреты детского поведения», консультант по родительско-детским отношениям,
специально для интерактивного музея ИЛЛЮЗИУМ, куда приятно приходить всей семьей.

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

  • Кулинария (714)
  • Выпечка (119)
  • праздник (79)
  • мясное (76)
  • закуски (73)
  • курица (47)
  • Салаты (46)
  • рыбное (44)
  • заготовки (25)
  • гарниры (24)
  • Бутерброды (21)
  • супы (19)
  • Завтрак (17)
  • в горшочках (14)
  • романтический ужин (14)
  • соусы (8)
  • диета (худеем) (7)
  • хитрости кулинарные (7)
  • десерт (5)
  • мультиварка (3)
  • коттедж (247)
  • красивые дома (86)
  • гостиная (24)
  • спальня (23)
  • кухня (23)
  • барбекю (18)
  • вход в дом (12)
  • терасса (10)
  • санузел (8)
  • камин (8)
  • забор (3)
  • Гипсокартон (1)
  • Натяжные потолки (1)
  • Дача (235)
  • петунья (28)
  • пластиковый рай (2)
  • Путешествие (168)
  • Черногория (93)
  • Китай (19)
  • Канада (12)
  • Болгария (6)
  • Италия (4)
  • Англия (4)
  • Германия (2)
  • испания (2)
  • Чехия (2)
  • США (1)
  • Франция (1)
  • Здоровье (155)
  • Декор (131)
  • Новый год (110)
  • Красота (100)
  • пятки (2)
  • Интерьер (95)
  • освещение (74)
  • декор стен (71)
  • Жизнь (62)
  • Пикник (59)
  • Стихи (50)
  • Своими руками (48)
  • природный материал (18)
  • Компьютер (47)
  • Интересно и красиво (46)
  • домоводство (45)
  • Картон (44)
  • поделки из (43)
  • газеты (42)
  • Интересные ссылки (40)
  • Мебель (36)
  • дневник (35)
  • женщина (33)
  • Юмор (32)
  • Коврики (30)
  • Музыка (25)
  • переделка (22)
  • фото (21)
  • Вазы (21)
  • секс (20)
  • Имитация (19)
  • камень (9)
  • кирпич (9)
  • кино (19)
  • Машины (18)
  • для внучки (17)
  • Праздник (17)
  • Венки (15)
  • животные (12)
  • собаки (12)
  • Шъем (10)
  • мода (9)
  • Схемки (9)
  • Игры (8)
  • Пасха (8)
  • Ремонт (7)
  • Вяжем (7)
  • Анна Гедес (4)
  • дерево бонсай (4)
  • пока не знаю куда (3)
  • Создание эффектов (2)
  • Шары из цветов (2)
  • Шрифты (1)
  • открытки (1)

неизвестно

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

Как быть счастливой мамой, любимой женой и успешной женщиной одновременно

Как быть счастливой мамой, любимой женой и успешной женщиной одновременно

Читать еще:  Критерии получения звания ветеран труда. Как получить удостоверение ветерана труда — порядок оформления документа

Иногда нам, женщинам, кажется, что мы обязаны выбирать: или быть матерью, или строить карьеру. И многие, действительно, осуществляют этот выбор, не осознавая, что возМОЖНО быть и счастливой мамой, и успешной женщиной одновременно. Только вот невозможно сполна испытать материнское счастье, не будучи любимой женой. Замкнутый круг получается, но если все расставить по местам, то окажется, что все гармонично и сбалансированно.

Все начинается с себя. Когда мы любим себя, заботимся о себе, тогда мы наполняем так называемый «сосуд любви». И только когда он полный, мы можем по-настоящему любить других – супруга, детей… Только при полном «сосуде» нам есть, что отдать. Мы не можем отдать то, чего не имеем. Когда мы любим себя, и любовь является нашим внутренним состоянием, состоянием нашего сердца, тогда мы не будем задумываться о том, как же нам проявлять любовь к супругу, детям, чтобы они это почувствовали. Все наши действия, поступки будут наполнены любовью. Наши близкие обязательно почувствуют эту любовь, находясь рядом с нами. Чтобы полюбить себя, необходимо осознать свою ценность, значимость.

В одной притче рассказывается о том, как два моряка путешествовали по миру, чтобы найти свою судьбу. Приплыв на остров, они увидели, что у вождя одного из племен есть две дочери: старшая очень красива, младшая же красотой уступает старшей. Один из моряков решил жениться на младшей дочери вождя. Его друг не поддержал такого выбора и поплыл дальше в поисках своего счастья. Так как местной традицией было выкупать хорошую невесту за десять коров, моряк пригнал десять коров к вождю и пошел свататься. Вождь одобрил решение моряка жениться, так как считал, что его старшая дочь, красавица и умница, действительно стоит десяти коров. Тогда моряк уточнил, что хочет жениться на младшей дочери. Вождь, как честный человек, готов был взять за нее только три коровы. Моряк же настаивал на своем желании заплатить десять коров, и вождь нехотя согласился. Состоялась свадьба. Через несколько лет путешествующий друг на своем корабле решил посетить оставшегося товарища. Приплыв на остров, на берегу он увидел женщину неземной красоты. Узнав у нее, как найти своего друга, он пришел к другу и увидел, что вокруг него бегают замечательные детишки. Он спросил у друга: «Как поживаешь?», и услышал в ответ: «Я счастлив». И друг начал знакомить его со своей женой. Путешественник начал уточнять, не женился ли его друг второй раз, и узнал, что это та же младшая дочь вождя, которую он видел несколько лет назад. Тогда он спросил у друга: «Как же она так изменилась?». «А ты спроси у нее сам» – ответил друг. Спросив у женщины, каким же образом она стала такой прекрасной, он услышал ответ: «Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров».

Чтобы полюбить себя, необходимо принять себя такой, какая есть. Принять – это значит дать право, разрешить, позволить себе быть такой, какая есть.

Каждый день стоит уделять себе хотя бы 15 минут. Это может быть уход за своим телом, чтение любимой книги, физические упражнения, прогулка в уединении с самой собой – любое занятие, посредством которого мы заботимся о себе, развиваемся физически, эмоционально, интеллектуально, духовно.

Когда наш «сосуд» наполнен любовью к себе, тогда любовь изливается на нашего супруга. Он чувствует, что все наши действия наполнены любовью, в наших взглядах он ощущает принятие, признательность, благодарность. Тогда наш супруг способен проявить свою любовь наилучшим образом. И мы чувствуем себя любимыми сполна.

Когда любя себя, мы создали пространство любви с нашим супругом, тогда эта любовь, любовь высшего качества, проявляется к ребенку. И ребенок в пространстве любви между родителями чувствует себя любимым.

Далее идет любовь к родителям, родственникам. Потом – работа, деятельность, карьера. Далее – друзья и все остальное.

Когда мы расставляем приоритеты на должном уровне, тогда все становится на свои места.

Главное предназначение женщины – любить. Когда женщина любит себя, супруга, ребенка, родителей, родственников, тогда она становится восхитительной, замечательной, привлекательной, женственной. Деятельностью, работой любящей женщины является любимое дело. Она им занимается с удовольствием, оно ее вдохновляет.

Успешная женщина – не та, у которой выстроена карьера и высокодоходный бизнес, а в душе «кошки скребут». Настоящий успех для женщины – это любить и быть любимой. И тогда любимое дело будет эффективным, доставляющим удовольствие и приносящим доход. Тогда успех будет во всех сферах, потому что женщина любит.

Поэтому, сначала любовь к себе, потом супругу, ребенку, родителям, родственникам. Далее – любимое дело. Теперь все на своих местах.

Можно ли быть счастливой мамой, любимой женой и успешной женщиной одновременно? Да, можно! И это пРОСТо! И такой может быть каждая из нас, женщин.

Читать еще:  Закладка собака из бумаги своими руками. Как сделать закладку для книг в виде собаки. Материалы и инструменты

Ольга Чурикова – тренер и коуч для родителей и тинейджеров (13-19 лет), автор проекта «Чудеса внутри нас»

Как быть счастливой мамой: 6 советов для мудрой женщины

Материнство — самое удивительное чувство, которое может испытать женщина, и самое сложное испытание, которое она должна пройти. Это одновременно и любовь и чувство тревоги, и радостные моменты и усталость в глазах. Если женщина стала матерью, она уже никогда не будет мыслить так, как прежде. Она обязана передать своим детям понятия любви к себе, к жизни, к близким, через свое отношение к ребенку.

Есть проверенные методы обретения истинного материнского счастья, которые помогут вырастить успешного и здорового ребенка, наполненного любовью, энергией и чувством собственной значимости.

1. Дать ребенку уверенность в собственной значимости

Под ритмом современной жизни, мы забываем остановиться, чтобы обнять своего ребенка и сказать ему слова любви. Многие родители заменили свое внимание на покупку игрушек и удовлетворение прихотей ребенка. Но ему нужно другое! Ему важно знать, что родители его по-прежнему любят — он нужен и дорог им.

Говорите о чувствах детям, не проходите безразлично мимо, даже если вы устали и раздражены. Это самое простое, что вы можете дать своему ребенку и самое важное для его гармоничного развития.

2. Позволить ребенку выражать свои чувства

Как часто мы слышим фразы: “Мальчики никогда не плачут!”, “Не кричи, ты не в лесу!”, “Не смейся громко!”? Мы запрещаем ребенку выражать свои эмоции в любых его проявлениях — в школе нельзя баловаться, дома не переносят его плач, на улице нельзя кричать на весь двор. Куда же тогда ребенок должен девать бурю своих чувств? Он так активно и быстро познает мир, что не может держать все в себе. Ему надо и плакать, и смеяться, и громко кричать!

Помогите ему правильно управлять своими эмоциями и дайте свободу в их выражении. Ведь если он не научится этому в детстве, то это может привести к психическим расстройствам во взрослой жизни.

3. Привить ребенку уважение к родителям

Сейчас часто дети захватывают власть над родителями, те же, в свою очередь, принимают такое положение и выполняют любую прихоть ребенка. Но для ребенка — такие родители теряют свой авторитет и потом сложно будет его доказывать.

Как только вы почувствовали, что ребенок манипулирует вами, вам надо сразу дать ему понять “кто тут главный”.

Это не значит, что отныне вы будете все решать за него, но вашу значимость он должен понять. Авторитет — это не “я так сказал и не обсуждается”, а умение договорится с ребенком и прийти к общему компромиссу. Не стоит кричать и ругаться, тем самым вы даете ему пример общения в сложной ситуации. Будьте рассудительны и тверды.

4. Проявлять уважение к старшим родственникам

Только на своем примере общения с родителями вы покажете ребенку, как можно относиться к вам. Если вы пренебрегаете или плохо высказываетесь о них, то будьте готовы, что и ваш ребенок примет это за норму.

Примите своих родителей, такими какие они есть, вам не под силу изменять их жизненные позиции. Простите их за все, что было или не было в вашем детстве.

Мы часто забываем о них, когда они так в нас нуждаются. Позвольте им находиться рядом и принимать участие в вашей жизни. Ведь вы и ваши дети, до конца остаетесь их смыслом жизни.

5. Принять и полюбить себя

Любовь к себе и уверенность зарождается с самого детства. Там же ее и убивают неосторожные фразы близких, насмешки в школе.

Для того, чтобы полюбить себя, нужно принять все заложенные в вас недостатки. Только после принятия себя, вы почувствуете уверенность двигаться к лучшей жизни, обретете гармонию.

Новые знакомства и постоянное общение с людьми, помогают раскрыться и обрести уверенность. Еще один способ полюбить себя — постоянно следить за своей внешностью, баловать себя новинками из магазинов одежды и косметики.

6. Устраивать семейные праздники и времяпровождение

Современные семьи все чаще проводят выходные дни в торговых центрах. Во многих городах Европы торговые центры не работают выходные, тем самым, люди уделяют больше внимания семейному времяпровождению. Это очень хорошая идея, которая укрепляет семью.

Проводите выходные на природе, в парке или в любом другом месте, где будет весело ребенку и вам.

Устройте семейный праздник, позовите близких людей и получите заряд эмоций. Не забывайте о романтических вечерах вдвоем, это укрепляет отношения, возобновляет чувства. Также для женщины важны встречи с подругами, которые поднимают тонус, и отлично снимают напряжение.

Следуйте этим советам, и вскоре вы почувствуете себя по-настоящему счастливой и любимой женщиной, которой не страшны невзгоды. Ведь отношения в семье построены на любви, понимании и поддержке!

Источники:

http://www.kidsreview.ru/spb/platinum/news/illusium/kak-byt-schastlivoy-mamoy-i-zhenoy-sovety-psihologa-na-temu-osoznannogo-roditelstva
http://www.liveinternet.ru/users/esmiraldochka/post233291596
http://mama-likes.ru/advices/kak-byt-schastlivoj-mamoj-6-sovetov.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector