Жизнь после измены: как правильно себя вести? Как вести себя с мужем, чтобы он хотел быть рядом: золотые правила

Как вести себя после измены мужа?

15 июня 2019 , Елена , Комментарии к записи Как вести себя после измены мужа? отключены

Измена — очень болезненное переживание, женщины часто приходят в смятение, полны противоречивых чувств и не знают, как себя вести после измены мужа.

Вы можете хотеть сказать любовнице своего мужа всё, что вы о ней думаете. Вам может захотеться поговорить с семьей или мужем этой женщины. Вы можете позвонить ей или пойти к ней домой и сказать, чтобы она оставила вашего мужа в покое! Или вы можете позвонить ей и сказать: “Забирай себе этого мудака — он твой!».

Такое отношение “возьми его, он твой” на самом деле является вполне справедливым и понятным отношением с вашей стороны, когда вы имеете дело с супругом в момент раскрытия измены. Но в целом, и за редким исключением, чем меньше у вас контактов с любовницей мужа, тем лучше для вас. Не вините ее в измене. Переложить ответственность на любовницу может быть и удобно, но это неконструктивно.

Столкновение с ней может дать вам ложное чувство уверенности, ложную веру в то, что вы решили проблему и избавились от конкурента. Это далеко от реальности. Проблема никогда не была связана с другими женщинами; проблема была и есть в вашем супруге.

Управляйте гневом

Гнев разрушителен. Когда мы злы и расстроены, мы теряем последовательность и становимся неуверенными. Самый верный способ потерять всё в жизни и любви — позволить гневу управлять нами. Это один из самых естественных, но самых неконструктивных способов вести себя после измены мужа.

В тех случаях, когда супруг, совершивший измену в первый раз, раскаивается, честно отвечает на все вопросы, говорит сердечные и искренние извинения и оставляет любовницу, возможно более быстрое решение проблемы.

Если вы открыты для примирения и прощения после периода должной отстранённости, это хороший знак. Но неизвестно, сколько времени вам потребуется, чтобы исцелиться. Не существует срока давности для боли и гнева. Если вы поспешите с примирением, вы потерпите неудачу и, вероятно, осуществите попытку урегулирования конфликта, которая не продуманна и вредна. Фактически, если вы рассчитываете быстро разрешить эту ситуацию вы, вероятно, не готовы к работе над собой, которая требуется для создания зрелых, долгосрочных отношений.

Жизнь после измены не всегда складывается удачно. Но иногда измена может стимулировать положительные изменения. Даже когда измена разрушает брак, она все равно может быть катализатором, который позволяет каждому партнёру начать отдельно свою новую жизнь. Партнер, возлагавший надежды на верность, удручен и оплакивает «изгнание из рая». В то же время изменивший может молча оплакивать потерю любовницы и, теперь больше, чем когда-либо, стремиться убежать от оков «удушающего брака». Худшее продлится от нескольких недель до нескольких месяцев.

Как себя вести после измены мужа, чтобы восстановить отношения?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший способ восстановить отношения после измены — это говорить открыто и честно обо всем. Иногда этот разговор лучше всего провести с надежным другом или с психиатром. Иногда, в подходящем месте и времени, вы даже можете поговорить об этом со своим супругом. Уважение, принятие и прощение являются важными действиями для восстановления доверия.

Если муж изменил вам, то уважение, принятие и прощение может показаться трудным, если не невозможным. Однако, если ваши отношения не вышли за точку невозврата, вы можете подумать о том, как восстановить связь с мужем.

• Уважение: найдите способ возродить уважение к мужу. Загляните глубоко в свою душу. Вспомните насколько ваша потеря уважения к мужу связана с ним и насколько связана с вами. Насколько ваш разум обманывал вас, насколько вы идеализировали партнёра в начале отношений только для того, чтобы обесценить его позже? Если вашему супругу нужно стать лучше, научите его как, но попробуйте дать ему шанс.

• Принятие: будьте реалистичны. Мы все слышали выражение «лучшее враг хорошего». Когда вы знаете кого-то долгие годы, его недостатки могут надоесть. Психологи с большим опытом консультирования семейных пар, скажут вам, что редко, когда человек, состоящий в браке десятилетиями, не испытывает двойственного отношения к своему давнему партнеру. Амбивалентность является неотъемлемой частью многих здоровых долгосрочных отношений. Безрассудный поиск идеального партнера — это билет к несчастью.

• Прощение: постарайтесь простить. Мы склонны сосредотачиваться на проблемах и неудачах нашего партнера, в то время как самим себе мы часто даем попустительство за наше плохое поведение. Уделяйте больше внимания своей роли в возникновении проблем и прощайте партнера. Если вы сможете простить своего супруга, вы сможете добиться большего прогресса в своей жизни, даже если вы не останетесь вместе.

Одна из стратегий противодействия привычке держать обиду или составлять бесконечный список обид состоит в том, чтобы в противовес составить “список благодарности». — В программах восстановления из двенадцати шагов есть высказывание, что благодарность – это лучшая жизненная позиция. Это означает, что сосредоточение на всем, за что вы благодарны, может помочь вам обрести счастье в жизни. Этот подход также может помочь вам вернуть любовь в ваши отношения.

В любых отношениях есть проблемы, особенно в долгосрочных. Вопрос о том, должна ли я остаться или уйти, сводится к следующему: могу ли я любить и быть со своим мужем, выражая при этом все аспекты себя, положительные и отрицательные, без страха? Когда большинство людей сталкиваются с изменой, в тот момент они не чувствуют себя спокойно и безоговорочно принимаемыми. Большинство испытывают двойственное отношение к своему мужу.

Оба человека в отношениях могут сомневаться в любви, которая когда-то свободно текла между ними. Оба партнера могут чувствовать себя психологически небезопасно. Другими словами, решение «я должна остаться или уйти», трудно сделать в стрессовом состоянии. Этот период признания и раскрытия информации об измене является очень напряженным временем в ваших отношениях и может быть одним из самых сложных моментов в вашей жизни. Остановитесь и подумайте, прежде чем действовать.

Как себя вести после измены мужа: когда стоит начать заниматься сексом?

Возобновление сексуальных отношений должно проходить вдумчиво и быть частью возвращения в ваши отношения нежности. Нет ничего плохого в том, чтобы действовать по необузданной страсти с супругом, но сейчас пришло время более осторожного подхода к устранению негатива и восстановлению фундамента для долгосрочной перспективы. После разоблачения измены, женщины иногда отказываются от секса в обозримом будущем. Их гнев и боль заставляют их подавлять все романтические желания. У некоторых из них развивается так называемая сексуальная анорексия, их сексуальность отключается. Им могут потребоваться месяцы, чтобы быть готовыми к сексу с мужем.

Или обманутая женщина может поступить противоположным образом. Она может искать мести в сексе с новым любовником, чтобы сравняться в нанесении обиды, искать подтверждения своей нужности и снова чувствовать себя желанной. Секс становится оружием, под контролем негативных эмоций.

Тем не менее, один из наиболее распространенных способов, как вести себя после измены мужа, заключается в том, что пострадавшие женщины ищут секс со своими изменившими мужьями немедленно, иногда каждый день. Под угрозой разлуки пары часто находят новый интерес друг к другу. Мысль о любовнице возбуждает некоторые пары, даже когда они борются с предательством, обидой и стыдом. При том, что некоторые женщины чувствуют отвращение, если их муж вступал в половые отношения с кем-то еще, желание постороннего к их супругу может быть возбуждающим.

Внезапно, после предательства, ранее игнорируемый муж может стать интересным для своей некогда незаинтересованной жены. Кроме того, пары часто стараются разнообразить секс, чтобы подтвердить своё желание и любовь, уменьшить свои страхи расставания, подтвердить свою надежду на то, что отношения продлятся, а иногда и в отчаянной попытке удержать изменяющего супруга от повторения измены.

Однако в стремлении немедленно заняться сексом можно потерять возможность восстановить настоящую близость. Стремление к немедленному сексуальному удовольствию часто является причиной того, что пару привело к этой измене. Кроме того, для многих супругов, как мужчин, так и женщин, сексуальные контакты без чувства надёжности и уверенности в отношениях заставляют их чувствовать себя намного хуже, когда секс заканчивается. В этот момент ваш гнев и разочарование, скорее всего, вернутся.

Спешка во возобновлении сексуальных контактов не спасет ваш брак. Секс очень важен. Это может быть лучшим из того, что у вас есть с мужем, или даже единственным связывающим фактором. Но прежде чем прыгнуть обратно в постель, сначала позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях. Что вам нужно, чтобы чувствовать себя уверенно? Чувствовать себя любимыми? Это те вопросы, которые вы должны задать себе в первую очередь. И только во вторую — как себя вести после измены мужа, чтобы сохранить отношения.

Каждая ситуация индивидуальна, и в одной статье нельзя исчерпать все варианты и трудности. Если вы хотите поговорить подробнее о своей ситуации, запишитесь ко мне на прием в Москве или по скайп.

Помощь психолога при измене

Как вести себя с мужем, чтобы он хотел быть рядом: золотые правила

Со временем рутина и быт охлаждают чувства со стороны мужчины. Ухаживания, цветы и другие знаки внимания медленно уходят в прошлое. На смену страстной любви приходит привычка, и женщины начинают думать о том, как правильно вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. В такой ситуации помогут советы психологов. Следуя их рекомендациям, можно сделать отношения крепкими, и вернуть в супружескую жизнь любовь и страсть. Чтобы этого достичь, важно поставить перед собой цель и придерживаться определенных правил поведения.

Каждой женщине знаком страх перед будущим. Жена боится, что супруг однажды охладеет к ней и уйдет навсегда. В такой ситуации представительница слабого пола не знает, как вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. Психология поможет справиться с этой проблемой и обрести уверенность.

Прежде чем приступать к решению, необходимо определить, каковы причины возникшего страха потерять любимого. Это может быть:

• холодность со стороны партнера;
• периодические задержки на рабочем месте;
• потеря интереса к делам жены;
• отсутствие сексуальных контактов;
• проявление неуважения.

Определив источник своей тревоги, женщина должна оценить ситуацию трезвым взглядом и понять, не надуманы ли эти опасения.

Чтобы мужчина сам тянулся к женщине и стремился ее завоевать, она должна правильно себя вести. Если супруг ежедневно сталкивается с недовольством, критикой и скандалами, он неминуемо начнет отдаляться. В большинстве случаев женщине сложно взглянуть на себя со стороны и оценить свое поведение.

Признать свою неправоту очень непросто, но чтобы наладить отношения, это необходимо сделать.

Как завоевать мужа:

Психологи рекомендуют представительницам слабого пола найти собственные интересы: начать зарабатывать деньги, заняться саморазвитием, записаться на какие-нибудь курсы. Занявшись собой, женщина станет интересна своему партнеру

Мужчины любят глазами, поэтому самое важное, что должна сделать женщина – начать ухаживать за собой: заняться спортом, перейти на правильное питание, сменить гардероб, ежедневно делать прическу и макияж. Вернувшись к тому состоянию, в котором женщина была до вступления в брак, она возродит в мужчине угасающее желание

Избегать оскорблений
Ссоры и разногласия неизбежны в семейной жизни, ведь идеальных браков не бывает. Важно в такие моменты уметь себя контролировать и не опускаться до унижений и оскорблений. Проявление неуважения, целенаправленные попытки причинить боль и потребительское отношение убивают чувства. Если женщину что-то не устраивает, она должна сказать об этом партнеру открыто и спокойно.

Важно взять за правило следующее: ни при каких обстоятельствах нельзя выяснять отношения при посторонних

Хвалить
Благодарность, комплименты и искренняя похвала благоприятно сказываются на развитии взаимоотношений. Мужчине необходимо чувствовать, что его ценят и в него верят

Показать свою слабость
Рядом с сильной женщиной всегда будет слабый мужчина. Чтобы супруг почувствовал себя настоящим мужчиной, женщина должна показать ему свою слабость, а именно: перестать носить тяжелые сумки, самостоятельно забивать гвозди, делать перестановку, чинить компьютер и прочее. Супруг должен видеть рядом с собой хрупкую женщину, только тогда он сможет проявить себя в полной мере

Быть разной
Если женщина каждый день ведет себя одинаково, мужчине становится скучно. Представители сильного пола стремятся к переменам, чтобы парень хотел завоевать девушку, она должна постоянно меняться как внешне, так и внутренне. Тогда она станет загадкой, которую ему захочется разгадать. Непредсказуемость действует на мужчин гипнотически

Удивлять в постели
Качественный секс напрямую влияет на развитие отношений. Его отсутствие негативно сказывается на союзе мужчины и женщины. Представителям сильного пола необходимо постоянное разнообразие и новизна в интимной жизни. Если женщина хочет, чтобы мужчина был с ней рядом, она должна быть готова к экспериментам.

Ролевые игры, красивое нижнее белье, совместный просмотр кинолент эротического содержания, разные позы, секс в необычном месте, оральные ласки, стриптиз, эротический массаж – все это способно зажечь в мужчине интерес. Муж никогда не уйдет от той, которая постоянно его соблазняет и претворяет в жизнь самые смелые фантазии. Главное – отбросить скованность и наслаждаться

Радовать любимыми блюдами
Мужчины любят вкусно покушать. Партнер по достоинству оценит женщину, которая умеет готовить. Необязательно стремиться ежедневно создавать кулинарные шедевры, но периодически радовать мужчину его любимыми блюдами необходимо

Поддерживать во всем
Мужчине необходима поддержка. Партнер должен чувствовать, что женщина всегда будет на его стороне. Парню важно знать, что девушка с восторгом примет и одобрит любую его идею

Сосредоточиться на достоинствах
Часто происходит так, что женщина вступает в брак не с реальным мужчиной, а с тем, которого она наделила несуществующими достоинствами. После периода влюбленности, а именно через год-два после свадьбы, она начинает разочаровываться в партнере и высказывать ему свое недовольство по любому поводу.

Чтобы восстановить отношения, необходимо научиться закрывать глаза на недостатки и концентрироваться на положительных чертах характера партнера. Мужчину необходимо принимать таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Тогда он будет ценить свою женщину и бояться ее потерять.

Если женщина любит мужа и хочет наладить с ним отношения, она должна приложить усилия и изменить свое поведение. Мужчине нужно дать понять, что он важен, но в то же время не является центром вселенной.

Нельзя заставить партнера, чтобы он ценил и добивался. Некоторые женщины прибегают к крайности: почувствовав охлаждение со стороны партнера, они пытаются напугать его разводом. Такое поведение не способствует налаживанию контактов, а лишь больше отдаляет супругов друг от друга. Психологи не рекомендуют использовать сомнительные методы и прибегать к манипуляциям.

Мужчины боятся потерять женщин:

• эффектных;
• сексуальных;
• самодостаточных;
• уверенных в себе;
• ухоженных;
• жизнерадостных;
• мудрых;
• любящих;
• страстных;
• которых нужно завоевывать.

Если спутница жизни обладает вышеперечисленными качествами, мужчина никогда от нее не уйдет, а будет ценить и заботиться. Чтобы рядом был любящий, верный и понимающий муж, женщина должна выработать в себе качества, которые привлекают представителей сильного пола. Только тогда отношения будут гармоничными.

Если супруга будет пытаться контролировать каждый шаг партнера, устраивать скандалы, критиковать и относиться неуважительно, он перестанет испытывать к ней трепетные чувства, и их семья разрушится.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он вас любил сильнее и боялся потерять. Мнение профессиональных психологов

Мужчины от вас постоянно сбегают? Вы не можете ни с кем построить долгосрочные отношения, в которых вам было бы комфортно? Возможно, вы совершаете одну из 5 главных ошибок, приводящих к разладу и даже разрыву отношений. О них мы подробно расскажем в сегодняшней статье!

Испортить отношения гораздо проще, чем кажется. Если человек вам по-настоящему дорог, и вы планируете с ним быть счастливой, нужно всего лишь не совершать 5 главных ошибок. Оказывается, все просто, как говорят опытные психологи!

Ошибка № 1

Недовольство, горделивое молчание, надменность. Если вы постоянно демонстрируете своему мужчине, то вас что-то не устраивает, он потерпит день-два-неделю, а дальше сделает вывод – он вам не нравится (не подходит, не устраивает, не соответствует). По сути, ваши «кислые щи» ему станут надоедать, и «есть» их дальше он не станет. Только не спрашивайте, кто виноват. Вы, конечно же, вы! Некоторые маленькие и совсем несущественные нюансы можно не замечать, а не выносить из-за них мозг. От того, что вы будете торжествовать с видом победительницы, ничего, кроме одиночества вас не ждет. Если вас любят, вы это почувствуете. Если вами дорожат, вы тоже это заметите. А если нет, то и не пытайтесь исправить ситуацию вечно недовольным видом.

🔽Ошибка № 2🔽

Заискивание перед мужчиной. Желание угодить партнеру – серьезная ошибка. Во-первых, это никогда не бывает искренним. Во-вторых, вы теряете самоуважение в его глазах, а это отталкивает. Уступчивая и чрезмерно доступная женщина, да еще «на все согласная» в глазах мужчины не возвышается, а стремительно катится в пропасть. Если вы себя так ведете, будьте готовы к расставанию. Чем больше вы будете угождать мужчине и стараться, тем быстрее вы приблизитесь к краю под названием расставание. Женские «жертвы во имя любви» не притягивают женщину, а наоборот – отталкивают мужчину.

🔽Ошибка № 3🔽

Попытка вызвать ревность. Ни один нормальный мужчина, который себя уважает, не станет этого терпеть. Если ваш партнер самодостаточный, а вовсе не слабое звено в отношениях, он просто развернется и оставит вас наедине со своими играми в ревность. Тут все просто – раз вы используете ревность в качестве одного из способов манипулировать мужчиной, вы его унижаете и оскорбляете, а сами выглядите в его глазах жалкой и неуверенной в себе. Кроме того, женщина, инициирующая флирт, не вызывает ревности, ведь потерять мужчина боится лишь недоступную женщину.

🔽Ошибка № 4🔽

Попытка привязать сексуальными отношениями. Если вы готовы на физическую близость тогда и там, когда это удобно мужчине, вы лишь создаете иллюзию отношений, но не сами отношения. Вам, возможно, кажется, что, всегда соглашаясь на его условия, вы становитесь для него особенно ценной, он привяжется к вам основательно и никогда не бросит. Это серьезная ошибка – наоборот, ваша значимость в его глазах упадет, ведь вы для него есть «в избытке», по первому требованию, а для мужчины особенно ценно, когда женщина слегка «в дефиците».

🔽Ошибка № 5🔽

Гиперконтроль. Если вас одолевает страстное желание буквально «проникнуть в голову» к мужчине и узнать о нем абсолютно все, то вы, скорее всего, будете донимать его расспросами, звонками, смс-ками и постоянными вопросами типа: Ты где? Ты с кем? Ты как? Такие отношения – прямой путь к развитию зависимости от своего партнера, радости они вам не принесут. Мужчина, почувствовав, что он «под колпаком», будет стараться оттуда поскорее выбраться, ведь ему неуютно и неприятно, что вы взяли на себя роль надзирателя.

Милые дамы, не совершайте эти 5 ошибок, и ваши шансы на долгосрочные и комфортные отношения возрастут в разы. Если вы сталкивались и с другими серьезными ошибками, которые привели к разрыву отношений, делитесь в комментариях, подискутируем! Не забудьте подписаться на канал, если вы еще не с нами, чтобы первыми получать самые свежие статьи об отношениях с противоположным полом!

Источники:

http://grigorieva-elena.ru/kak-vesti-sebya-posle-izmeny-muzha/
http://doctorfeel.net/marriage/family-problems/kak-vesti-sebya-s-muzhem-chtoby-on-boyalsya-tebya-poteryat-sovety-psixologa.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5c2e7753867e5900ab6368c2/5cd8844c3ab11700b3e94e0a